Kategori kropsbygning

Af Dott.Luca Franzon Det er tradition i påskens festligheder at gennemføre foråret rengøring, ofte under disse omorganiseringer af vores hjem spire ud af nogle kasser, objekter, som vi havde glemt, og som i hans tid var blevet så nyttigt og underholdende .... Fra træningsboksen er det på tide at trække en hel række øvelser, som er blevet glemt, og det blev gjort mest af tiden, fordi de er utroligt trættende og adjektive, at vægterumerne tilsyneladende har glemt !!! Det vil

I begyndelsen af ​​2015 er vægtliftningsoptegnelsen med squat-øvelsen stadig i hænderne på den finske Jonas Rantanen, der udførte en krølle på 575 kg pr. 8. oktober 2011. Rantanen har således overgået den amerikanske donnie Thompson, tidligere indehaver af pladen med 573 kg (1265 lb).

Tyren du ser på billedet behøver ikke at tilbringe hele dagen i gymnastiksalen eller følge specielle kostvaner for at holde sig i form. Dens ekstraordinære muskeludvikling skyldes simpelthen en mutation af genet, der koder for myostatin. Hvad er myostatin? Myostatin er et protein, der blev opdaget i 1997 af forskere McPherron og Se-Jin Lee i studier af celledifferentiering og proliferation. Fo

Historien om Mister Olympia, den mest berømte og vigtige konkurrence for professionelle bodybuildere, begynder den 18. september 1965, da Joe Weider organiserer og realiserer for første gang arrangementet på Music Academy i Brooklyn. Ved den lejlighed hersker Larry Scott, en af ​​de mest populære atleter på det tidspunkt. Den ame

SE OGSÅ: Mister Olympia, den komplette historie 2014 Mr. Olympia endelige placering 19.-19. September 2014 i Las Vegas, Nevada (Orleans Arena) Placering navn nationalitet 1 + 2 4 Points 1 Phil Heath USA 5 5 10 2 Kai Greene USA 10 10 20 3 Shawn Rhoden USA 15 15 30 4 Dennis Wolf Tyskland 20 20 40 5 Dexter Jackson USA 27 25 52 6 Branch Warren USA 30 35 65 7 Mamdouh 'Ramy' Elssbiay Kuwait 35 31 66 8 Victor Martinez Dominikanske Republik 36 38 74 9 Steve Kuclo USA 49 50 99 10 Juan Morel USA 50 56 106 11 Johnnie Jackson USA 58 53 111 12 Roelly Winklaar Curacao 58 54 112 13 Fred Smalls USA 67

Hvilke af disse to træningsteorier garanterer maksimal muskeludvikling? Valget af den ideelle belastning for at sikre maksimal muskeludvikling har altid været genstand for mange debatter. Nogle siger, at det er bedre at udstyre musklerne med et stort antal gentagelser, og dem der hævder det er bedre at koncentrere stimuliene i nogle få højintensitetsserier. San

Hattet, undervurderet, tæmmet, Bodybuilding er sport (nogle mennesker anser det ikke for sig selv som sådan) for at undgå, det er heksen at sende til staven for at tilintetgøre uvidenhedens fejl. Spredningen i gymnasiet af personer, der vejer mere end 100 kg, er tilstedeværelsen af ​​instruktører helt uforberedt på anatomi, fysiologi, biomekanik mv. "men

Det sidste århundredes ondskab er kendt, der er mange, nu utallige ... Men blandt kæresterne i krop, sport og trivsel generelt har udtryk som ANORESSIA og BULIMIA altid stået ud ... Nå i dag sammen med disse er det hensigtsmæssigt at tilføje en anden, ikke mindre vigtig og bekymrende: BIGORESSIA. DEN

generalitet Vigorexia eller bigorexia er en form for dysmorfofobi, der er karakteriseret ved en kontinuerlig besættelse med muskeltoner, træning, magert masse, lavt kalorieindhold og højt proteinindhold og endelig kroppens atletiske hold. I folk med vigoressia er obsessionen med ovenstående sådan, at: der er intet andet end fysisk træning; socialt liv og arbejde er af sekundær betydning; Udseendet af kroppen og ernæringen er i centrum for hver daglig tænkning; den valgte sport er vægtløftning; brugen af ​​kosttilskud og misbrug af anabolske steroider overtager etc. Årsagerne til

Der er dem der kritiserer ham, dem der foragter ham og endog dem, der mocker ham, mens andre forsvarer ham med et sværd. Efter at have nået toppen i første halvdel af 80'erne, måtte bodybuilding lide alle farverne. I dag hører vi sjældent om denne sport og mennesker, hvilket gør en stor fejl i vurderingen, foretrækker at tale om fitness. Alt de