Multifunktionsbenken er en øvelse designet og konstrueret til at udføre forskellige øvelser ved hjælp af en enkelt maskine med begrænsede dimensioner, omkostninger og plads. Af denne grund repræsenterer multifunktionsbænken et meget vigtigt værktøj i enhver hjemmevirksomhed, der har til formål at toning og styrke musklerne.
Markedet for multifunktionelle bænke er særligt varieret og går kun for at give en ide fra de enkle liggende bænke med benforlængelse og ben-krølle støtte til de superfunktionelle multifunktionsskivemaskiner. Valget af den multifunktionsbænk, som passer bedst til dine behov, afhænger naturligvis af mange faktorer, som ledig plads, brugerens vægt, hans uddannelsesniveau og den brug, han har til hensigt at gøre af det. Et emne, der er meget tungt eller med en god grad af styrke, vil for eksempel nødvendigvis skulle vælge en mere solid, robust og alsidig model. Selv prisen kan selvfølgelig kun påvirke valget, da det varierer fra 100 til 4000 euro.
Den WeiderPro 330 multifunktionelle bænk giver dig mulighed for fuldt træning af alle kroppens hovedmuskelområder . Afhængig af forhandleren koster det fra 180 til 240 euro, som vi uundgåeligt skal tilføje omkostningerne til håndvægte, vægtstænger og støbejernsskiver, kvantificerbare på omkring 150 euro. Denne vare er bestemt mindre praktisk end de dyrere multifunktionsskivebænke, men ud over at koste meget mindre, giver den dig mulighed for at udføre en mere rentabel og funktionel træning end den med kabler.
Soliditet og brugervenlighed er de vindende våben i denne multifunktionelle bænk. Armstøtten, for at give en ide, kan modstå en belastning på 140 kg og kan tilpasses på et øjeblik til træningens og brugerens egenskaber. Armstøtterne kan faktisk justeres i højden uden behov for skruer eller noget andet; Den eneste ulempe er, at denne løsning på grund af den særlige form af understøtningerne tvinger et lidt bredere greb end normalt for at forhindre, at hænderne kryper på armstøtten; et par gym handsker er stadig tilstrækkeligt til at løse problemet. Med samme hastighed som du kan bevæge sig opad, kan skinnestøtterne fjernes for at udføre skubber eller kryds med håndvægte uden forhindringer. Hældningen af ryglæn og sædet er lige så hurtig og hurtig; Desuden er en meget interessant ting at denne blok kan glides frem og tilbage for at finde den mest passende position. Desuden forhindrer et enkelt skruesystem, at ryglænssædeblokken flytter sig under brugerens vægt, hvilket er ret almindeligt i de billigere modeller.
Denne multifunktionelle bænk er udstyret med tilbehør til at koncentrere indsatsen på biceps (se scott bænk) og på pectorals (sommerfugl). Normalt foretrækker mere erfarne brugere imidlertid at udføre disse øvelser uden begrænsninger.
Benforlængelsen og benkronstøtten giver dig mulighed for at træne lårmusklene, mens de mere erfarne brugere kan drage fordel af alsidigheden af armstøtterne til at udføre knebet; Faktisk er det tilstrækkeligt at orientere dem i den modsatte retning for at udføre øvelsen bag på bænken (i virkeligheden er den ikke særlig behagelig, især for brugere med høj statur). Ud over disse klassiske bevægelser giver weider pro330 bænken sig til udførelsen af forskellige øvelser, der kan gøre træningen helt komplet. I den henseende er det nødvendigt med en smule opfindsomhed, men frem for alt er det nødvendigt at have en vis grad af træning og en god beherskelse i udførelsen; Af denne grund bør mindre erfarne brugere være hjulpet af en personlig træner, i hvert fald under deres første træningssessioner med multifunktionsbænken.
Multifunktionel online bænk
En multifunktionel fitnessbænk er tilgængelig online, der består af en vægtbænk med et foldbart og justerbart barbellstativ, der er ideelt til træning af en enkelt muskel eller flere muskler ad gangen. Dette værktøj er fremstillet af solid og robust stål og er udstyret med en skivebøjle med 6 justerbare stillinger, 4-niveau justerbar ryglæn, armlæn med 3 justerbare stillinger, håndtag med sikkerhedsremme, praktiske lukninger på rammen og på armlænet, 3 skivestop forår og skridsikre gummifødder, der ikke beskadiger jorden. Den samlede belastningskapacitet (inklusive kropsvægt og vægt) er ca. 200 kg.
Til salg på Amazon
Til de mest krævende er der også en multifunktionsstation med en højstyrkestålstruktur og en maksimal belastning på 250 kg, udstyret med tilbehør til pec-dec og lovdragning og en stang til kommercielle kvalitetspresser og sikkerhedsstop. Bænken er indstillelig i forskellige stillinger: flad, skrå og med tilbehør til prædikerkurle. Sikkerheden med stangblok gør det muligt at holde stangen i god afstand fra kroppen uden at forstyrre bevægelsen. Når det er åbnet, er dette værktøj 223 cm højt, 202 cm bredt og 231 cm dybt.
Til salg online
Sponseret indhold: Mypersonaltrainer.it præsenterer produkter og tjenester, som kan købes online på Amazon og / eller på andre e-handelswebsteder. Når et køb sker via en af linkene på siden, kan Mypersonaltrainer.it modtage en provision fra Amazon eller anden citeret e-handel. Vi informerer dig om, at priserne og tilgængeligheden af produkterne ikke opdateres i realtid og kan ændre sig over tid, så vi inviterer dig til at tjekke tilgængelighed og pris på Amazon og / eller på andre citerede e-handel.
