øvelser

Squat Record

For at få en ide om, hvor fantastisk verdenskampen kan være, er alle læsere, der ikke kender denne øvelse, inviteret til at udføre et lille eksperiment: tag en kasse vand i dine hænder, krum ned og stå op uden at hjælpe dig ingen måde at passe på at holde ryggen lige og støttet af lændehvirvlen.

Når det er sagt ... den 8. oktober 2011 udførte en finn ved navn Jonas Rantanen knebet (1 repetitions maksimum) med en vægt på 575 kg og slog den tidligere rekord af Donnie Thompson (USA) svarende til 573 kg.