Skaldethed er det mest almindelige navn for "normalt hårtab" (ikke en sygdom).
Også kendt som "androgenetisk (eller androgen) alopeci" påvirker det overvejende mænd sammenlignet med kvinder (ca. 80% mod 50%).
Især synes androgenmetabolitten dihydrotestosteron (DHT) at være involveret. Dette dannes i folliklerne takket være et enzym kaldet 5-alfa-reduktase type 2.
Virkningen af denne fysiologiske mekanisme er en reduktion af væksttiden til fordel for involution og hviletid.
Det følger en progressiv udtynding af håret, der påvirker bestemte områder hos mænd og er mere ensartet hos kvinder.
Når håret ikke længere er tilstrækkeligt til at dække hovedbunden, bliver skaldethed åben og åbenlys.
Husk, at skaldethed er uundgåeligt i genetisk modtagelige emner. Enhver form for behandling har en forsinkende effekt eller en tidsbegrænset effekt.
Hvad skal man gøre
Retsmidler til skaldethed er få og ikke for effektive:
- Farmakologisk karakter:
- Minoxidil.
- Finasteride.
- Transplantationer.
- Alternative fortykningsteknikker.
Hvad ikke at gøre
Vi gentager endnu engang, at i de fleste tilfælde er skaldethed arvelig og kan sjældent stoppes og endnu mindre omvendt.
På den anden side indikerer de statistiske data, at der er prædisponerende faktorer af adfærdsmæssig og miljømæssig karakter.
Disse omfatter:
- Rygning: Rygere viser mere hårtab end ikke-rygere. Nogle studier tyder på en forværring af skaldethed, der når op på 80% i gennemsnit. Værdien stiger med antallet af forbrugte cigaretter; fra 20 eller mere når risikoen 130%. Mekanismen vil sandsynligvis påvirke skader på hovedbundens blodkar eller ændring af hormonel metabolisme.
- Ufuldstændig, ukorrekt eller ubalanceret kost: Folk, der introducerer en utilstrækkelig mængde protein og mindre end 1000kcal / dag, er mere tilbøjelige til skaldethed. Hårvækst kræver: aminosyrer, vitaminer og mineralsalte. Især er biotin (vitamin H), pantothensyre (vitamin B5), jern og zink nyttigt til hårvækst.
- Psyko-fysisk stress: Det kan ikke kun forværre det, men udløser ofte skaldethed (især diffus alopeci). Det er bestemt en afgørende faktor, da det forkorter hårets vækstfase og fremmer betændelse i hårrødderne.
Hvad at spise
Ernæring påvirker hovedsageligt sværhedsgraden af skaldethed.
Hvis nogle næringsprincipper fejler, er hårets vækst kompromitteret.
Derudover indeholder nogle fødevarer næringsstoffer og ernæringsmæssige elementer, som kan påvirke produktionen af dihydrotestosteron.
Nyttige fødevarer er dem, der indeholder:
- Biotin eller H-vitamin: især i kød, fiskevarer, æg, mælk og derivater. Den er til stede i en lille biotilgængelig form i grøntsager, i nogle frugter og i visse belgfrugter.
- Pantothensyre eller vitamin B5: især i slagtebiprodukter og bælgfrugter, i form af coenzym A og phosphopanthenin.
- Jern: især i kød, i fiskevarer og i æggeblomme.
- Zink: især i kød, i fiskevarer, i korn, i bælgfrugter og i tørret frugt.
- Plant steroler: især i oliefrø eller i kim af stivelsesholdige frø og i ekstraktionsolier. Nogle eksempler er soja, solsikkefrø, nogle palmer osv.
Hvad ikke at spise
Der er ingen liste over fødevarer, der kan skade hår og lette skaldethed.
Det er imidlertid utvetydigt accepteret, at de kan være kontraproduktive:
- Alkoholmisbrug.
- Diæter udelukkende baseret på konserveret og kogt mad.
- Monotematiske kostvaner.
- Udelukkende kødædende kostvaner.
- Vegansk kost.
