Melatonin 500 - Eurosup

Oplysninger om Melatonin 500 - Eurosup

Kosttilskud baseret på melatonin

FORMAT

Pakning med 60 tabletter

SAMMENSÆTNING: Stabilisator: mikrokrystallinsk cellulose; Anti-klæbemiddel: magnesiumstearat og siliciumdioxid; Melatonin.

TIL CAPSULE: Melatonin 5 mg

Produktegenskaber af Melatonin 500 - Eurosup

Melatonin : Det syntetiseres naturligt i kroppen, i en kirtel anbragt på et diencephalisk niveau og defineres som en epifys eller pinealkirtlen.

Epifysen spiller en formidlende rolle mellem det ydre miljø og den endokrine aktivitet, der regulerer dens aktivitet baseret på fotoperioden. Faktisk forekommer tilstedeværelsen af kopimaskiner væsentligt at modulere produktionen af melatonin, hæmmer den i nærværelse af lys og fremmer det i fravær af lysstimuli. Alt dette betyder en rytmisk produktion af melatonin, som er maksimal om natten og derefter markant faldende i løbet af dagen. Det er derfor muligt at betragte dette stof som den menneskelige organisms biologiske ur, fordi det ved at aktivere forskellige typer receptorer, der spredes på encephalisk niveau (frem for alt hypothalamus), kan virke som en beroligende og hypnotisk inducerende søvn. Produktionen af melatonin er maksimal i løbet af de første 7 år af livet og falder derefter gradvist (i virkeligheden forbliver syntesens niveauer konstant, mens blodvolumen øges) og bliver minimal hos ældre, hvor den reducerede innervering på den ene side og epifysisk forkalkning på den anden, kompromitterer alvorligt den endokrine funktion af denne kirtel. Den muntlige integration af melatonin har heldigvis vist sig at reducere den hormonske endogent udskillelse midlertidigt, forsinke udmattelsen og aldringen af pinealkirtlen og bevare dens funktionalitet.

Selvom der er mange studier i litteraturen, er det stadig ikke muligt at tegne en komplet profil af alle de mulige funktionaliteter i dette molekyle; Derfor vil vi beskrive de vigtigste biologiske aspekter, hvor det er involveret:

Sleep / wake rhythm: ved at interagere med receptorer formidlet på hypothalamisk niveau, kan melatonin udøve en hypnotisk og beroligende virkning;
Biologisk beskyttelse: Udøves ikke kun på pinealkirtlen, men generaliseret for hele organismen (givet beskyttelsesforanstaltningen beskrevet med hensyn til nukleinsyrer, der udsættes for kemisk stress);
Antioxidantprocesser: melatonin er direkte involveret i afgiftningssystemet af ilt- og kvælstoffri radikaler, og bidrager - sammen med dets metabolitter - til den totale antioxidantkapacitet;
Immunsystemet: Det er i stand til at styrke kroppens immunforsvar, modvirke de immuno-depressive virkninger induceret af akut stress og forbedre både den proinflammatoriske cytokinsekretion og differentieringen og aktiveringen af lymfocytcellekomponenten;
Metaboliske veje: Nylige beviser viser en vigtig rolle melatonin, og dets MT1-receptor, i kulhydratmetabolisme. Faktisk synes receptoraktivering at forbedre insulinfølsomheden, hvilket reducerer risikoen for type II diabetes og tilhørende sygdomme som fedme.

Melatonin i sport

Selv om det er vanskeligt at retfærdiggøre og beskrive fordelene ved brugen af melatonin i sport, giver den videnskabelige litteratur nogle interessante overvejelser om mulige anvendelser af dette supplement:

Forbedring af hormonfunktionen: En biologisk urets rolle for melatonin kan være særlig vigtigt for at forbedre hormonsekretionen hos personer, der udsættes for intens træning. Selv om litteraturen ikke er meget rig på sådanne undersøgelser, er der nogle videnskabelige beviser, som korrelerer stigningen i natlig GH-sekretion med indgivelsen af melatonin.
Beskyttende virkning: Den antioxidante virkning af melatonin kunne være vigtig i modvirkning af den oxidative skade forårsaget af intens fysisk træning.
Metabolisk virkning: På trods af manglende videnskabeligt bevis på mænd har melatonin i dyreforsøg fremkaldt en reduktion i lactatsyntese, som sandsynligvis er forbundet med den tidligere beskrevne metaboliske effekt på glucosetolerance.
Termoregulerende virkning: nogle beviser tyder på, at faldet i kropstemperaturen registreret efter indtagelse af melatonin kan være gavnlig for atleter, der udsættes for træning og ydeevne ved høje temperaturer.

