Redigeret af Roberto Rillo - Bogforfatter: Calisthenics Bodybuilding
Han blev født i Australien i 1991 og derfra spredt den over hele verden, marinesoldaterne træning, som vi så det i filmene, er nu også kommet til Italien. Indsendelse
For nylig på fitness-festivalen i Rimini pålagde han sig straks med stor entusiasme og tilfredshed blandt de mange deltagere.
I det væsentlige er det en speciel træning, som i en begrænset periode (normalt 6 uger) giver dig mulighed for at forme og / eller forbedre fysisk form for nogen. Med denne træning, uanset om du er en nybegynder, mellemled, avanceret, mand eller kvinde, vil du alle have ekstraordinære resultater. Bootcampet blev faktisk født i militærakademierne for at skabe de korte officielle og fremtidige officers motivation på kort tid.
Den anden nyhed er, at du træner i det fri, i offentlige parker. Nok gymnastiksaler og alt der går med det, bare værktøjer: kun en grøn græsplæne og vægten af din krop!
Du træner udendørs i parken, uanset vejret, og udfører en blanding af kraftige træningsøvelser, der intensivt involverer alle musklerne og det kardiovaskulære system.
Alt sammen og for alle, fordi bootcamp er en træning for en stærk magert og effektiv fysik !!!
Startkampen er dedikeret til mænd og kvinder og har træner-instruktøren og gruppen som dens stærke sider. Træneren pålægger træningstiderne og rytmerne og skaber en anden træning hver gang, hvilket giver den rette motivation til at nå det endelige resultat. Bootcamp Trainer's motto er mission opnået! Ingen er efterladt, træneren vil bringe alle til at fuldføre deres mission.
Gruppen af deltagere, der træner sammen, både med individuelle øvelser og i trommer eller parvis, vil være en kamaraderiets ånd, der er nødvendig for at overvinde vanskeligheder, mens de har det sjovt.
Træningssystemet tager højde for deltagernes forskellige former, men i modsætning til andre gruppearbejde, hvor forskellige klasser pålægges for forskellige niveauer, i bootcampet med forskellige niveauer af forberedelse bliver en mulighed for at træne alle sammen bedre og alle sammen.
En nik til de omkostninger, der er yderst fordelagtige sammenlignet med gymnasiet. Med prisen på den klassiske 6-ugers bootcamp til 2 ugentlige træningssessioner, har deltageren også forsikringsdækning og et indlægssæt, der består af trænings taske, håndklæde og T-shirt.
På dette tidspunkt skal du bare gå til hjemmesiden www.bootcampbs.com, se efter træneren, der organiserer lejrlejren i din bypark og tilmelder dig.
