kolesterol

Kolesterol er en organisk forbindelse, der tilhører steroid lipidfamilien. I vores organisme udfører den forskellige biologiske, vigtige og essentielle funktioner:

• det er en bestanddel af cellemembraner, hvoraf det regulerer fluiditet og permeabilitet;
• Det er forløberen for vitamin D, galdesalte og steroidhormoner, både mænd og kvinder (testosteron, progesteron, østradiol, kortisol osv.).

På trods af denne førende biologiske rolle, når kolesterol cirkulerer i blodet i koncentrationer højere end normalt, bliver det til en bitter fjende af vores helbred.

Som alle de mest modige modstandere kan højt kolesterol kun besejres ved at kende det grundigt og bruge disse oplysninger til at udvikle passende defensive og kontraststrategier. For at hjælpe dig i denne "mission" har vi grupperet i tabellen nedenfor alle links til artiklerne på hjemmesiden dedikeret til temaet " kolesterol ".

lære om kolesterol	FORSTÅ BLOD ANALYSE
Generelle oplysninger om kolesterol Kolesterolfunktioner Kolesterolabsorption Endogent kolesterol Kolesterol syntese Omvendt kolesteroltransport Kolesterol metabolisme Triglycerider VLDL LDL HDL: Hvor mange navne har kolesterol? Høje kolesterol symptomer: hvordan man genkender dem?	Kolesterolværdier Plasma lipoproteiner Samlet kolesterol Samlet kolesterolforhold / HDL LDL / HDL-kolesterolforhold LDL kolesterol beregning Ideel LDL kolesterol beregning VLDL-kolesterol Indeks for plasma-aterogenicitet Kolesterolkonvertering mg / dL - mmol / L Kolesterol og apolipoprotein B Cholesterol og apolipoprotein A1
CHOLESTEROL OG SUNDHED	FØDEVARER, DIET OG CHOLESTEROL
Godt kolesterol og dårlig kolesterol Kolesterolværdier, når skal du bekymre dig? Kolesterolæmi og hypercholesterolemi Hyperlipidæmi, hvad er det? Familiel hyperkolesterolemi Polygenhyperkolesterolemi åreforkalkning Metabolisk syndrom Kolesterol under graviditet Kolesterol og menstruationscyklus Kolesterol og p-piller Kolesterol i overgangsalderen Højt kolesterol hos børn Lavt kolesteroltal	Kolesterol og ernæring Fødevarer med kolesterol Fødevarer uden kolesterol Kolesterol i fødevarer Fisk og kolesterol Æg og kolesterol Indeks for atherogenicitet af fødevarer Nødder og kolesterol Soja og kolesterol Kost og triglycerider Kost til lavere kolesterol Reducer kolesterol med diæt Eksempel kost til lavere kolesterol (mand) Eksempel kost til lavere kolesterol (kvinde) De 5 bedste fødevarer, der sænker kolesterolet
Lavere den høje cholesterol	DRUG MOD HØJ CHOLESTEROL
Lavere kolesterol Forøg HDL-kolesterol Fysisk aktivitet til lavere kolesterol De 5 bedste livsstil ændrer sig til lavere kolesterol Retsmidler for højt kolesteroltal	Fibre og kolesterol Statiner at bekæmpe kolesterol Højt kolesterol medicin colestyramin Harpikser, der sekvestrerer galdesyrer Niacin ezetimibe acipimox
SUPPLEMENTER TIL LAGRING CHOLESTEROL	QUIZ ON THE CHOLESTEROL - VERIFIERER DIN VID
Policosanoler og kolesterol Lecithin til lavere kolesterol Plantesteroler og kolesterol Phytosteroler: bivirkninger Fermenteret rød ris Tilskud og aterosklerose Tilskud til højt kolesteroltal Berberin og kolesterol Reducer kolesterol med naturlige midler Højt kolesteroltal: naturlægemidler Højt kolesteroltal - urtemedicin Urtete mod højt kolesterol og triglycerider	Højt kolesterol, ved du, hvilke risici? Kend diætet mod kolesterol (Basic Level) Kend diætet mod kolesterol (avanceret niveau) Ved du om kolesterolsænkende kosttilskud?
	LÆR TIL KØB UDEN CHOLESTEROL
	Søde opskrifter uden æg Søde opskrifter uden smør Vegetabilske oste uden kolesterol Vegetabilsk kød uden kolesterol Hjemmelavet vegetabilsk mælk uden kolesterol Veganske opskrifter

Video forelæsninger om kolesterol

Se videoen

X Se videoen på youtube

Andre videoer på kolesterol

Kolesterolfunktioner Kolesterol metabolisme Værdier af kolesterol og kardiovaskulær risiko Kost og kolesterol: sænk det naturligt Phytosteroler til at sænke kolesterolet

Kolesterol stammer fra både ernæring og endogen syntese.

Fødevarer med højt kolesterolindhold er dem af animalsk oprindelse, der generelt er rige på mættede fedtstoffer som æg, smør, kød, kød, oste og nogle krebsdyr.

Ca. 80-90% af det samlede kolesterol produceres uafhængigt af vores krop, især fra leveren, men også fra binyrerne og de seksuelle kirtler. Dette forklarer hvorfor i nogle individer, på trods af en afbalanceret kost og et regelmæssigt program med fysisk aktivitet, forbliver kolesterolniveauet højt. Når endogen produktion er fysiologisk høj, som i disse tilfælde, taler vi om familiær hyperkolesterolemi.

Uanset dens oprindelse er hypercholesterolemi karakteriseret ved en koncentration af kolesterol i blodet (kolesterolemi) højere end normalt.

Blodkolesterolværdier
<200 mg / dl	Normal kolesterolemi
200-249 mg / dl	Mild hyperkolesterolemi
250-299 mg / dl	Moderat hyperkolesterolemi
> 299 mg / dl	Alvorlig hyperkolesterolemi

Kolesterol er en lipid, det er næppe opløseligt i vand og skal derfor bundet til specifikke lipoproteiner, der skal transporteres til kredsløbsstrømmen. Kolesterol binder sig primært til lipoproteiner med lav densitet eller LDL (det såkaldte dårlige kolesteroltal). Faktisk anslås det, at omkring 60-80% af det samlede kolesterol er forbundet med LDL.

Det overskydende cholesterol bundet til disse lipoproteiner har en tendens til at akkumulere på endotelet af arterierne og danner mere og mere tætte aggregater for at generere reelle plakker, kaldet atheromer.

Disse plaques mister arteriens naturlige elasticitet og kan forårsage alvorlig skade specielt til hjertet (hjerteanfald) eller hjernen (slagtilfælde).

Det gode kolesterol er i stedet repræsenteret af HDL (high density lipoprotein), der renser arterierne, der fanger overskydende kolesterol og overfører det til vævene (især til leveren), hvor det bortskaffes.

Jo højere niveau af HDL i blodet er, jo lavere er risikoen for at udvikle aterosklerose og alle de andre negative konsekvenser af hypercholesterolemi.

På grund af denne karakteristika har HDL's rolle i de senere år været væsentligt revurderet, således at forholdet mellem HDL og LDL i dag betragtes som mere signifikant sammenlignet med værdien af ​​total cholesterol.

Generelt skal "godt" kolesterol (HDL) ikke være mindre end 30% af det totale kolesterol (LDL + HDL). En anden parameter, kaldet det kardiovaskulære risikoindeks, vedrører totalt kolesterol til HDL. Hvis dette forhold er større end 5 hos mænd og 4, 5 hos kvinder, betragtes patienten i fare.

Kolesterolforebyggelse »