Koffein og Taurin - Biotek USA

Oplysninger om koffein og taurin - bioteknologi USA

Kraftkraft - Biotech USA

Kosttilskud baseret på L-Taurin og koffein

FORMAT

Container med 60 kapsler

SAMMENSÆTNING

L-Taurine

Vandfri koffein

Spiselig gelatine

Til daglig dosis ½ tablet

L-taurin368 mg

Vandfri koffein40 mg

Produktegenskaber Caffeine and Taurine - Biotech USA

L-Taurin - almindeligvis betragtet som en betinget essentiel aminosyre, produceres efter oxidation og dekarboxylering af svovlaminosyrer, såsom methionin og cystein. Den mængde, der produceres i et sundt og godt fodret individ, anslås at være højst 400 mg / dag,

hovedsageligt koncentreret i skelet-, hjerte- og cerebrale muskler. I modsætning til de andre aminosyrer er taurin ikke en del af proteinsynteseprocessen, derfor er det absolut umuligt at beskrive en anabolsk effekt for dette aminosyrederivat. Det falder imidlertid ind i andre vigtige biologiske funktioner, såsom syntetisering af galdesalte, vedligeholdelse af cellulær osmolaritet, afgiftning fra forskellige toksiske forbindelser, den positive og kardioprotektive inotrope virkning, reguleringen af ​​makrofagaktivitet (immunrespons) og markeret antioxidantvirkning.

På trods af de mange biologiske funktioner har dette molekyle ikke fundet en bestemt anvendelsesområde, og flere undersøgelser - hvoraf mange stadig er i forsøgsfasen - vurderer dets effektivitet i behandlingen af ​​epilepsi, neurodegenerative patologier, i vækstforstyrrelser i kardiovaskulære patologier, i alkoholisme, i leversygdomme og i diabetisk patologi (noget kontroversiel rolle)

I de senere år er der også påbegyndt eksperimenter i sportsområdet, hvor der optages blandede resultater. En af hovedårsagerne til, at taurin anvendes, er den påståede energiserende effekt, som dog ikke er påvist, mens antioxidantvirkningen er undervurderet. Taurin har faktisk vist sig at være effektiv til at modvirke oxidative skader forårsaget af intens træning, med deraf følgende forbedring i atletisk præstation.

Ud over atleter, for hvem der var et fald i taurinmuskler, der trækkede efter fysisk træning, med en relativ stigning i udskillelsen af ​​urin, kunne tilskud også være nyttige hos veganer, da lavkilden af ​​færdig taurin (tilstedeværende hovedsageligt i produkter af animalsk oprindelse).

Koffein - koffein er et stof, der tilhører methylxanthin-slægten. Det er generelt indført i den fælles kost gennem kaffe (en kop indeholder omkring 100 mg), men også med kakao og te. Efter indtagelse absorberes koffein hurtigt med en plasmastop omkring 120 'og med en meget kort halveringstid fra 2 til 4 timer. Hurtigt fordelt på forskellige væv og metaboliseret i leveren i forskellige dimethylxanthiner, er koffein i stand til at:

Stimulerende lipolyse, der øger blodkoncentrationen af ​​fedtsyrer;

Mediate vasodilation på muskelniveauet;

Frigør bronchiale muskler og lindre vejrtrækning;

Forbedre kognitive evner og tilstanden af ​​årvågenhed;

Øge diurese

Reducer følelsen af ​​smerte ved at begrænse aktiveringen af ​​nociceptorer;

Til disse virkninger, der hovedsagelig medieres af metabolitterne af koffein, tilføjes det vigtigste med frigivelse af adrenalin og følgelig stigning i hjertefrekvens, vasodilation i muskler og vitale organer, stigning i andre budbringere såsom AMCP og aktivering af kaskader af intracellulære signaler, der er nødvendige for korrekt funktion af cellen.

