I starten kun for VIP'er, i går for alle i fitnesscentre, i dag for alle, overalt.
Mange italienere har besluttet at overdrage deres trivsel til en personlig træner. De steder, hvor den personlige træner opererer, er mange: hjem, gym, hotel, kontor eller arbejdsplads, swimmingpool, park, sø-sø, bjerge og sportsforeninger.
At stole på en kvalificeret personlig træner betyder at sikre dig en professionel i fysisk uddannelse, der kan rådgive den mest egnede fysiske aktivitet til dine behov.
Træningsprogrammet er designet ud fra dine specifikke morfologiske egenskaber, dine ønsker og din livsstil, hvert enkelt aspekt gennemgås omhyggeligt for at hjælpe dig med at nå dine mål. Sessionerne vil derefter blive tilpasset fra tid til anden efter din energiske og følelsesmæssige tilstand.
En personlig træner derhjemme giver dig mulighed for at optimere tiden til din fysiske form: ingen busser eller udmattende køer i bilen, din personlige træner kommer til tiden i dit hjem på det tidspunkt du har sat.
HVEM ER DEN PERSONALE TRAINER?
Den personlige træner er den faglige af de fysiske videnskaber og af alle de aspekter, der er relateret til dem. Vi kan dele sine kvaliteter i tekniske aspekter og sociale og psykologiske aspekter.
Ud fra et teknisk synspunkt skal den personlige træner have de nødvendige færdigheder for at sikre kunden et højt fagligt niveau. Han skal derfor være i besiddelse af en uddannelse i fysisk uddannelse, et ISEF-eksamensbevis eller anerkendte faglige certificeringer og certificeringer. Det er også vigtigt, at denne figur har et dokumenteret track record i branchen.
Ud fra et socialt og psykologisk synspunkt skal den personlige træner have gode kommunikationsevner, fortolke klientens ønsker og behov korrekt.
Hvordan vælger du din egen personlige træner?
TEKNISK BAGAGE: Hvis du har besluttet at kontakte en personlig træner, skal du altid bede om en passende pensum og kontrollere, at han er virkelig kvalificeret. Det vigtigste uddannelsesbevis i Italien er en grad i fysisk uddannelse, mens certificeringer og eksamensbeviser ikke altid garanterer de nødvendige færdigheder. Under alle omstændigheder overveje erfaringen hos dem, der er foran dig, er der ikke-uddannede personlige trænere, der har en højere teknisk og relationel baggrund end deres multikandidater.
ERFARING I Sektoren: Sørg for, at din personlige træner har en god oplevelse i din interessebranche. Der er så mange aspekter af fysisk aktivitet, at det er svært at kende dem i detaljer.
Fysisk udseende og nærhed: Hvis man på den ene side ikke behøver at blive imponeret over at pålægge muskelmasser, måske opnået ved hjælp af mere eller mindre legitime genveje, på den anden side være forsigtige med en personlig træner, der er overvægtig og ude af form. Den personlige træner skal afspejle det generelle koncept om sundhed og velvære, hvis du ikke er opmærksom på din krop, endsige det hos dine kunder!
SERIOUSNESS OG DISCRETION: Lad dig ikke narre eller imponere af tusind løfter, pas på dem, der taler syge kolleger eller overdrevent bekræfter deres kvaliteter uden at give konkrete data (erhvervserfaring, pensum osv.).
Hvor meget er det?
Tro ikke på, at det er en luksus, der kun er reserveret til showets figurer! I dag har din egen personlige træner en luksus, som mange har råd til.
Omkostningerne ved en enkelt hjemme-session er generelt mellem 40 og 80 euro eksklusive moms (mens i et fitnesscenter falder tallet til omkring 25-50 euro + moms). Selve figuren kan være skræmmende, men der skal tages hensyn til rabatter. For eksempel bruges mange personlige trænere til at anvende fordele for dem, der køber en lektionspakke (for eksempel 10) ved at tilbyde nogle få gratis. Et andet vigtigt aspekt at overveje er, at hvis du træner i par, reduceres de individuelle omkostninger generelt med 30-40%. Desuden kan tilstedeværelsen af den personlige træner efter en indledende periode, hvor træningsgrundlaget læres, reduceres til et par månedlige møder og understøttes af ugentlige telefonsamtaler, bestemt mindre besværlige.
Det er en klog adfærdsregel at være forsigtig med dem, der anvender lave priser, og bede om konkrete grunde til dem, der ansøger for højt.
SE OGSÅ: Personlig træner
Søg efter din personlige træner! vælg region abruzzo basilicata calabria campania emilia romagna friuli venezia giulia lazio liguria lombardy mærker molise piemonte apulien sardinien sicilien tuscany trentino høj adige umbria aosta dal veneto
Hvordan bliver man en personlig træner? »
