ZMA - Natroid

Om ZMA - Natroid

ZMA -Natroid

Kosttilskud baseret på zink, magnesium og vitamin B6

FORMAT

Pakning med 120 kapsler

SAMMENSÆTNING

Zink monomethionin

Zink / Magnesium aspartat

Vitamin B6 - pyridoxin HCI

Kapsel: Hård gelatine

Per kapsel: Magnesium 150 mg; Zink 10 mg; Vitamin B6 3, 5 mg

Produktegenskaber ZMA - Natroid

ZMA - født som en integrator i stand til at øge syntesen og udskillelsen af ​​anabolske hormoner, der understøtter kroppen i fasen af ​​muskelvækst. Den patenterede produktformulering forudser tilstedeværelsen af ​​de mest biotilgængelige former for zink og magnesium, dem der med andre ord findes i den fælles diæt, der er forbundet kovalent med vitamin B6.

Zink: sporstof indeholdt i forskellige fødevarer, fra dyr af animalsk oprindelse til bælgfrugter og korn. De mest biotilgængelige former er dem, der findes i produkter af animalsk oprindelse, hvor zink er forbundet med methionin, mens det i planteprodukter og især i belgfrugter er kompleksbundet med fytinsyre, hvilket signifikant reducerer dets absorption.

Til stede i forskellige væv og koncentreret hovedsageligt i knogler, hud, lever, muskler og hår er zink en del af mange biologiske reaktioner:

- til kropsvækst

- reparation af væv

- hormonsyntese

- til immunresponset

- til antioxidanten og beskyttelsesfunktionen

- metabolisme generelt.

Til trods for at være involveret som en kofaktor i mange biologiske reaktioner, er et overskud af zink ikke i stand til at øge organismens funktionalitet, da processer kommer i spil for at holde det i optimale koncentrationer, som har form af reduktion i absorption. tarm og en stigning i udskillelse af nyrerne. Imidlertid kan mangel på dette element, omend sjældent, påvirke nogle risikokategorier, hvilket resulterer i forsinkelse i seksuel modning, hududslæt, kronisk og kraftig diarré, træthed, appetitløshed, mangel på immunsystemet og generel utilpashed. Dens tilskud har vist sig nyttigt til at reducere forekomsten af ​​infektiøse episoder hos underernærede børn, i nogle tilfælde af neuropatier, i immunbristsyndrom og i diabetisk patologi, hvor det har reduceret nogle markører for oxidativ skade.

Zink og Sport: Som mange andre sporstoffer, har zinksekretionen tendens til at øge efter fysisk træning, især når det er intens. Faktisk er konkurrencedygtige atleter en af ​​de potentielt risikokategorier, hvor zinktilskud kan være nyttige. Faktisk har nogle undersøgelser vist, at en integration på 3 mg / kg / dag kan forbedre hormonprofilen efter træning både hos trænede og stillesiddende personer, mens andre eksperimentelle beviser (hos rotter) også fremhævede muligheden for at reducere koncentrationer af laktat og øge testosteronniveauerne både frie og totale.

Magnesium: allestedsnærværende sporstof, 60% koncentreret på knogleniveau, ca. 27% på muskelniveau og for den resterende del inde i cellerne. Magnesium spiller en grundlæggende rolle i mere end 300 cellulære reaktioner. Nogle af disse er nødvendige for organismens overlevelse og omfatter glykolyse, protein og glukosemetabolisme, ATP-syntese, stabilisering af cellemembraner, kontrol af hormonal funktionalitet, regulering af kontraktil kapacitet. Dens krav estimeret omkring ved 350 / 400mg om dagen kan det tilfredsstilles ved blot at fodre, så længe det også omfatter fødevarer af animalsk oprindelse. Dens mangler, selvom det er meget sjældent, kan realiseres i risikokategorier, præget af gastrointestinale og nyrelidelser, alkoholisme og i de mest avancerede aldersgrupper; disse underskud er ansvarlige for muskel tremor, træthed, appetitløshed, gastrointestinale lidelser, hypokalcæmi, knogleudtynding og udbredt utilpashed. Supplementation af msgnesio er at finde bekræftelse, selvom med modstridende data, til forebyggelse af kardiovaskulære patologier, osteoporose, diabetes mellitus, migræne og astma.