Begrundelse - Melatonin 500 - Eurosup

Selv om ideer til anvendelse på sportsområdet er interessante, er det vigtigt at huske, at den vigtigste terapeutiske indikation af melatonin er relateret til behandlingen af forskellige søvnforstyrrelser; Der er imidlertid ingen mangel på undersøgelser, der viser dets virkning i neurodegenerative, endokrine og metaboliske sygdomme. I sport er der imidlertid ingen forbedring i melatoninafhængig præstation eller kropssammensætning, selvom der er tegn på dets hormonregulerende og antioxidant-anvendelighed.

Anbefalet brug af firma - Melatonin 500 - Eurosup

Sluk en portion (1 tablet), helst om aftenen, en time før sengetid.

Brug i sportspraksis Melatonin 500 - Eurosup

I de fleste studier indgives doser fra 300 mcg til 5/6 mg. I sport er den anbefalede dosis 3 milligram, selv om der findes undersøgelser, der understøtter effekten af kun 0, 5 mg. Under alle omstændigheder skal melatonin tages mindst en time før sengetid for at være tilgængelig under den falde søvnfase. Den natlige antagelse er også vigtig for at reproducere cicardianicità af dens syntese, idet man undgår en hormonel deregulering, som endda kan være kontraproduktiv.

Synergi - Melatonin 500 - Eurosup

Flere undersøgelser synes at være enige om den større effekt af synergi, når de tages sammen med zink. En generel forbedring opnås både på styrkelse af immunforsvaret, på antioxidantvirkningen og på det metaboliske aspekt, hvilket forbedrer insulinfølsomheden.

Nogle undersøgelser viser, at i tilfælde af langvarigt indtag af zink og melatonin bliver integration med magnesiummagnesium også nødvendigt.

Gyldigheden af samtidig administration af melatonin og vitamin B6 er stadig under observation, selv om de første værker viser en forbedring af hormonets endogene syntese med en forbedring af de biologiske virkninger, der især er relateret til moduleringen af immun- og hormonaktiviteten .

Bivirkninger Melatonin 500 - Eurosup

Selv om de seneste undersøgelser har bekræftet den høje tolerance og sikkerhed for den aktive ingrediens, er der tilfælde i litteratur, hvor selv i en dosis på 3 mg / dag er der konstateret kvalme, irritabilitet, mareridt og vaskulære ændringer.

Desuden kan melatonin påvirke koncentrationen som en mild hypnotisk og beroligende middel. Ved at øge immunresponsen kan stoffet også forværre tilstanden hos patienter, der lider af allergiske eller autoimmune sygdomme.

Forholdsregler ved brug Melatonin 500 - Eurosup

Produktet er kontraindiceret i tilfælde af nyre- eller leversygdom, kardiovaskulær sygdom og / eller hypertension, allergier og autoimmune sygdomme under graviditet, under amning, under 12 år og for unge, der endnu ikke er uddannet.

Ved langvarig brug (over 6/8 uger), er lægehjælp påkrævet.

Denne artikel, der udarbejdes om kritisk genlæsning af videnskabelige artikler, universitetstekster og almindelig praksis, er kun til orienteringsformål og er derfor ikke en recept. Det er derfor altid nødvendigt at konsultere din læge, ernæringsekspert eller apotek, inden du begynder at bruge nogen form for tilskud . Yderligere information om den kritiske analyse af Melatonin 500 - Eurosup.

REFERENCER

Neuro Endocrinol Lett. 2002 Jun; 23 (3): 213-7.

Virkningen af pyridoxinadministration på melatoninsekretion hos normale mænd.

Luboshitzky R, Ophir U, Skib R, Epstein R, Shen-Orr Z, Herer P.

Georgian Med News. 2007 dec; (153): 35-8.

