kosttilskud

MaltoGel - Keforma

Information om MaltoGel - Keforma

MaltoGel - Keforma

Kosttilskud baseret på maltodextrin

FORMAT

Pakning med 60 ml med citrusfrugt

SAMMENSÆTNING

vand

Maltodextrin (DE 21)

Fortynder: xanthangummi

Syrer: citronsyre

Konserveringsmidler: Kaliumsorbat, natriumchlorid

Sødemiddel: acesulfam K

Antioxidant: ascorbinsyre

Maltodextrin - Glucosepolymerer opnået ved kontrolleret og delvis fordøjelse af ris, majs eller kartoffelstivelse. Polysaccharidkæderne, der udgør maltodextrinerne, kan variere afhængigt af produktet og afhængigt af de ønskede egenskaber. Specielt er den parameter, der anvendes som reference, Dextrose Equivalence, som korrelerer med kompleksiteten af ​​polysaccharidmolekylet, derfor med tiden for fordøjelse og absorption. Specielt tildelt en værdi på 100 til ren glucose, jo lavere dextroseækvivalens og jo langsommere giver maltodextrinen glucosemolekyler, derfor er langsommere absorptionen og passagen i omløb af det færdige sukker. Denne parameter er særlig vigtig i supplerende praksis, da det er muligt at anvende "sukkerholdige" kosttilskud, med forskellig dextroseækvivalens afhængigt af atletens behov, og især:

  1. høje DE-kulhydrater kan være nyttige i sprintfasen eller i post-work-out-fasen for at øge den insulinabole virkning;
  2. lav-ED kulhydrater: de kan være nyttige i udholdenhed og langvarig sport for at give kroppen energetisk gradvis og kontinuerlig måde.

Figur 1 - venstre GLUCOSE - højre MALTODESTRIN

Tak derfor for disse egenskaber, til den reducerede energiske og tidsmæssige forpligtelse, der er nødvendig for fordøjelsen, og til den praktiske brug, anvendes tilskud baseret på maltodextriner af sportsfolk til:

  • Forbedre og understøtte muskel energi evner under præstationer;
  • Gendan de udtømte glykogenreserver efter intens fysisk træning;
  • Geninstaller tabte væsker;
  • Reducer den kataboliske virkning af intens fysisk aktivitet på musklen.

Begrundelse - MaltoGel - Keforma

Den kritiske analyse af de videnskabelige værker, der foreslås i litteraturen, viser adskillige overvejelser om evaluering af effektiviteten af ​​tilskud med supplerer baseret på maltodextrin i fysisk aktivitet. Det viste potentiale er mange:

  1. Forbedring af både resistive og power athletic performance;
  2. Reduktion af træthedssensation;
  3. Forbedring af vævets oxidative kapacitet og især af muskelen;
  4. Motiverende virkning ved aktivering af receptorer placeret i mundhulen
  5. Restaurering af glycogenbestande forbrugt med træning
  6. Antikatabolisk virkning og reduktion af proteinoxidation og muskelaminosyrer.

Realiseringen af ​​disse egenskaber er dog kun mulig takket være velorganiserede og tidligere testede supplerende protokoller, da flere undersøgelser viser:

  • Manglende energiske virkninger efter tilskud udført efter et måltid baseret på kulhydrater;
  • Mulig reaktiv hypoglykæmi efter indgivelsen af ​​højt DE maltodextriner;
  • Reduktion af kognitiv og muskulær kapacitet under aktivitet;
  • Forværring af ydeevnen.

Produktegenskaber MaltoGel - Keforma

Den pågældende vare foreslår maltodextriner med gennemsnitlig dextroseækvivalens (21) i gelformat. Undersøgelser har vist, at der ikke er særlige fordele i form af absorption og efterfølgende oxidation af dette format i forhold til den flydende. Produktet ser ud til at være specielt designet til den percompetitive ration, dvs. som en gyldig ergogen støtte, der skal tages, når præstationen startes.

Anbefalet brug af virksomheden - MaltoGel - Keforma

Fra 1 til 3 brovit under forestillingen

Brug i sport - MaltoGel - Keforma

Mængden af ​​maltodextrin, der skal tages i form af tilskud, skal evalueres omhyggeligt, derfor relateret til individets ernæringsstatus, til det tidligere udførte måltid, til den type præstation, der skal udføres, og frem for alt for den form for præfiks, der er angivet. Derfor er det vanskeligt at foreslå en universel effektiv dosis, idet man overvejer generelt tilskud med ca. 30 gram maltodextrin for hver time motion udført efter 90 minutter.

De 22 gram pr. Flaske i dette supplement tyder på en overvejende energisk anvendelse, der skal udføres under udholdenhedstjenesten. Det er klart, at det ville være meget ubelejligt at bruge dette produkt i post-work-out-nyttiggørelsesfasen, hvor doserne endda kan nå op til et gram kulhydrater pr. Kg legemsvægt.

Synergier

Maltodextrin + proteiner: I genoprettelsesfasen kan det være nyttigt at forbedre det anabolske vindue.

Maltodextrin + Mineralsalte: Grundlæggende for reintegration af saltvand, hvis formuleret i en hypo og isotonisk drikke.

