Kost og ernæring for hæmorider

Hæmorider: Hvad er de?

Hæmorider er varicose dilatationer af venerne i anus og endetarmen. Afhængigt af om de øvre og midterste hæmorrhoide plexus vener eller dem i den nedre hemorrhoidale plexus er påvirket, kan der fremhæves indre hæmorider og ydre hæmorider.

Overbelastningen af ​​venerne omkring endetarmen og anus er en temmelig hyppig lidelse, der primært rammer modne mænd.

Hæmorider skyldes faktorer af forfatningsmæssig art (svaghed og nedsat elasticitet i de venøse vægge, kredsløbsproblemer) og miljømæssige faktorer (overdreven og uordnet ernæring, lavfedtdiæt, forstoppelse, graviditet og særligt tungt arbejde eller sport).

Hæmorider er generelt ledsaget af symptomer som kløe, eksem, proctitis, sprækker, blødninger og smerte under evakuering. Af denne grund er det nødvendigt at forsøge at indeholde dem med de samme forholdsregler med hvilken forstoppelse kæmper: sund kost og bevægelse .

Hemorrhoid ernæring

Kosten til hæmorider er primært rettet mod forebyggelse af forstoppelse; på den anden side kan i nogle tilfælde hæmorider også skyldes vedvarende diarré.

Begge betingelser, når de er forbundet med en irritabel tyktarm, kan styres ved at sikre det konstante indtag af kostfiber og vand.

NB . I tilfælde af diarré IKKE fra irritabel tyktarm, kan det undertiden være nødvendigt at identificere den udløsende årsag (cøliaki, lactoseintolerans osv.).

Fibrene indeholdt i kosten bør laves specielt med mad og forsøger at privilegere især de opløselige; Alternativt er der forskellige specifikke kosttilskud baseret på opløselig fiber.

Fodring til hæmorider bør omfatte en god dosis probiotiske mikroorganismer (fysiologiske bakterier) og præbiotiske molekyler (polysaccharider og kostfiber).

Husk at aktiviteten af ​​den tarmbakterielle flora fremmer frigivelsen af ​​molekyler, der nærer enterocytter og forbedrer tarmslimhinden (smørsyre og polyaminer). Probiotika kan også tages med specifikke kosttilskud og lægemidler.

Den biokemiske balance i kosten for hæmorider skal fuldt ud respektere næringsbalancen, med stor opmærksomhed på mængden af ​​proteiner og lipider. At være delvist ansvarlig for fækal pH, i de rigtige doser danner de en lidt sur substans (aldrig alkalisk); givet den samme bakterielle flora, lad os huske, at fækal pH falder med stigningen i fedtmolekyler og stiger med stigningen af ​​protein-dem.

Fedtstoffer har desuden en yderligere beskyttende funktion mod hæmorider; Faktisk i den rigtige procentdel (25-30% af energien) spiller de en stærk blødgørende virkning på fæces og fremmer deres udvisning.

Hemorroide diæt undgår at undertrykke tarmene til enhver form for kemisk-farmakologisk stress, forebyggelse af irritation, inflammation og derfor vasodilation (hvilket ville bidrage til udløsningen eller forværringen af ​​hæmorider). Spicy molekyler som: capsaicin, piperin, gingerol, isothiocyanat og allicin skal undgås (chili, peber, peberrod, sennep, ingefær, wasabi, radise, hvidløg, løg, sjalot, osv.). Endvidere er nervein molekyler som: ethylalkohol, koffein, thein, theobromin (alkoholholdige drikkevarer, fermenteret te, kaffe, kakao, chokolade) fuldstændigt kontraindiceret.

Visse lægemidler skal også begrænses (i det tilfælde er det nødvendigt at konsultere indlægssedlen eller apoteket) og osmotiske afføringsmidler (lactulose, sorbitol osv.) Og / eller irriterende stoffer (anthraquinoner, phenolphthalein osv.).

Hemorroide diæt begrænser også indtagelsen af ​​"fremmede" eller unaturlige molekyler; blandt disse genkender vi: natriumchlorid og tilsat saccharose (salt og sukker), tilsætningsstoffer til fødevarer mv.

