Hvad er Maca?
Maca, også kendt som Andes ginseng eller peruvian ginseng, består af roden af Lepidium meyenii Walp. (Fam. Brassicaceae ), en plante typisk for de Andinske områder, der vokser ved ganske høje højder (3500 - 4500 meter).
ejendom
Lægemidlet er rig på kulhydrater (60%), proteiner (10%), aminosyrer, mineraler - især calcium (150 mg / 100g), jern (16, 6 mg / 100g), selen, iod og zink (3, 8 mg / 100g) - fiber (8, 5%) og fedt (2, 2%).
På grund af denne rigdom i makro- og mikronæringsstoffer har Maca en bemærkelsesværdig ernæringsværdi, som for peruvianske populationer er sammenlignelig med vores cereals.
I Italien anvendes den tørrede rod af Lepidium først og fremmest for dets adaptogene, immunostimulerende og afrodisiaksiske egenskaber.
Adaptogene egenskaber
Det første udtryk er fælles for alle disse lægemidler, såsom ginseng og eleuterococcus, der kan øge kroppens evne til at tilpasse sig stressmidler af forskellige slags (fysisk, mental, arbejde, sport, patologisk osv.), Idet man undgår den skade, der kan skyldes disse forhold uden at forårsage vigtige bivirkninger.
Afrodisiaksiske egenskaber
Uden tvivl ligger den mest publicerede og eftertragtede funktion hos Maca forbrugere i sin evne til at øge seksuel energi. Denne karakteristika understøttes af peruviansk folkemedicin og ved nogle nyere undersøgelser, der hovedsageligt udføres på gnavere. I den første behandlingsperiode øgede mus, der var fodret med Maca-ekstrakter, mængden af deres testikler og mængden af sæd produceret (1).
I andre undersøgelser udført på voksne patienter er det blevet observeret, at administrationen af maca i 4 måneder inducerede en stigning i spermatevolumenet, antallet af spermatozoer og deres aktivitet med en subjektiv forbedring i seksuel lyst (sammenlignet med placebo) uden signifikant påvirker blodniveauet af testosteron eller østradiol (2-4). Disse virkninger kan henføres til nogle alkaloider og phytosteroler eller mere simpelt hen til det sæt af makro- og mikronæringsstoffer, som findes i rod. Sidstnævnte ville også være ansvarlig for sin formodede ergogen virkning (nyttig for atleter) og tonic.
De undersøgelser, der hidtil er udført, er imidlertid ikke tilstrækkelige til at bekræfte de afrodisiale egenskaber hos Lepidium meyenii- rod.
Anvendelsesmåde
Dosis anvendt i de to undersøgelser udført på voksne individer var mellem 1500 og 3000 mg / dag (fra 3 til 6 gelatinerede kapsler indeholdende 500 mg dehydreret Maca root).
Bivirkninger
Risikoen som følge af forbruget af Maca synes at være minimal (i Peru er dets ernæringsmæssige anvendelser enorme og støttet af en århundredes tradition). Det anbefales ikke til brug under graviditet, amning eller i nærværelse af skjoldbruskkirtlen, prostatisk eller endokrine lidelser.
I maca rødder er der høje koncentrationer af glycosolater, gozzigene stoffer, der - i kombination med en diod lav i jod - kan forårsage goiter. Det skal dog præciseres, at jodindholdet i maca rødder er signifikant, især i mørkere farver (rød, sort eller lilla).
Bibliografi
4. Gonzales GF, Córdova A, Vega K, Chung A, Villena A, Gonez C. (2003)
Virkning af Lepidium meyenii (Maca), en rod med afrodisiakum og frugtbarhedsfremmende egenskaber, på serum reproduktive hormonniveauer hos voksne sunde mænd.
J. Endocrinol 176, 163-8.