Maltodextrin + arginin: Det øger kraftigt glycogensyntesen sammenlignet med maltodextriner alene;

Maltodextrin + fructose: forbedrer muskeloxidation af indtagne kulhydrater sammenlignet med administrationen af ​​maltodextrin alene;

Maltodextrin + aminosyrer: før træning reducerer det signifikant muskelskader, understøtter ydeevne og reducerer plasmakoncentrationerne af cratinkinase.

Maltodextrin + antioxidanter: de kan reducere den oxidative skade forårsaget af intens fysisk træning.

Bivirkninger MaltoGel - Keforma

De bivirkninger, der kan opstå efter den forkerte administration af maltodextriner, kan være kort eller lang sigt.

På kort sigt kan der normalt opstå problemer i mave-tarmkanalen, med kramper, diarré, kvalme og opkastning.

De langsigtede virkninger kunne derimod sammenlignes med dem, der kunne opnås med overdreven næring, rig på simple kulhydrater (overvægt, fedme og relaterede patologier).

Forholdsregler ved brug MaltoGel - Keforma

Produktet er kontraindiceret i tilfælde af nyre- eller leversygdom, kardiovaskulær sygdom og / eller hypertension under graviditet, under amning og under 14 år.

Denne artikel, der udarbejdes om kritisk genlæsning af videnskabelige artikler, universitetstekster og almindelig praksis, er kun til orienteringsformål og er derfor ikke en recept. Det er derfor altid nødvendigt at konsultere din læge, ernæringsekspert eller apotek, inden du begynder at bruge nogen form for tilskud . Yderligere information om den kritiske analyse af MaltoGel - Keforma.

REFERENCER

Oxidation af kombineret indtagelse af maltodextriner og fructose under træning.

Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.

Med Sci Sports Exerc. 2005 mar; 37 (3): 426-32.

Pflugers Arch. 2003 maj; 446 (2): 211-9. Epub 2003 4. marts.

Kulhydrattilskud forbedrer moderat og højintensiv træning i varmen.

Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.

Kulhydratmundskylning i fodret tilstand: Manglende forbedring af tidsprøvens ydeevne.

Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 aug; 19 (4): 400-9.

Indtagelse af kulhydrater under træning forsinker ikke trætheden under den submaximale cyklusøvelse.

Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.

J Strength Cond Res. 2009 Jul; 23 (4): 1276-81.

J Physiol. 2009 Apr 15; 587 (Pt 8): 1779-94. Epub 2009 Feb 23.

Karbohydratfølelse i munden: Effekter på træningsevne og hjerneaktivitet.

Chambers ES, Bridge MW, Jones DA.

J Sports Med Phys Fitness. 2006 juni; 46 (2): 248-56.

Gør en før-træning kulhydratfoder bedre til 20 km langrendskørsel?

Francescato MP, Puntel I.

Med Sci Sports Exerc. 2004 Dec; 36 (12): 2107-11.

Effekten af ​​kulhydratmunden skylles på 1-h-cykeltidspræstation.

Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA.

J Strength Cond Res. 2003 februar; 17 (1): 20-5.

Virkningen af ​​indtagelse af flydende kulhydrater på gentagen maksimal indsats i konkurrencedygtige cyklister.

Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.

Ergonomi. 2000 okt; 43 (10): 1528-37.

Effekt af kulhydrattilskud på simuleret træning af rugby liga dommere.

MaClaren DPM, Luk GL.

Denne elite rugby liga dommere med en 6% maltodextrin (Md) løsning, mens du foretager en simuleret rugby liga spil

Int J Sport Nutr. 1999 september; 9 (3): 241-50.

Virkningen af ​​et kulhydrat-arginin-supplement på post-trænings-kulhydratmetabolisme.

Yaspelkis BB 3rd, Ivy JL.

Int J Sport Nutr. 1997 juni; 7 (2): 128-37.

Glykæmiske og insulinemiske reaktioner på flere former for kulhydratfoder.

Korte KR, Sheffield-Moore M, Costill DL.

Otte trænede cyklister indtog 22, 5, 45 eller 75 totalt g maltodextrin og dextrose opløst i 473 ml vand eller et tilsvarende volumen placebo (PL)

Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997; 76 (6): 504-9.

Virkningerne af forskellige drikkevarer

Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.

Int J Sports Med. 1994 Nov; 15 (8): 466-71.

Hormonale og metabolitreaktioner til glucose og maltodextrinindtagelse med eller uden tilsætning af guargummi.

MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN.

J Sports Med Phys Fitness. 1994 Sep; 34 (3): 263-70.

Effekt af kulhydratindtagelse på ydeevne for ikke-fastede cyklister under en simuleret 80-mile tidsforsøg.

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.

Am J Physiol. 1991 juni; 260 (6 pt 1): E883-90.

Kulhydrattilskud, glykogenudtømning og aminosyremetabolisme under træning.

Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.

Med Sci Sports Exerc. 1989 okt; 21 (5): 540-9.

Øvelse og træningseffekter på gastrisk tømning af kulhydratdrikke.

Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH.

Oxidation af faste versus flydende carbohydratkilder under træning.

Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.

Med Sci Sports Exerc. 2010 19. marts. [Epub forud for print]

Med Sci Sports Exerc. 2010 Apr 16. [Epub forud for print]

Kulhydratoxidation fra en kulhydratgel sammenlignet med en drink under træning.

Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.

Kulhydratgel, det absorberes og oxideres på samme måde i forhold til en drink.