[Pyridoxin (vitamin B6) påvirkning af endogen melatoninproduktion under forsøget]

rsling M, Wheeling M, Williams A. Effekten af melatonin administration på hypofysehormonsekretion hos mennesker. Clin Endocrinol. 1999; 51: 637-42. doi: 10.1046 / j.1365-2265.1999

Melatonintilskud til rotter udsat for akut svømning: Effekt på plasmaniveau og forhold til zink.

Kaya O, Gokdemir K, Kilic M, Baltaci AK.

Neuro Endocrinol Lett. 2006 Feb-Apr; 27 (1-2): 263-6.

Virkninger af en enkeltdosis N-acetyl-5-methoxytryptamin (Melatonin) og modstandsdygtighed på væksthormon / IGF-1 akse hos unge mænd og kvinder.

Nassar E, Mulligan C, Taylor L, Kerksick C, Galbreath M, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DS.

Virkninger af melatonintilskud på træningsfremkaldte ændringer i ledningshastighedsfordelinger.

Ayaz M, Okudan N.

Forbedring af den ledende kapacitet af nervefibrene.

Melatonin: aeromedicinske, toksikofarmakologiske og analytiske aspekter.

Sanders DC, Chaturvedi AK, Hordinsky JR.

J Anal Toxicol. 1999 maj-juni; 23 (3): 159-67. Review.

BMJ. 2006, februar 18, 332 (7538): 385-93. Epub 2006 Feb 10.

Effektivitet og sikkerhed af exogent melatonin til sekundære søvnforstyrrelser og søvnforstyrrelser, der ledsager søvnbegrænsning: meta-analyse.

Buscemi N, Vandermeer B, Hooton N, Pandya R, Tjosvold L, Hartling L, Vohra S, Klassen TP, Baker G.

Sikker på kort sigt

Farmakokinetik af oralt administreret melatonin hos kritisk syge patienter.

Mistraletti G, Sabbatini G, Taverna M, Figini MA, Umbrello M, Magni P, Ruscica M, Dozio E, Exposed R, DeMartini G, Fraschini F, Rezzani R, Reiter RJ, Iapichino G.

J Pineal Res. 2010 Mar; 48 (2): 142-7. Epub 2010 Jan 8.

Betydning og anvendelse af melatonin i reguleringen af brun fedtvævsmetabolisme: forhold til menneskelig fedme.

Tan DX, Manchester LC, Fuentes-Broto L, Paredes SD, Reiter RJ.

Obes Rev. 2010 16. juni. [Epub forud for print]

Fedme (sølv forår). 2010 feb 18. [Epub forud for print]

Fjernelse af melatoninreceptor type 1 inducerer insulinresistens i musen.

Contreras-Alcantara S, Baba K, Tosini G.

Endokrinologi. 2009 dec; 150 (12): 5311-7. Epub 2009 okt 9.

Melatonin forbedrer glucosehomeostase og endothelial vaskulær funktion i fedtholdige, fedtsyrede insulinresistente mus.

Sartori C, Dessen P, Mathieu C, Monney A, Bloch J, Nicod P, Scherrer U, Duplain H.

Int J Exp Pathol. 2007 februar; 88 (1): 19-29.

Indtagelse af melatonin er forbundet med forbedring af fysiologiske forandringer, både metaboliske og morfologiske patologier forbundet med fedme: en dyremodel.

Hussein MR, Ahmed OG, Hassan AF, Ahmed MA.

Endokrinologi. 2003 dec; 144 (12): 5347-52. Epub 2003 Sep 11.

Melatonin reducerer kropsvægtforøgelse i Sprague Dawley-rotter med diætinduceret fedme.

Prunet-Marcassus B, Desbazeille M, Bros A, Louche K, Delagrange P, Renard P, Casteilla L, Pénicaud L.

Saudi Med J. 2006 Oct; 27 (10): 1483-8.

Virkninger af melatonin og zink på glykæmisk kontrol hos type 2 diabetespatienter, der er dårligt kontrolleret med metformin.

Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.

Eur J Appl Physiol. 2006 Apr; 96 (6): 729-39. Epub 2006 28 feb.

Effekter af resistensøvelse efter oral indtagelse af melatonin på fysiologiske og præstationsresponser hos voksne mænd.

Mero AA, Vähälummukka M, Hulmi JJ, Kallio P, von Wright A.

J Pineal Res. 2005 Nov; 39 (4): 353-9.

Virkninger af melatonin på de termoregulatoriske reaktioner på intermitterende motion.