Denne artikel har til formål at hjælpe læseren med hurtig identifikation af naturlige midler, der er nyttige til behandling af forskellige symptomer, lidelser og patologier. For nogle af de angivne retsmidler er dette værktøj muligvis ikke blevet bekræftet af tilstrækkelige forsøgsforsøg udført med en videnskabelig metode. Endvidere præsenterer ethvert naturligt middel potentielle risici og kontraindikationer.
Hvis det er muligt, anbefaler vi derfor, at du klikker på linket, der svarer til det individuelle lægemiddel, for at lære mere om emnet. Under alle omstændigheder minder vi om vigtigheden af at undgå selvbehandling og konsultere din læge på forhånd for at fastslå fraværet af kontraindikationer og lægemiddelinteraktioner.
Udtrykket søvnløshed refererer til forskellige lidelser, der gør sove og hvile vanskelige og utilstrækkelige, både kvantitativt og kvalitativt. Den vigtigste årsag til søvnløshed er psykologisk. Blandt de forskellige faktorer, der kan favorisere udseende af søvnløshed, synes det kun at huske først og fremmest livsstilen, agitationen, misbrug af stoffer eller alkohol, suspensionen af hypnotiske stoffer og sygdomme, som påvirker nervesystemet. Det er derfor meget vigtigt at evaluere typen af søvnløshed før ordineringen af en terapi. For eksempel kan der være søvnløshed, hvor patienten finder det svært at falde i søvn eller vågner op flere gange under hvile.
Et naturligt middel mod søvnløshed kan tage et glas varm mælk inden du går i seng. Den aminosyre tryptophan, der er indeholdt i mælk, har faktisk en naturlig beroligende virkning. På lægemiddelfronten er de mest ordinerede lægemidler til bekæmpelse af søvnløshed benzodiazepiner (BZD).
Nyttige medicinske planter og kosttilskud mod søvnløshed
Hagtorn, kamille, jasmin, hypericum, lavendel, lakrids, humle, citronmelisse, passionflower, valerian, pil, linden, pebermynte, elderbær, mistelte, escolzia, havre, kamille, søde kløver, birk, tilia tormentosa, abrikos, havre, basilikum, fersken, græskar, 5-hydroxytryptophan, melatonin, theanin. Se også: kosttilskud mod søvnløshed - urtete mod søvnløshed
Se videoen
X Se videoen på youtube