Naturlige helbredelser og retsmidler
Naturlige midler til skaldethed er mindre effektive end farmakologiske, men har et lavere niveau af bivirkninger. Desuden kan de tages som et supplement til lægemiddelterapi. De fleste bruges også til godartet prostatisk hypertrofi.
Især efter behandlingens afslutning genoptages hårtabet på samme måde som den indledende fase.
De naturlige produkter til oral brug, der anvendes mod skaldethed, er:
- Serenoa repens: er en sydamerikansk palme rig på triglycerider, phytosteroler, flavonoider og sitosterolderivater. Det ser ud til at have anti-androgeniske egenskaber, der virker direkte på dihydrotestosteronreceptorer og indirekte ved at hæmme 5-alfa-reduktase enzymet. Dosis er 1-2 g / dag råstof eller 320 mg / dag standardiseret ekstrakt.
- Afrikansk duo: det er et træ i ækvatorialt Afrika, hvis bark er rig på fytosteroler, fedtsyrer, triterpenoider og alkoholer. Virkningsmekanismen er af ringe hæmning på enzymet 5-alfa reduktase. Den daglige dosis er 75-200 mg / dag lipidosterolisk ekstrakt, der skal tages i opdelte doser og med fuld mave.
- Græskar frø: disse frø er indeholdt i frugterne produceret af græskar plante. Rig i lipofile molekyler, giver de en betydelig mængde betasteroler, der tilsyneladende delvis hæmmer omdannelsen af testosteron til dihydrotestosteron. Den daglige dosis er 10 g helt usaltede frø eller 500 mg / dag ekstrakt.
De naturlige produkter, der anvendes mod aktuel skaldethed, har tre funktioner: astringent, eudermic og stimulerer mikrocirkulationen.
Disse midler skal nødvendigvis anvendes med massage / friktion af hovedbunden.
De kan opdeles i:
- Alkoholholdige opløsning: Bare et par dråber. Eksempler på ingredienser er ekstrakter af: valnød, elm, timian og burdock.
- Vandig opløsning: Eksempler på ingredienser, der skal infunderes, er: sæbe, nælde, rosmarin og chili peber.
Farmakologisk behandling
Der er to farmakologiske midler til skaldethed godkendt af Food and Drug Administration (FDA):
- Minoxidil: er en aktuelt produkt. Det har overlegen effekt i vertexområdet (over nakke). Handlingsmekanismen er ikke helt klart.
- Finasterid: er et lægemiddel til oral brug. Det modvirker virkningen af enzymet 5-a-reduktase type 2.
Begge kræver mindst 3-6 måneders anvendelse og er mest effektive, når skaldethed er i en tidlig eller mellemliggende tilstand.
- Sulfatestronen er et lægemiddel, der næsten udelukkende bruges til behandling af FEMININE androgenalopeci (hos mennesker skal behandlingen af denne terapi nøje overvejes). For at blive anvendt topisk virker sulfatestronen ved at forlænge hårvækstfasen.
forebyggelse
Forebyggelse af skaldethed er uklar og forholdsvis effektiv.
Det kan måske hjælpe:
- Hold dit stressniveau lavt.
- Undgå eller stop med at ryge og / eller drikke alkohol.
- Spis på en afbalanceret måde, opmærksom på de næringsstofrationer, vi allerede har diskuteret (vitaminer og mineraler).
- Gør brug af naturlige topiske og madmidler (herunder kosttilskud) ved første tegn på at bremse væksten.
Medicinske behandlinger
De medicinske behandlinger, der anvendes som et middel til skaldethed, er 2:
- Kirurgisk omfordeling af hårsække: også kaldet autograft, består af fjernelse af hår fra andre områder (for eksempel nakke) for at indsætte dem, hvor det er nødvendigt.
- Trichologisk epitese på en polymerbase: Det er en alternativ fortykningsteknik. Det betragtes som en naturlig metode. Det involverer konstruktionen af en syntetisk protese opnået gennem en form af området, der skal fortykkes. Dette er forsynet med ægte hår, der oprindeligt kommer fra andre donorer og efterfølgende integreret med emnerne.
