Af Marco Romano
I dette tilfælde bruger vi motoraktivitet som terapeutisk middel til at forbedre og behandle forskellige patologiske tilstande, der er identificeret som slagtilfældefaktorer;
"I dette tilfælde skal de motoraktiviteter, der skal udføres, have en bestemt specificitet og ændring for hver patologisk tilstand, der skal behandles"
- Terapeutisk motoraktivitet tilpasset hypertensive patienter
- Terapeutisk motoraktivitet tilpasset diabetikere
- Terapeutisk motoraktivitet tilpasset overvægtige eller overvægtige emner.
Hvad forener du med sport?
Strokeforebyggelse er ikke kun baseret på motoraktivitet; foruden at starte en "aktiv" livsstil, skal vi faktisk forbinde andre ændringer i vores livsstil ved at forsøge at fjerne andre dårlige vaner, der er en del af det:
- Røgeliminering;
- Eliminering af ubalancerede kostvaner, især dem med højt fedtindhold;
- Eliminere eller i det mindste reducere indtaget af alkohol og stoffer.
Det er de tilsyneladende nemmere forandringer at gøre til vores livsstil; i virkeligheden er det ikke sådan, ofte er disse dårlige vaner - herunder stillesiddende livsstil - det sværeste at eliminere, men motivet er trods de opmærksomme på de risici, som disse faktorer medfører, ikke i stand til at gøre mindre. At overvinde denne psykologiske barriere i dag er blevet et alvorligt problem for vores helbred.
Forholdsregler og egnethed til motion
De generelle eksamener skal tages i enhver alder og gentages mindst en gang om året og er:
- Familiehistorie, personlig fysiologi, patologi;
- Generel objektiv undersøgelse og af de enkelte organer og apparater
- Laboratorieundersøgelser (EKG i hvile og under træning, åndedrætsprøver);
- Alle andre prøver udføres i forhold til kliniske fund.
Nogle patologier udelukker muligheden for at udøve motion, andre som hypertension, diabetes eller fedme, kræver særlige forholdsregler, og i dette tilfælde vil en bestemt motoraktivitet finde sted.
konklusioner
Ved afslutningen af det, der er skrevet, kan vi sige, at ønsket om at give værdighed, bevidsthed og betydning for en patologi, som et slagtilfælde, for lang tid betragtes som en uundgåelig eventuel alderdom, hvor der ikke var meget at gøre; Tværtimod har vi set, hvordan dette er en patologi, der effektivt kan bekæmpes, hvis årsagssammenhæng ikke udelukkende er knyttet til aldring, men også til negativ adfærd, holdninger og livsstil, hvilket signifikant øger starten. Lad os huske, at slagtilfælde er den første årsag til handicap, den næstledende årsag til demens og den tredje førende dødsårsag i teknologisk avancerede lande, hvorfor det bedste våben til bekæmpelse heraf er forebyggelse. Fysisk aktivitet har været genstand for undersøgelse i årevis for at evaluere dens forebyggende virkning mod slagtilfælde; På nuværende stand, er det rimeligt at anbefale en moderat intensitet og aerob type fysisk aktivitet som en permanent forandring i livsstil. I dag kan vi med sikkerhed sige, at det er det mest effektive middel til at opretholde et godt helbred og forebygge forskellige sygdomme, især kardiovaskulær, cerebrovaskulær, metabolisk (diabetes og fedme), osteoartikulær (osteoporose), hypertension og kræft. De mange videnskabelige beviser har ført til, at de store nationale og internationale sundhedsorganisationer foreslår fysisk aktivitet som deres vigtigste sundhedsmål. Fremme af fysisk aktivitet er derfor blevet en prioriteret folkesundhedsaktion, der ofte indgår i sundhedsplaner og programmering over hele verden; nogle eksempler er repræsenteret af WHO (Verdenssundhedsorganisationen), USAs nationale sundhedsplan "Sundhedsfolk 2010" og EU "Folkesundhedsprogrammet (2003-2008)", som identificerer fysisk aktivitet som en af de vigtigste sundhedsmål for landet. I Italien behandler først den nationale sundhedsplan 2003-2005, som understreger betydningen af fysisk aktivitet for sundhed og derefter den seneste nationale