Af Dr. Umberto Miletto
Det har været et stykke tid siden jeg hørte om TRX Suspension Trainer, og så takket være Giorgio Venturini, havde jeg chancen for at prøve det praktisk og lade nogle af mine klienter prøve det. Fremragende træningsredskab, især hvis du er personlig træner. Enkel, funktionel, alsidig og praktisk!
Et værktøj til at forsøge at ikke undervurderes! Synes ikke krævende og for begyndere, men det er det ikke!
På internettet er der mange videoer, der viser dets brug, men ingen, personligt, havde spændt mig meget! Specielt siden jeg ofte relaterer til atleter / emner med højt niveau af styrke, og næsten alle de øvelser, der blev tilbudt i disse videoer, var demonstrerende og mere egnede til begyndere. Men mellem mig havde jeg allerede gættet, som med TRX kunne man skabe bestemte tiltalende varianter af nogle øvelser.
Så hvad gør du? Prøv dem nu !!! Og det gjorde jeg, jeg lagde dem i det videoklip, der følger, og jeg forlader dig for at bedømme, hvad TRX betyder!
De foreslåede øvelser er udelukkende angivet til meget stærke fag med høje niveauer af motorstyring . I nogle tilfælde er det ikke let at stabilisere kroppen og udføre bevægelserne. Formålet med videoen er også at give kreative tegn til de mange atletiske trænere, der altid søger noget nyt og især effektivt for deres atleter.
Som jeg kan lide at sige: "En god dosis styrke, en smule fantasi og kreativitet, som alle er krydret med en masse motorstyring, og her er en meget lækker træning!"
Har en god træning ...
Se videoen
X Se videoen på youtube