I sportspraksis har brug af koffein vist sig at være effektiv i:

1. Forbedre ydeevnen i form af styrke og styrke: Egenskab bestemt på grund af besparelsen af ​​muskelglycogen, til fordel for lipid og sandsynligvis til en bedre tilstrømning af calcium i skeletmuskulaturen med deraf følgende lettere sammentrækning samt muskulatur vasodilatorisk virkning;
2. Reducer følelsen af ​​træthed: Takket være forbedringen af ​​den oxidative metabolisme på den ene side og den analgetiske virkning på den anden.

Koffein bruges derfor hovedsagelig til sin ergogen effekt, hvilket har vist sig nyttigt både for udholdenhedssport og for dem rent for styrke.

Begrundelse for anvendelse i sportspraksis Koffein og Taurin - Biotek USA

Taurin: En vigtig rolle i beskyttelsen mod skader forårsaget af intensiv motion har vist sig, med et fald i markører for oxidative og cellulære skader og dermed forbedret ydelse.

Koffein: dets anvendelse i sport er blevet beskrevet i vid udstrækning i den videnskabelige litteratur, som synes at være enighed om de vigtige ergogene virkninger, der forekommer både i udholdenhedssport, i stærk sport og intermitterende.

Koffein + Taurin: Synergien mellem de to forbindelser, der er meget anvendt i energidrikke, har vist sig at være effektiv i:

1. reducere lactatkoncentrationer efter fysisk træning: en indikation af en forbedring af cellens oxidative kapacitet
2. Forbedre aerob ydelse;
3. Øget hjerteudgang;
4. Resultaterne af forbedring af kognitive evner er meget kontroversielle.

Det bør præciseres, at i hovedparten af ​​de undersøgelser, der forbinder koffein med andre stoffer og især med taurin, understreges hovedrolle koffein til sikring af ovennævnte fordele.

Anbefalet brug af virksomheden - Koffein og Taurin - Biotek USA

En halv tablet om dagen, sluges med rigeligt vand eller en favoritdrink

Brug i sport Caffeine and Taurine - Biotech USA

Taurin : i forskellige undersøgelser er den mest effektive dosis til modvirkning af oxidativ skade forårsaget af intens fysisk træning 3 gram pr. Dag

Koffein : Den dosis, der anbefales af de fleste undersøgelser, til støtte og forbedring af præstationen, ligger i området fra 2 til 4 mg / kg, for at nå op til 300 mg / dag (dosis kan opnås med 3/5 kopper kaffe).

I betragtning af absorptionstiderne og den maksimale registrerede blodtop, som synes at være ligner mellem de to forbindelser, kan dets administration udføres fra to til en time før præstation eller træning.

Koffeinindtag i længere perioder reducerer sin energiserende effekt. Af denne grund og for at forbedre de ergogene virkninger før præstationen kan det være fordelagtigt at observere en periode med afholdenhed fra koffein og derivater i mindst 7 dage.

Hvordan man optimerer sin aktivitet Koffein og Taurin - Biotek USA

Koffeins energivirkning kunne forbedres ved at kombinere den med kulhydrater med et medium glykæmisk indeks og med vitaminer som niacin, som også findes i kaffe i koppen.

For at forøge antioxidantvirkningen af ​​taurin kunne man på den anden side ty til at tage andre antioxidanter, såsom liposyre, hvilket også kunne forbedre cellens oxidative profil.

Det ville ikke være hensigtsmæssigt at forbinde kreatin med denne type supplement, da der var tilstedeværelse af koffein, der reducerer dets biotilgængelighed.

Bivirkninger Koffein og Taurin - Bioteknologi USA

Rapporteret i litteraturen et tilfælde af dødsfald fra myokardieinfarkt, efter overdreven introduktion af energidrikke indeholdende koffein og taurin.

Taurin: Endnu ikke veldokumenteret er bivirkningerne af dette stof, som synes at være sikkert i en dosis på 3 gram pr. Dag. Imidlertid dokumenteres tilfælde af hypertension.

Kvalme, opkastning, træthed og migræne blev fundet ved høje doser.

