Pimples er det udtryk, der almindeligvis anvendes til at indikere den kutane manifestation af acne. Disse er små røde pletter i relief (papules), der ofte indeholder pus (pustler), som i svære tilfælde af acne tager på karakteren af ægte knuder.
Deres indtræden afhænger af en infektiøs inflammatorisk proces, der påvirker pilosebaceous kirtler og hårsækkene.
De mest berørte områder er ansigt, nakke, bryst og ryg.
Årsagerne til acne kan være af forskellige typer: genetisk, hormonal, infektiøs eller psyko-følelsesmæssig.
Andre prædisponerende faktorer er: udsættelse for UV-stråler, kemisk overfølsomhed over for nogle produkter, brug af hormonelle stoffer, klimaændringer mv.
Når bumserne bliver for udbredte og store, betragtes de som en lidelse. Især i ansigtet kan de skabe utilfredshed med ens image og vigtige ændringer i sociale relationer.
Hvad skal man gøre
De foranstaltninger, der skal træffes for at forhindre forekomst af bumser og reducere deres sværhedsgrad er mange og varierede:
- Bedøm metabolsk påvirkning af mad og foretrækker dem, der ikke forårsager den glykæmiske og insulinemiske bølge.
- Maksimere indtagelsen af vitaminer, mineraler og antioxidanter af forskellige slags.
- Sørg for en god hydratiseringsstatus.
- Kontroller allergier (fra kontakt, mad osv.).
- Brug en lys makeup og hold det på huden så lidt tid som muligt.
- Foretrækker kosmetik, der ikke irriterer huden.
- Brug milde vaskemidler.
- Behandl ansigtets ansigt forsigtigt (for eksempel i tørringsfasen).
- Undgå hormonpræventive midler.
- Brug en recept til at starte specifik medicinsk behandling.
- Garanti hudhygiejne, eventuelt vedtagelse af produkter med funktion: anti-inflammatorisk, astringent, antibakteriel og rensende.
- Vær opmærksom på hårfjerning; Dette vedrører hudhygiejne, metode, efter depilatoriske behandlinger (herunder brug af specifikke salver) etc.
- Garanterer tarmfunktionen og trofismen i bakteriefloraen.
- Sørg for god levers sundhed.
- For kvinder, prøv at regulere hyppigheden af menstruationscyklusser.
- Exfoliere huden med skrubber eller dedikerede kemiske peeling, vende sig til fagfolk og undgå "gør det selv"; for eksempel:
- Fysiske exfoliants: Salt, meget fine pulvere opnået ved at knuse nogle frø, rockaluminium eller kaolin.
- Kemiske eksfolianter: alfa- og beta-hydroxysyrer, retinoider og polyhydroxysyrer.
Hvad ikke at gøre
- Misbrug pasta, brød, pizza og slik.
- Følg en monotematisk kost, der hovedsagelig er baseret på konserveret, kogt, tørret og uden frugt og grøntsager.
- Træthed leveren med usunde eller overflødige fødevarer, unødvendige kosttilskud, søde drikkevarer, alkohol og unødvendige stoffer.
- Forbruger fødevarer naturligvis impliceret i begyndelsen af bumser (selvom årsagen ikke er kendt).
- Irriterer huden med overdrevent aggressive eller kosmetiske rensemidler og cremer baseret på: anolinis, isopropylmyristat, natriumlaurylsulfat og laureth-4.
- Overgå med makeup.
- Forøg hudens fedt ved at anvende fedtede eller olieagtige produkter.
- Kompromitterende hudhygiejne ved at røre ved beskidte hænder.
- Skrabe, gnide og knuse bumser; denne vane medfører:
- Udvidelse af patogene bakterier på resten af ansigtet.
- Mulig dannelse af endelige ar på huden.
- Solens eksponering under specifik medicinsk behandling for bumser.
- Anvendelse af retinoidbaserede produkter på slimhinder eller andre sarte områder.
- Bland flere lægemiddelterapier.
- At barbere eller barbere med gamle, ikke meget skarpe, beskidte knive uden at vaske huden før og efter barberingen.
Hvad at spise
- Drik omkring en milliliter vand pr. Kalorieindhold af taget mad; en gennemsnitlig person skal tage omkring to liter vand om dagen.
- Friske frugter og grøntsager, der er rige på antioxidant vitaminer (carotenoider eller vitamin A, vitamin C, vitamin E) og polyphenoler.
- Hvad angår kulhydraternes kilder, foretrækker mad med lavt eller medium glykæmisk indeks og i passende portioner.
- Tag en passende mængde præbiotika (opløselige fibre, kulhydrater, der ikke er tilgængelige osv.) Og probiotika (fermenterede fødevarer som yoghurt, tempeh, kefir, tofu osv.).
- Sikre forsyningen af zink, især i: lever, kød, mælk og derivater og nogle toskallede bløddyr (især østers).
Nogle kosttilskud kan være meget nyttige.
Hvad ikke at spise
- Fødevarer, der er ansvarlige for allergiske reaktioner.
