Opkastning er et ubehageligt symptom, som består i afvisning af maveindhold uden for kroppen.
Sommetider opkastes opkastning af kvalme.
Den fysiologiske mekanisme, som forårsager opkastning, kan forenkles i tre trin: stimulering af cerebral emetikcentret, forberedelse af sphincter og muskler, hvilket resulterer i omvendt peristaltik.
Årsagerne til opkastning er mange; blandt de mest almindelige og mindst alvorlige er:
- Akutte og kroniske sygdomme, anatomiske kompromiser og infektioner i fordøjelsessystemet.
- Bevægelsessyge, unormal stimulation af vestibulær nerve og labyrintitis. (læsion af det indre øre).
- Forstoppelse / gastrointestinal blokering, fødeintolerancer, forgiftning (herunder alkohol og medicin) og forgiftning.
- Langvarig fastende (følelse af tomhed i maven, hypoglykæmi, lavt blodtryk).
- Emotionalitet (angst, panik, afsky osv.).
- Graviditet.
Opkastning tillader ikke at spise og drikke ordentligt.
Hvis det forlænges, ændrer det ernærings ernæringsstatus af konsegunza opstår: dehydrering, hypotension, hypoglykæmi, hypokalæmi etc.
Under særlige omstændigheder kan opkastning få endnu mere alvorlige konsekvenser (esophageal blødning osv.).
Hvad skal man gøre
- Opkastning kræver specifik behandling for den pågældende tilstand. Ikke desto mindre er de altid uundværlige:
- Korrekt kost.
- Passende livsstil.
- Respekter de rette søvntyper.
- Forbud alkohol, store mængder kaffe, cigaretrøg og stoffer.
- Hold dig i kølige, åndbare og urørte omgivelser.
- Eventuelt tage bestemte stoffer.
- Muligvis vedtagelse af specifikke lægepraksis som kirurgi.
- Fordøjelsesproblemer som forstoppelse og fødeintolerancer kræver en bestemt kost:
- Udelukkelse af produkter, der kan forårsage fødeintolerans (lactose eller gluten)
- Reduktion i den samlede mængde måltider. Dele og individuelle pommes frites må være moderate.
- Respekter en tyggerytme og en minimumstid for at spise måltidet.
- Foretrækker fordøjelige fødevarer (kemisk og fysisk).
- Læg efter mindst en time fra hovedmåltiderne og foretrækker sæderne med hensyn til sengen (i det mindste om dagen).
- Hvis der er tab af kontrol over mad (typisk for nogle spiseforstyrrelser), kan opkastning være spontan eller selvinduceret. I begge tilfælde er det tilrådeligt at bruge et specialiseret medicinsk center.
- Opkastningen fra bevægelsessyge kan bekæmpes ved at forhindre svimmelhed og kvalme. Dette kan opnås:
- Brug af anti-emetiske lægemidler.
- Spiser tør og fordøjelig mad.
- Fokus på køretøjets bane forud for afvigelserne, med fokus på vejen, horisonten eller en stationær genstand.
- Det skal være muligt at køre transportmidlerne.
Da der ikke er nogen kur mod labyrintitis, kan den deraf følgende opkast bekæmpes med anti-emetiske lægemidler og indgivelse.
- Under graviditet og i alle tilfælde af opkast, der udløses af følelsesmæssige eller psykologiske grunde, ud over at følge en ordentlig kost, kan det være nødvendigt at vedtage en eller flere af følgende muligheder:
- Avancerede afslapningsteknikker og mental træning.
- Efter aftale med en terapeut skal du udføre psykoterapi.
Hvad ikke at gøre
I tilfælde af tendens til opkastning anbefales det absolut ikke at øge niveauet af psykisk stress, følelsesmæssig nød og generel træthed.
Bedre at undgå:
- Mangel på søvn (vi anbefaler, at du hviler i en udsat position og / eller med et afbøjet hoved).
- Svære job (herunder indenlandske).
- Sportsaktivitet.
- Ubehagelige eller udmattende familieopgaver.
- Overdreven mentale forpligtelser.
- Bo i længe lukket, overfyldt, støjende, varmt eller forurenet.
NB . I tilfælde af tab af bevidsthed er det nødvendigt at placere kroppen på sin side for at forhindre kvælning fra opkastning.
Desuden anbefales det at undgå:
- Drik store mængder vand, drikkevarer eller flydende mad.
- Spis store mængder mad hurtigt, tygge lidt, foretrækker mad, som ikke let fordøjes eller indeholder irriterende mavemolekyler.
- Fastende.
- Tag unødvendige eller ansvarlige lægemidler til opkastning.
- Rygning, brug af stoffer (selv læsning) og alkohol.
- Flyt med offentlig transport eller i bagsædet af bilen.