I tilfælde af forstoppelse bør alle astringerende fødevarer undgås, såsom tanniner af gæret te, umodne khaki, umodne bananer mv.

Kost og hæmorider

Bekæmp forstoppelse

Bestræbelserne på at eliminere hårde, tørre og beskedne afstande enormt øger intra-abdominal tryk og blodstrømmen i analbeholderne, hvilket favoriserer udvidelse og brud.

Hypotesen er også blevet fremskredne, at den eksterne anal-sphincter, som ikke normalt bliver dilateret af kraftige afføring, undergår gradvis en indsnævring, som forhindrer tilstrækkelig blodcirkulation i området.

Behandlingen af ​​hæmorider skal derfor først og fremmest anvendes af de hygiejniske diætetiske foranstaltninger rettet mod regulering af alvus. Til dette formål anbefales en kost uden irriterende mad og alkoholholdige drikkevarer samt rig på væsker og vegetabilske fibre.

Faktisk har de ikke-fordøjelige restkoncentrationer af mad tendens til at absorbere vand ved at strække væggen i tyktarmen og forhindre deres nervøs sammentrækning. På grund af deres evne til at binde vand skal plantefødevarer associeres med en diæt rig på væsker (mindst et par liter vand pr. Dag), hvilket blødgør fækalt indhold, der letter evakueringen og reduktionen af ​​smerte og gas.

Det må dog overvejes, at en diæt, der er for rig på vegetabilske fibre, forårsager forværring af forstoppelse hos nogle personer, mens det i andre forårsager angreb af diarré.

I tilfælde af diarré

Ud over forstoppelse har en situation med diarré med gentagne episoder også en tendens til at forværre hæmoriderne, kemisk irriterende anus og forårsager betændelse.

Peber og Chili Pepper

Indflydelsen af ​​potentielt irriterende fødevarer - såsom alkohol, krydderier (peber, peber, peber, paprika) og chokolade - er i stedet variabel fra fag til emne.

I prædisponerede emner kan disse fødevarer favorisere eksacerbation af symptomer og bør derfor begrænses.

Kosttilskud og fytoterapi

Se også: urtete til hæmorider og andre naturlige midler

I milde former er nyttige talrige urtemedier, der finder frugtbar jord i behandlingen af ​​hæmorider.

Disse omfatter ekstrakter eller decoctions baseret på yarrow, ananas, cypress, hestekastanje, mallow, mullein og tormentilla.

For at stimulere naturlig evakuering kan et eller to glas varmt vand bruges til slutningen af ​​måltiderne.

Forstoppelse kan forbedres betydeligt, selvom en regelmæssig kost ledsages af et glucomannan-supplement.

I tilfælde af hæmorider er lokale funktioner med en oleito baseret på scrophularia, morella, linaria og linaiolo også nyttige. Den olieholdige salve lavet af cypress, fembladet, barbær og hestkastanje-tinktur er i stedet indikeret for dets smertestillende egenskaber.

Ved behandling af hæmorider anvendes også forskellige salver baseret på hajleverolie, gær, hestekastanje og heksehassel.

Vi må dog ikke glemme, at hæmorider kan helbredes spontant, og at forbindelsen mellem helbredelse og mad, kost og medicin i mange tilfælde udelukkende er tilfældig.

Ved du, hvilke fødevarer der skal undgås, og som er nyttige for hæmorider?

Tag testen og vurder din viden

Livsstil

En stillesiddende livsstil er ofte en af ​​årsagerne til forstoppelse og hæmorider. Derfor er det vigtigt at forbinde tilstrækkelig motion med en korrekt kost.

En simpel gåtur, uden kontraindikationer for de fleste mennesker, er derfor et effektivt lægemiddel, der skal tages dag for dag, regelmæssigt. Cyklen kan derimod forårsage problemer i emner, hvor den hæmoride sygdom allerede er åben eller tilbagevendende.

Endelig er korrekt lokal hygiejne vigtigt, morgen og aften eller i hvert fald efter hver evakuering.