Redigeret af Marino Macchio
Endelig er videnskaben officielt kommet ud i det åbne ved at give direkte bevis på anti-aging effekten på grund af regelmæssigt øvet fysisk aktivitet i en hvilken som helst alder, idet det hedder, at det forhindrer cellulær senescens af cirkulerende leukocytter eller hvide blodlegemer og i karvæggen
MEN HVORDAN VIRKER DET?
At udøve fysisk aktivitet opfordrer regelmæssigt vores krop til at fremstille et meget vigtigt enzym : telomerasenzymet .
Det er klart, at bedre forstå, hvad det er, det er nødvendigt at dvæle over, hvad TELOMERO er, og hvor den er.
Telomeren er det terminale område af kromosomet, hvorfra navnet stammer, sammensat af meget gentaget DNA, som ikke koder for noget proteinprodukt. Det har en afgørende rolle i at undgå informationstab under chromosomduplikation. Faktisk er DNA-polymerase ikke i stand til at replikere kromosomet indtil dets terminering; Hvis der ikke var nogen telomerer, som derefter forkortes til en hvilken som helst replikation, ville DNA-replikation føre til et signifikant tab af genetisk information til enhver tid. Der er tegn på, at denne progressive forkortelse af telomerer er forbundet med aldring af cellen og hele organismen. Telomerer, dog - især på kimcellerne og de somatiske niveauer med en høj replikationshastighed (hvide blodlegemer) - forlænges af enzymet telomerase, i fravær af hvilke ved hver replikation ville de menneskelige telomerer forkorte et vist antal par af baser indtil de løber ud.
SØGET
Et team af forskere har målt forlængelsen af telomerer i blodprøver taget fra en gruppe professionelle sportsfolk, sammenligner dem med dem af mennesker i samme alder og i god sundhed, ikke-rygere.
RESULTATER
Regelmæssig fysisk aktivitet har gavnlige virkninger af hæmodynamisk, metabolisk og antiinflammatorisk, der stort set medieres af den vasoprotective effekt induceret af selve øvelsen. Imidlertid er de molekylære mekanismer, der ligger til grund for denne effekt, ikke kendt. For nylig har Werner og kolleger verificeret hypotesen, både på den murine model og hos mennesker, at telomerer og deres regulatoriske proteiner, der er kendt fra kræftfremkaldende undersøgelser for at spille en vigtig rolle i aldringens mekanismer og celleoverlevelse, kan være involveret i fartøjsbeskyttelsen induceret af fysisk aktivitet.
I de uddannede fag viste forfatterne en forøget telomeraseaktivitet, overekspression af telomer-stabiliserende proteiner og reduceret ekspression af hovedcellecyklusinhibitorerne. Endelig viste uddannede midaldrende forsøgspersoner reduceret telomererlængde i sammenligning med uuddannede kontroller.
Forfatterne konkluderer, at regelmæssig motion inducerer overekspression af telomer-stabiliserende proteiner både på vaskulært niveau og på cirkulerende celler. Disse virkninger, som ser TERT og eNOS som centrale mediatorer, udøver en beskyttende virkning mod vaskulær stress-induceret oxidativ apoptose og inducerer en afmatning af fænomenet telomer erosion, som også kan ses på cirkulerende celler. Disse data udsender lys for første gang på de molekylære mekanismer, der ligger til grund for den vasoprotective effekt, og ikke kun induceres af regelmæssig fysisk aktivitet.
Motion forhindrer cellulær senescens i cirkulerende leukocytter og i beholdervæggen
ANTI-AGE EFFECT
Resultatet er, at langsigtet fysisk aktivitet aktiverer telomerase, selv i de undersøgte celler (leukocytter eller hvide blodlegemer). I undersøgelsen blev telomertabet reduceret især hos ældre atleter, der havde været i motion i mange år. "Det er det direkte bevis på anti-aging effekten af motion", udtalte Ulrich Laufs, en af forfatterne af undersøgelsen.2
Konklusioner: Fysisk aktivitet (moderat og praktiseret konstant) kan endda være fri og frem for alt uden kontraindikationer, det er den eneste sande eliksir i LONG Life.