Koffein: allerede ved doser højere end 300 mg kan muskel tremor, angst, takykardi, søvnløshed, spænding forekomme. Kronisk anvendelse er på den anden side ansvarlig for sygdomme i mave-tarmkanalen, såsom tilbagesvaling, sår og esophagitis, hjerte-kar-sygdomme, såsom hypertension og takykardi og migræne. Det forstyrrer også absorptionen af ​​ædle elementer, såsom calcium og jern.

Forholdsregler ved brug Koffein og Taurin - Bioteknologi USA

Produktet er kontraindiceret i tilfælde af nyre- eller leversygdom, kardiovaskulær sygdom og / eller hypertension under graviditet under amning, under 12 år.

Narkotikainteraktioner kan opnås med antiepileptiske og anti-pumpende lægemidler.

Denne artikel, der udarbejdes om kritisk genlæsning af videnskabelige artikler, universitetstekster og almindelig praksis, er kun til orienteringsformål og er derfor ikke en recept. Det er derfor altid nødvendigt at konsultere din læge, ernæringsekspert eller apotek, inden du begynder at bruge nogen form for tilskud . Yderligere information om den kritiske analyse af koffein og taurin - bioteknologi USA.

REFERENCER

Med J Aust. 2009 Jan 5; 190 (1): 41-3. Hjertestop hos en ung mand efter overskydende forbrug af koffeinholdige "energidrikke". Berger AJ, Alford K. Koffein og taurin forbedrer udholdenhedens ydeevne. Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S. Int J Sports Med. 2009 Jul; 30 (7): 485-8. Epub 2009 maj 19. Sports Med. 2001; 31 (11): 785-807. Koffein og motion: stofskifte, udholdenhed og ydeevne. Graham TE. Crit Rev Food Sci Nutr. 2005; 45 (7-8): 535-62. Koffein anvendelse i sport, farmakokinetik hos mennesker og cellulære virkningsmekanismer. Magkos F, Kavouras SA. Laboratorium for ernæring og klinisk diæt J Strength Cond Res. 2009 Jan; 23 (1): 315-24. Effekt af koffein på sportsspecifik udholdenhed præstation: en systematisk gennemgang. Ganio MS, Klau JF, DJ House, Armstrong LE, Maresh CM. Int J Sport Nutr. 1995 Jun; 5 Suppl: S84-99. Koffein og præstation. Spriet LL. Sport Med. 2009; 39 (10): 813-32. doi: 10.2165 / 11317770-000000000-00000. Koffein og anaerob ydelse: ergogen værdi og virkningsmekanismer. Davis JK, Green JM. Phys Sportsmed. 2009 dec; 37 (4): 97-103. Virkningerne af koffein på ventilation og lungfunktion under træning: et ofte overset svar. Chapman RF, Mickleborough TD. Isr J Psychiatry Relat Sci. 2008; 45 (1): 11-8. Taurinprøver i dyremodeller giver ingen støtte til anxiolytiske, antidepressive eller stimulerende virkninger. Whirley BK, Einat H. Kreatin, arginin alfa-ketoglutarat, aminosyrer og triglycerider med mellemkæde og udholdenhed og ydeevne. Lille JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 okt; 18 (5): 493-508. [Taurin og dens potentielle terapeutiske anvendelse] Szymański K, Winiarska K. Postepy Hig Med Dosw (Online). 2008 25 februar, 62: 75-86. Review. Polsk. Virkning af taurintilskud til vækst og udvikling hos børn med for tidlig eller lav fødselsvægt. Verner A, Craig S, McGuire W. Cochrane Database Syst Rev. 2007 Oct 17; (4): CD006072. Review. J Appl Physiol. 2008 aug; 105 (2): 643-51. Epub 2008 Jun 26. Forøg ikke indholdet af muskeltaurin eller ændre substratmetabolismen under langvarig motion hos mennesker. Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL. Aminosyrer. 2004 Mar, 26 (2): 203-7. Epub 2003 9. maj. Rolle af taurintilskud til forebyggelse af induceret oxidativt stress hos raske unge mænd. Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B. Aminosyrer. 2002 juni; 22 (4): 309-24. Den cytoprotective rolle taurin i den øvelsesinducerede muskelskade. Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J. Aminosyrer. 2001, 20 (1): 13-23. Ændringer i plasma og urintaurin og aminosyrer i løbere straks og 24 timer efter en maraton. Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P. Taurintilskud øger produktion af skeletmuskelkraft og beskytter muskelfunktionen under og efter højfrekvent in vitro stimulering. Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A. J Appl Physiol. 2009 jul; 107 (1): 144-54. Epub 2009 7 maj. Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22. Virkning af taurintilskud på plasma homocystein niveauer i middelalderen koreanske kvinder. Ahn CS. Regul Toxicol Pharmacol. 2008 apr; 50 (3): 376-99. Epub 2008 Jan 26. Risikovurdering for aminosyrerne taurin, L-glutamin og L-arginin. Shao A, Hathcock JN. Aminosyrer. 2004 juni; 26 (3): 267-71. Epub 2003 15 dec. Gunstige virkninger af taurin på serumlipider hos overvægtige eller overvægtige ikke-diabetiske personer. Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S. Eur J Clin Nutr. 2004 Sep; 58 (9): 1239-47. Virkning af taurinbehandling på insulinudskillelse og virkning på lipidniveauer på overvægtige mænd med genetisk prædisponering for type II diabetes mellitus. Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A. Neurochem Res. 2004 Jan; 29 (1): 143-50. Er taurin gavnlig i at reducere risikofaktorer for diabetes mellitus? Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G. Cirkulation. 2003 jan 28; 107 (3): 410-5. Taurin og C-vitamin modificerer monocytter og endoteldysfunktion hos unge rygere. Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ. Nutr Hosp. 2002 nov-dec; 17 (6): 262-70. Taurin: en betingelsesmæssig essentiel aminosyre hos mennesker? En oversigt over sundhed og sygdom. Lourenço R, Camilo ME. Åreforkalkning. 2010 Jan; 208 (1): 19-25. Epub 2009 Jun 11. De potentielle beskyttende virkninger af taurin på koronar hjertesygdom. Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y. Endokrinologi. 2006 jul; 147 (7): 3276-84. Epub 2006 20 april. Taurin (2-aminoethansulfonsyre) mangel skaber en ond cirkel, der fremmer fedme. Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O. Klin Padiatr. 1991 Jan-Feb; 203 (1): 28-32. [Taurintilskud i cystisk fibrose (CF): virkning på vitamin E absorptionskinetik] Nem Vit E. absorption Plasma Taurin Kinetik under en enkelt dag med oral opkastning af oral Taurin: 909: 1. juni kl. 16.45 - 17.00 Talanian, Jason L .; Galloway, Stuart DR; Shoveller, Anna K .; Heigenhauser, George JF FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM Koffein og taurin forbedrer udholdenhedens ydeevne. Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S. Int J Sports Med. 2009 Jul; 30 (7): 485-8. Epub 2009 maj 19. Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52. Virkninger af taurin administration på motion. Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T. J Physiol Sci. 2007 dec; 57 (6): 343-8. Epub 2007 Nov 15. Effekt af administrering af cysteinderivater på raske mænd udsat for intens træning ved vurdering af pro-antioxidantforholdet. Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z. Aminosyrer. 2004 dec; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 okt 22. Optimal og effektiv oral dosis af taurin for at forlænge træningsevnen i rotten. Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B. Ibaraki Prefectural Institut for Folkesundhed, Mito, Japan. Indholdet af taurinholdige drikkevarer på hjerteparametre før og efter træning målt ved ekkokardiografi. Baum M, Weiss M. Aminosyrer. 2001, 20 (1): 75-82. Rolle af antioxidantaktivitet af taurin i diabetes. Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M. Kan J Physiol Pharmacol. 2009 februar; 87 (2): 91-9. Review. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2003 dec; 49 (6): 375-80. Nedsat blodindhold af mælkesyre og udskillelse af urin af 3-methylhistidin efter træning ved kronisk taurinbehandling hos rotter