Hvad at spise
- Tørre fødevarer kan absorbere fordøjelsessaft.
- Fordøjelige fødevarer. De er de, der er rige på kulhydrater, lavt fedtindhold, ikke for højt i protein og kogt ordentligt.
- Funktionelle fødevarer.
De mest egnede fødevarer er:
- Lean brød skorpe, kiks, wasa brød, usaltede kiks osv.
- Ris og pasta.
- Kartofler, gulerødder og grønne bønner.
- Dehullede bælgfrugter.
- Bananer.
De mest egnede kogesystemer er:
- Drunkning (kogende i vand), også vakuumpakket.
- En damp
- I en trykkomfur
- Vasocottura.
De må også koges i en pande på en medium flamme og i en ovn, der er bagt i MA.
De funktionelle fødevarer, der hypotetisk er i stand til at reducere kvalme, er:
- Frisk ingefær.
- Root eller lakridsekstrakt.
- Coca-cola (selvom årsagen ikke er klar).
- Ginger ale (det er en ingefær drik).
- Specifikke urter og urtete tilladt under graviditet (se nedenfor).
Nogle antyder brugen af mynte, selv om det er en del af de fødevarer, der ikke anbefales til gastro esophageal reflux.
Hvad ikke at spise
- Fødevarer, der er for flydende eller olieholdige
- Fordøjelige eller dårligt fordøjelige fødevarer. Disse omfatter fødevarer, der er rig på fedtstoffer, proteiner, kostfiber, rå eller overcooked (især kød).
- Irriterende og / eller skadelige fødevarer. For eksempel meget krydret, salt, charred, stegt i olie mv.
De mindst tilrådelige produkter er:
- Fedtkød bouillon.
- Helmælk og fede oste.
- Kød.
- Fedt og / eller stuet eller stegt kød og fisk.
- Mere end to æg ad gangen (især i omelet).
- Fried grøntsager.
- Kremfulde eller fede desserter.
- Søde og salte snacks.
- Alle fødevarer, der er for salt eller rige på chili og peber.
- Chokolade.
- Mint.
- Kaffe.
- Alkoholholdige drikkevarer.
Naturlige helbredelser og retsmidler
- Tør ingefær ekstrakt (op til 1 gram pr. Dag)
- Flydende ekstrakt af: salicaria, cardo santo, sambuco * og nettle *; to teskefulde fortyndet i lidt vand 3 gange om dagen.
- Infusion 1: centaurea minor *, kamille, mallow og mynte.
- Infusion 2: enebær *, plantain *, borage *, elm * og polypodi.
- Infusion 3: aromatisk calamus *, fibrino kløver, enula *, linden blomster, kamille.
NB . Produkterne markeret med en stjerne (*) er de potentielt ubelejlige for den gravide kvinde.
Farmakologisk behandling
- Anticholinerge-antispastiske lægemidler til behandling af opkastning: Meclizin, Trimetobenzamid og Scopolamin.
- Motilitetsstimulerende lægemidler til behandling af opkastning: Metoclopramid og Domperidon.
- Dopamin antagonistmidler til behandling af opkastning: Chlpromazin, perfenazin og proclorperazin
- Antihistaminer til behandling af opkastning: Dimenhydrinat, Promethazin, Hydroxyzin.
forebyggelse
For at undgå opkastning af opkast er det først og fremmest nødvendigt at forstå og undgå eller behandle det forårsagende middel. Nogle er forudsigelige (graviditet, angst, motionssyge osv.), Andre er ikke (infektioner, fordøjelsesklodser osv.).
Visse opgaver som:
- Undgå at spise hurtigt eller for højt.
- Undgå misbrug af alkohol, andre nerver og stoffer.
- Genstart kosten i 5 måltider om dagen, vælg de rigtige og undtagen den mindst tolererede.
- Sørg for optimal ernæringsstatus.
- Tag anti-emetiske stoffer og forby dem, der forårsager opkastning.
- Øv psykisk træning eller avancerede afslapningsteknikker.
- Få nok søvn.
- Undgå akavede situationer (psykisk stress, ulækkert forhold osv.) Og om nødvendigt bruge anxiolytik.
- Undgå udsættelse for forurenende stoffer, forurenende stoffer eller lugt, som kan udløse opkast.
Medicinske behandlinger
Medicinske behandlinger til opkastning er begrænset til farmakologisk brug.
Ud over det farmakologiske er der ingen andre almindelige metoder til at forbedre denne tilstand.
Psykologisk træning er et meget effektivt system, men kræver et betragteligt engagement og engagement.
I nogle tilfælde af sygdomme, der påvirker fordøjelsessystemet som tilstedeværelsen af adhæsioner, gallesten, stenose osv. Kan kirurgi vise sig at være afgørende.