Magnesium og Sport: Magnesium synes også at være involveret i sports ernæring. De første beviser tyder på, at en intens fysisk aktivitet kan øge behovet for denne oligol på 20%, og hvordan dens ukompenserede mangler ledsages af en reduktion i muskulær kontraktil effektivitet og en forøgelse i fornemmelsen af ​​træthed med en deraf følgende forværring af atletisk præstation. Supplerende doser på op til 10 mg / kg pr. Dag har i stedet vist sig at være effektive til at reducere kortisolniveauerne efter træning, forbedre glukosemetabolismen, reducere lactatkoncentrationerne og øge testosteronniveauerne.

Vitamin B6: En gruppe vandopløselige vitaminer, der omfatter pyridoxal, pyridoxin og pyridosamin. Generelt indført gennem kosttilskud i form af pyridoxinhydrochlorid, transporteres det i plasma med albumin og transporteres til leveren, hvor det phosphoryleres i den biologisk aktive form, kendt som pyridoxalphosphat. Fra leveren kan den effektivt sorteres til de forskellige væv ved at vende tilbage til:

1. Glukosemetabolismen: gluconeogenese og glycogenolyse;
2. Neurotransmittersyntese: er en del af syntesen af ​​serotonin;
3. Vedligeholdelse af erytrocytfunktion: coenzym er inkluderet i EME-gruppens syntese;
4. Kontrol af hormonaktivitet
5. Syntese af nukleinsyrer.

LARNs foreslår det daglige indtag af 1, 1 mg vitamin B6 til kvinder og 1, 5 mg til mænd, som let kan tilfredsstilles med en afbalanceret kost, der indeholder produkter af animalsk oprindelse.

Begrundelse for brug - ZMA - Natroid

Som nævnt i den indledende indsats blev dette produkt oprettet med det formål at øge organismens anabolske kapacitet. Denne hypotese blev bekræftet af undersøgelsen af ​​Brilla og Conte, som ved at anvende 30 mg zinkmonomethionin og aspartat 450 mg magnesiumaspartat og 10, 5 mg vitamin B6 lykkedes at øge både blodniveauerne af zink og magnesium betydeligt såvel som anabolske hormoner såsom testosteron og IGF 1.

Imidlertid bekræftede nyere studier, bedre karakteriseret og med en bestemt mere signifikant prøve, ikke de positive resultater, der blev opnået af Brilla et al., Kun registrering af en statistisk signifikant stigning i zinkniveauer (12/17%), mens det var fraværende bidraget til det hormonelle aspekt.

Efterfølgende undersøgelser har også vist, at på trods af stigningen i urinudskillelsen af ​​disse elementer efter fysisk aktivitet er atletens kost i stand til at tilfredsstille kroppens krav til det fulde og bevare kroppen fra mulige mangler.

Anbefalet brug af virksomheden - ZMA - Natroid

Tag en ZMA kapsel (400mg) om aftenen på tom mave før sengetid.

Brug i sport - ZMA - Natroid

For at reproducere de doser, der anvendes af Brilla et al., I den eneste undersøgelse, der dokumenterer anabolske og ergogene virkninger efter at have taget ZMA, bør du tage 3 kapsler om dagen, helst på tom mave.

Bivirkninger ZMA - Natroid

Zink: store mængder zink indført er ansvarlige for mavesmerter, diarré, kvalme og opkastning. Kronisk zinkadministration (60 mg / dag i alt) er forbundet med kobbermangel.

Magnesium: høje mængder magnesium er ansvarlig for kraftig diarré. Forhøjelsen af ​​magnesiummagnesiumniveauet er i stedet forbundet med hypotension, forvirring, hjerterytmeforstyrrelser, forringelse af nyrefunktion, træthed, åndedrætsbesvær og endog hjertestop. Dosis af sikker tilskud synes at være 350 mg / dag.

B6-vitamin: kronisk indgift kan være ansvarlig for skade på nervesystemet og neuropatier af forskellige niveauer allerede ved doser højere end 200 mg / dag.

ZMA interaktioner - Natroid

Zink: Foruden at interferere med andre sporstoffer som kobber, kan det reducere absorptionen af ​​nogle antibiotika, såsom tetracycliner, hvilket reducerer deres effektivitet.

Magnesium: Kan interferere med nogle antibiotika, beroligende midler og orale antikoagulanter, hvilket reducerer deres effektivitet.

