ernæring og sundhed

Hvordan kroppen forhindrer udtørring i søvn

Redigeret af Marino Macchio

Hvorfor drikker vi lidt om natten?

Vand? Nej tak. Samspillet mellem tre specifikke grupper af nerveceller, der er til stede i hypothalamus, forhindrer dehydrering af vores krop under søvn.

Hvorfor kan vi blive flere timer uden at drikke når vi sover om natten?

Svaret kommer fra universitetet: "McGill University Health Center" i Montreal. For nylig har nogle forskere beskrevet de ændringer, vores krop har lavet for at forhindre dehydrering i søvn.

Der er et antidiuretisk hormon (vasopressin), som styrer væskeretention i vores krop. Dette hormon udskilles af cellerne i hypothalamus, som igen aktiveres af en gruppe af nerveceller, der kaldes osmosensitive celler, der kan detektere koncentrationer af vand i blodet. Under betingelser for dehydrering forstærkes den elektriske aktivitet af disse celler for at stimulere produktionen af ​​vasopressin af hypothalamus. Takket være dannelsen af ​​mere koncentreret ur bestemmer vasopressin genopretningen af ​​kropsvæsker. Der er således et forholdsmæssigt forhold mellem osmolaritet eller koncentrationen af ​​opløste stoffer i plasmaet og vasopressinsekretionen. I hypothalamus er der, ud over de osmosensitive celler, også en suprachiasmatisk kerne; Det er en gruppe af celler, som regulerer kroppens daglige rytmer. Ved at studere forbindelsen mellem disse tre cellegrupper, opdagede to canadiske forskere Eric Trudel og Charles Borque, at i løbet af søvnen styrkes forbindelsen mellem osmosensitive celler og de der udskiller vasopressin. På denne måde kan selv den mindste vandmangel forårsage en enorm frigivelse af hormonet. Desuden reduceres aktiviteten af ​​den suprachiasmatiske kerne også. Derefter stimulerede de to forskere fra McGill University Health Center kunstigt den aktivitet af den suprachiasmatiske kerne og observerede en deraf følgende svækkelse af forbindelsen mellem osmosensitive celler og celler, som udskiller vasopressin. Det følger, og resultaterne antyder det, at den suprachiasmatiske kerne virker som en bremse, der hæmmer udskillelsen af ​​vasopressin af hypothalamus. I løbet af dagen er det tilstrækkeligt at drikke noget væske for at afhjælpe den lave koncentration af vand; Tværtimod, når vi sover, reduceres aktiviteten af ​​den suprachiasmatiske kerne, hvilket tillader en større frigivelse af vasopressin end den, der optages i løbet af dagen. Som følge heraf er der større retention af væsker. Undersøgelsen af ​​disse to forskere blev offentliggjort i "Natur Neurovidenskab".