sundhedsplan 2006-2008, om spørgsmålet om stillesiddende livsstil, især ud fra et synspunkt årsager til kardiovaskulære og metaboliske patologier. Fra dette synspunkt er alle de initiativer, der tager sigte på at studere og overvåge den nationale situation (som Passi-undersøgelsen) vigtige på den anden side at fremme fysiske forebyggelses- og forfremmelsesaktiviteter i området. Som anført i rapporten fra 2003-2004 om landets sundhedstilstand er nogle af de mulige handlingslinjer for fremme af fysisk aktivitet, der skal udvikles både på centralt og territorialt niveau, betragtes som mere effektive med henblik på at folkesundhed: øge tiden for fysisk aktivitet inden for og uden for skolen og opfordre børn og unge til at udføre mindst 30 minutters daglig fysisk aktivitet, også gennem aftaler, der sikrer adgang til fritids- og sportsfaciliteter (skole, kommunal eller af anden art) udvikle pædagogiske aktiviteter for børn på fysisk aktivitet som en integreret del af sundhedsuddannelsesprogrammer skubbe arbejdsgivere for at lette udøvelsen af regelmæssig fysisk aktivitet af ansatte støtte udførelsen af individuelle eller hold sport af borgere gennem for eksempel arrangement af arrangementer eller turneringer; Fremme udviklingen af bymiljøer, der tilskynder til fysisk aktivitet, herunder tilgængeligheden af cykelstier og fodgængerstier på ruter, der også er af naturskønne og historisk-kunstneriske interesser, og opfordrer til brug af trapper, for eksempel med tegn placeret på strategiske steder i nærheden af automatiske systemer (elevatorer, rulletrapper osv.). I dag viser desværre befolkningerne i hele verden, især de teknologisk avancerede, stadig et for højt niveau af sedibilitet, og derfor bør kampagnerne fremover styrkes; måske i denne forstand er noget ved at ændre sig, ser det ud til, at forskellige nationer og store sundhedsorganisationer studerer nye salgsfremmende manøvrer for at bringe folk tættere på motoraktiviteten. Der kan bestemt ikke foretages en prognose; vil være de resultater, der vil opnås i fremtiden for at få os til at forstå, om disse manøvrer har været effektive eller ej.
Det ser ud til at være rigtigt at påpege, at skylden for en stadig mere udbredt stillesiddende livsstil ikke udelukkende kan tilskrives reklameprogrammernes manglende effektivitet. I den henseende vil jeg gerne konkludere ved at tage fat på et meget komplekst problem, som hindrer indsatsen i de senere år til at bringe folk tættere på motorkøretøjer. Fremme af fysisk aktivitet udført i de forskellige lande har i de senere år primært rettet sig mod informationer (tv, aviser, radio, skole, familielæge osv.) For at få folk til at forstå betydningen af motoraktivitet og dens fordele. Det ser ud til, at i det mindste i dette har forfremmelsen gjort et godt stykke arbejde, da de fleste mennesker i dag er opmærksomme på betydningen af fysisk aktivitet. Spørgsmålet, der opstår spontant på dette tidspunkt, er: Hvorfor bevæger mennesket mindre og mindre på trods af at man er opmærksom på fordelene ved motoraktivitet? Ud over de mange grunde, der ofte nævnes om fremkomsten af den moderne og teknologiske tidsalder, skal man søge svarene i den viden, vaner, tro og værdier (kultur), som hver enkelt person har, og hvor desværre fysisk aktivitet ikke overvejes et middel til at forbedre vores krops sundhed, men et middel til at behandle vores krops ydre udseende eller økonomiske fordele efter en logik for at have og fremstå, der er udbredt i dagens samfund. For at bringe folk tættere på motoraktivitet er det derfor ikke nok at forstå fordelene ved dette, man skal være motiveret såvel som bevidst; bevægelsen skal ledsage os i alle faser af vores liv, vi er nødt til at genoprette en teori og en kulturudøvelse, der ikke betragter corporeality som et tilbehør og en dekorativ værdi, der skal bortskaffes, men den menneskelige persons konstitutivitet.