Forholdsregler ved brug af ZMA - Natroid

Produktet er kontraindiceret i tilfælde af nyre- eller leversygdom, kardiovaskulær sygdom og / eller hypertension under graviditet, under amning og under 14 år.

Denne artikel, der udarbejdes om kritisk genlæsning af videnskabelige artikler, universitetstekster og almindelig praksis, er kun til orienteringsformål og er derfor ikke en recept. Det er derfor altid nødvendigt at konsultere din læge, ernæringsekspert eller apotek, inden du begynder at bruge nogen form for tilskud . Flere oplysninger om den kritiske analyse af ZMA - Natroid.

REFERENCER

Serum testosteron og urinudskillelse af steroidhormonmetabolitter efter administration af et zinktilskud med høj dosis. Koehler K, Parr MK, Geyer H, Mester J, Schänzer W. Eur J Clin Nutr. 2009 Jan; 63 (1): 65-70. Epub 2007 Sep 19. Virkninger af Zinc Magnesium Aspartat (ZMA) Supplement på Trænings Tilpasninger og Markører af Anabolisme og Katabolisme. Wilborn CD, Kerksick CM, Campbell BI, Taylor LW, Marcello BM, Rasmussen CJ, Greenwood MC, Almada A, Kreider RB. J Int Soc Sports Nutr. 2004 Dec 31; 1 (2): 12-20 Effekt af trættende cykel på skjoldbruskkirtelhormon og testosteronniveau i stillesiddende mænd tilsat oral zink. Kilic M. Neuro Endocrinol Lett. 2007 okt; 28 (5): 681-5. Effekten af ​​udmattelse på skjoldbruskkirtelhormoner og testosteronniveauer af elite-atleter, der modtager oral zink. Kilic M, Baltaci AK, Gunay M, Gökbel H, Okudan N, Cicioglu I. Neuro Endocrinol Lett. 2006 Feb-Apr; 27 (1-2): 247-52. Zink tilskud til rotter udsat for akut svømning motion: dens virkning på testosteron niveauer og relation til lactat. Kaya O, Gokdemir K, Kilic M, Baltaci AK. Neuro Endocrinol Lett. 2006 Feb-Apr; 27 (1-2): 267-70. Neuroendokrine reaktioner på at køre hos kvinder efter zink- og vitamin E-tilskud. Singh A, Papanicolaou DA, Lawrence LL, Howell EA, Chrousos GP, Deuster PA. Vitamin og mineral status af uddannede atleter, herunder virkningerne af tilskud. Vægt LM, Noakes TD, Labadarios D, Graves J, Jacobs P, Berman PA. Am J Clin Nutr. 1988 februar; 47 (2): 186-91. Virkninger af magnesiumtilskud på testosteronniveauer af atleter og stillesiddende stoffer ved hvile og efter udmattelse. Cinar V, Polat Y, Baltaci AK, Mogulkoc R. Biol Trace Elem Res. 2010 Mar 30. [Epub forud for print] . Virkningerne af magnesiumtilskud på skjoldbruskkirtelhormoner af sedentarer og Tae-Kwon-Do-sportspersoner ved hvile og udmattelse. Cinar V. Neuro Endocrinol Lett. 2007 okt; 28 (5): 708-12. Opdater om forholdet mellem magnesium og motion. Nielsen FH, Lukaski HC. Magnes Res. 2006 Sep; 19 (3): 180-9. Review. Magnesiumsulfat øger træningsevnen og manipulerer dynamiske ændringer i perifer glukoseudnyttelse. Cheng SM, Yang LL, Chen SH, Hsu MH, Chen IJ, Cheng FC. Eur J Appl Physiol. 2010 Jan; 108 (2): 363-9. Epub 2009 okt 9. Magnesiumsulfat øger træningsevnen og manipulerer dynamiske ændringer i perifer glukoseudnyttelse. Cheng SM, Yang LL, Chen SH, Hsu MH, Chen IJ, Cheng FC. Eur J Appl Physiol. 2010 Jan; 108 (2): 363-9. Epub 2009 okt 9. Virkningen af ​​magnesiumtilskud på niveauerne af sportsfolk og sedanter. Cinar V, Nizamlioğlu M, Moğulkoc R. Acta Physiol Hung. 2006 juni; 93 (2-3): 137-44.