- Desserter, brød, pasta, pizza, kartofler, søde og alkoholholdige drikkevarer i store mængder.
- Undgå forbruget af "tunge" fødevarer. Den dårlige fordøjelighed, især forbundet med et overskud af fedtstoffer (pølser, stegte fødevarer, chokolade spred osv.) Synes at favorisere udseende af bumser.
- Meget salte fødevarer.
Naturlige helbredelser og retsmidler
Afhængigt af den etiologiske årsag til bumserne kan en eller flere naturlige lægemidler anvendes.
Nogle er:
- Rensende te baseret på:
- Burdock ( Arctium lappa ).
- Mælkebøtte ( Taraxacum officinale ).
- Pansy: vanddrivende, rensende og anti-acne action.
- Naturlige midler til at regulere menstruationscyklussen (angivet når acne er afhængige af visse hormonelle ændringer). Følgende er angivet:
- Timian ( Thymus vulgaris ).
- Calendula ( Calendula officinalis ).
- Fennikel ( Foeniculum vulgare ): Rig på flavonoider og phytoøstrogener (normalisering af kvindelige hormonniveauer og regulering af menstruationscyklussen).
- Naturlige midler, der skal tages oralt (urtete / opercula) med en beroligende-anxiolytisk virkning, indikeret når bumser udløses af overdreven angst og stress:
- Kamille ( Chamomilla recutita ).
- Valeriana ( Valeriana officinalis ).
- Citronmelisse ( Melissa officinalis )
- Aktuel anvendelse af cremer til bumser med rensende / remineraliserende virkning:
- Clay (Bolus alba): beriger huden med sporstoffer (silicium, jern, calcium, magnesium og aluminium) og renser det fra urenheder (adsorbent egenskaber).
- Wraps med æteriske olier med desinfektionsmiddel. Det er nødvendigt at fortynde essensen i et lille vand og anvende alt direkte på huden:
- Timian ( Thymus vulgaris ).
- Citron ( Citrus limon ).
- Salvie (salvia officinalis).
- Myrtle ( Myrtus communis ).
- Bergamot ( Citrus bergamia ).
- Aktuel anvendelse af naturlige antibakterielle præparater:
- Melaleucaolie: Naturligt middel, der er specielt angivet til ildfaste bumser.
- Immunostimulerende te:
- Echinacea ( Echinacea purpurea ).
- Naturlige leverafgiftningsmidler, når acne er afhængig af levermattethed:
- Boldo ( Peumus boldus ).
- Artiskok ( Cynara Scolymus ).
- Mælketistel ( Silybum marianum ).
- Planteekstrakter med antiandrogene egenskaber:
- Serenoa repens.
- Græskar frø.
- Afrikansk pigeo ( Pygeum africanum ).
Farmakologisk behandling
De farmakologiske midler til acne er:
- Lokale applikationsantibiotika: de anbefales til behandling af alvorlige og komplicerede bumser:
- Clindamycin (f.eks. Dalacin-T kutan opløsning, Zindaclin gel).
- Metronidazol (f.eks. Rozex creme / hudemulsion, Zidoval creme / gel)
- antimikrobielle stoffer:
- Benzoylperoxid (f.eks. Acnidazil, Benzac Clean).
- Azelainsyre (f.eks. Skinoren, Finacea).
- Hormonal behandling for kvinder, der lider af pludselige ændringer i niveauet af østrogen og progesteron, der kan forårsage bumser:
- Ethinylestradiol og Cyproteronacetat (f.eks. Diane, Dianette).
forebyggelse
- Spis ordentligt, som vi har angivet i de dedikerede afsnit.
- Rør ikke ansigtet med snavsede hænder og vask dem grundigt såvel som det berørte område, før sminke eller hårfjerning (herunder barbering af skæget).
- Undgå også kontakt med hår og genstande af tvivlsom hygiejnisk tilstand (f.eks. Vaskes aldrig motorcykelhjelmen osv.).
- Vask og evt. Exfoliere huden dagligt; professionelle dybe rensende behandlinger kan hjælpe.
- Om nødvendigt rengøres lokalt i løbet af dagen med fugtige håndklæder eller milde desinfektionsmidler.
- Reducer global stress: sport, mental træning og yoga kan hjælpe.
Medicinske behandlinger
De alternative retsmidler til acne er:
- Homøopatiske behandlinger: Svovljodatum, Calciumbromatum og Natrum Muriaticum.
- Kemiske eksfolierende behandlinger: De har en keratolytisk virkning, det er at de kompromitterer de intracellulære krydsninger, der binder kratinocytene af stratum corneum:
- Alfa hydroxy syrer: mælkesyre, mandelsyre, glycolsyre og vinsyre.
- Beta-hydroxysyrer: salicylsyre.
- Retinoider: retinsyre og tretinoin.
- Polhydroxyacids: lactobionsyre og gluconolacton.
- Laser terapi: middel til at reparere cicatricial læsioner efterladt af acne.
