Kategori hjemme fitness

Nintendo WII Fit og træning
hjemme fitness

Nintendo WII Fit og træning

Af Dr. Antonino Bianco Den nyeste Nintendo brand nyhed kommer i det gamle kontinent, som ved hjælp af trådløse funktioner i WII konsollen giver dig mulighed for at omdanne en spilleautomat til et rigtigt trænings-og personlig pleje værktøj. At Nintendo Wii , den mest "udviklede" konsol, som videospilmarkedet har kendt i flere år nu, er et produkt designet til at fortrylle både traditionelle spillere og et bredere publikum af casual gamere i dag er et faktum. At den

Læs Mere
hjemme fitness

Nintendo WII Fit og træning

Af Dr. Antonino Bianco Den nyeste Nintendo brand nyhed kommer i det gamle kontinent, som ved hjælp af trådløse funktioner i WII konsollen giver dig mulighed for at omdanne en spilleautomat til et rigtigt trænings-og personlig pleje værktøj. At Nintendo Wii , den mest "udviklede" konsol, som videospilmarkedet har kendt i flere år nu, er et produkt designet til at fortrylle både traditionelle spillere og et bredere publikum af casual gamere i dag er et faktum. At den
Læs Mere
hjemme fitness

Hvorfor vælge en personlig træner derhjemme

Personlig træner i hjemmet er i stigende grad efterspurgt, især i store byer, af grunde, der hovedsageligt er relateret til to faktorer: Tid til rådighed: Mange mennesker har ikke længere tid til at gå i gymnastiksalen: arbejde og / eller familieforpligtelser, trafik i storbyer, det uventede gør det vanskeligt at gå i gymnastiksalen konsekvent. Det e
Læs Mere
hjemme fitness

Træning med ringe

Af Dr. Umberto Miletto Vi leder efter alle nyhederne til at lave dine træningsprogrammer EKSTRAORDINÆR! Hvad vi ønsker at tilbyde dig i denne artikel er en informativ guide til Ring Training, det er træning med ringene. Du har det rigtigt, med RINGERNE! Ingen vil bede dig om at være som Yuri Chechi eller Igor Cassina, men jeg vil vise dig hvordan med ringene du kan skabe utroligt effektive træningsprogrammer. Du k
Læs Mere
hjemme fitness

ellipseformede

ELLIPTICALS CHARACTERISTICS Den elliptiske er et anstrengende værktøj. Det er faktisk bedre at starte med korte træningssessioner på ca. 10-15 minutter, især hvis du ikke er i orden, forsøger du altid at holde en flydende og kontinuerlig bevægelse. Senere kan du også gøre 30-45 minutters træning, men det er bedre at starte langsomt. Ved brug
Læs Mere
hjemme fitness

Homefitness særlige

Ligegyldigt hvad dit mål er, hvis du vil nå det, skal du begynde at flytte! Når du har præciseret dine mål og hvad du har brug for for at nå dem, er det tid til at starte med et passende træningsprogram. Du skal organisere din træning efter nogle vigtige aspekter, som vi vil liste. PLAN DEN ENKELTE TRÆNINGSATS RISCLADAMENTO: Det er en meget vigtig fase af den uddannelse, der ofte forsømmes. Denne de
Læs Mere
hjemme fitness

Kettlebells og hjemme fitness

Renegade Row Se videoen X Se videoen på youtube Omvendt knap Se videoen X Se videoen på youtube Kettlebell Front Squat Se videoen X Se videoen på youtube Kettlebell Press Se videoen X Se videoen på youtube Kettlebell crunch Se videoen X Se videoen på youtube
Læs Mere
hjemme fitness

Home fitness special

Opsæt dit eget private gym! Hvis du har valgt at øve hjemme fitness, bør du stille dig selv følgende spørgsmål: Hvad er mine mål og hvad udstyr og tjenester skal jeg nå dem? Hvor meget er jeg villig til at bruge på mit velbefindende? Hvor meget plads har jeg? Hvad er mine mål og hvad udstyr og tjenester skal jeg nå dem? Analysen
Læs Mere
hjemme fitness

Home fitness

Der er en ny trend i fitness verden: hjemme fitness. Folk, der foretrækker hjemmebaseret træning, bliver mere og mere talrige. Der er mange grunde til dette valg: mangel på fritid, behovet for ensomhed at slappe af osv. Der kræves ikke meget plads til at træne hjemme fitness, og det er heller ikke nødvendigt med overdrevent udgifter Det er dog vigtigt at have klare ideer og at vide, at det i hvert fald aldrig er muligt at sammenligne forskellige serviceydelser og faciliteter i et fitnesscenter. Før
Læs Mere
hjemme fitness

Stepper

Steppen er en øvelse der bruges i cardio fitness. Fordelene ved brugen af ​​stepper er meget mange: de organer, der er tættere forbundet med det kardiovaskulære system, styrkes, for eksempel hjertet først og fremmest og lungerne; I forlængelse af den langvarige indsats i mindst 20 minutter er der desuden hjulpet tab af kalorier og dermed af vægt. Steppen
Læs Mere
hjemme fitness

Hvordan man vælger en personlig træner

I starten kun for VIP'er, i går for alle i fitnesscentre, i dag for alle, overalt. Mange italienere har besluttet at overdrage deres trivsel til en personlig træner. De steder, hvor den personlige træner opererer, er mange: hjem, gym, hotel, kontor eller arbejdsplads, swimmingpool, park, sø-sø, bjerge og sportsforeninger. Hvo
Læs Mere