Taurinpulver - Nu fødevarer

Om Taurinpulver - Nu fødevarer

Taurinpulver - Nu fødevarer

Kosttilskud baseret på pulveriseret L-Taurin

FORMAT

Pakke med 227 gr

SAMMENSÆTNING

L-Taurin i fri form

En scoop indeholder: L-Taurin - 500 mg

Produktegenskaber Taurinpulver - Nu fødevarer

L-Taurin - som altid har været betragtet som en betingelsesmæssig essentiel aminosyre, adskiller sig fra almindelige aminosyrer i både dets kemiske udseende (tilstedeværelsen af ​​sulfonegruppen i stedet for den carboxyliske) og dens funktionelle aspekt, som ikke er en del af proteinsyntesen. 2-aminoethansulfonsyre (taurin) syntetiseres hovedsageligt i leveren, i cysteinsulfinsyre, der efterfølgende fordeles til forskellige væv, især til hjertet, skeletmuskel og hjerne. Taurin er defineret som en betingelsesmæssig essentiel aminosyre, da de producerede koncentrationer endogent ikke altid er i stand til at tilfredsstille de fysiologiske behov, og derfor nødt til at ty til madkilder til taurin. Indført gennem produkter af animalsk oprindelse absorberes det på intestinalniveau gennem to forskellige mekanismer, der ser PAT1-transportørens inddragelse, når taurin er til stede i høje koncentrationer og TauT, når niveauerne af dette molekyle i stedet plejer at falde. Efter indtaget nås blodspidsen normalt omkring 90 minutter for at vende tilbage til basalniveau efter 7 timer.

Taurin, selv om den ikke er en del af proteinsynteseprocessen, garanterer syntesen af ​​galdesalte, hvilket således muliggør en korrekt lipidabsorption; det intervenerer også i regulering af cellulær hydrosalinestrømning i stabiliserende cellemembraner, modulering af immunresponset og de seneste eksperimentelle beviser også i formidling af en antidepressiv og antiepileptisk virkning såvel som kardioprotektiv virkning. En nylig undersøgelse har også foreslået en ny rolle taurin til forbedring af lipidemisk profil hos overvægtige personer, mens den antidiabetiske rolle er blevet genovervejet, hvilket tilsyneladende realiseres ikke for at hjælpe insulinvirkning, men til beskyttelse af pancreas-beta-cellen fra den oxidative fornærmelse. .

På trods af de mange funktioner og de forskellige studier, der findes i litteraturen, har dette molekyle endnu ikke fundet en specifik terapeutisk indikation

L-Taurin i sportspraksis

Brugen af ​​taurin som supplement og supplement skyldes primært tilsætningen af ​​energidrikke. Af denne grund antages taurin fejlagtigt af mange, med overbevisningen om at øge kroppens energikapacitet, forvirrende sin aktivitet med andre stoffer, såsom koffein eller guarana, som vi skylder den energiserende virkning af disse drikkevarer.

I betragtning af den foreslåede antioxidantrolle ville integration i sportspraksis være fornuftig, hvis den blev udført i søgningen efter et gyldigt hjælp til modvirkning af den oxidative skade forårsaget af intens fysisk aktivitet, idet de eneste fordele, der opnås ved at tage taurine alene, resulterer i reduktion af oxidative markører, derfor i forebyggelsen af ​​skader induceret af øvelsen.

Anbefalet brug af firma - Taurinpulver - Nu fødevarer

Opløs indholdet af halvskum (500 mg) med vand eller anden væske efter eget valg.

Brug i sport Taurinpulver - Nu fødevarer

Selvom mange undersøgelser stadig er i forsøgsfasen, er antioxidantvirkningerne på mænd blevet registreret for doser på 1, 5 til 3 gram pr. Dag.

I betragtning af pulverformuleringen af ​​dette produkt kan dets anvendelse være lettere end den i kapsler, som i bedste fald når koncentrationen på 500 mg hver.

Generelt anbefales det at tage 30 til 40 minutter før træning, men i flere undersøgelser blev en plasma-spids observeret kun 90 minutter efter indtagelse.

Den begrænsende faktor er imidlertid ikke timingen, men muligheden for akkumulering. Faktisk synes integrationen af ​​taurin ikke at være i stand til at ændre muskeltræk af denne aminosyre, hvilket alvorligt kompromitterer effektiviteten og betydningen af ​​dens tilskud.

Sådan optimerer du din virksomhed Taurinpulver - Nu fødevarer

Som allerede nævnt synes taurin alene at have få fordele, mens synergien med energimidler som koffein og guarana er særligt undersøgt. I dette tilfælde er der faktisk en forbedring i både resistive og styrke kapaciteter. Det skal dog bemærkes, at disse fordele i de fleste undersøgelser hovedsageligt krediteres koffeinens ergogene rolle.

I betragtning af de påviste virkninger af taurin kan det i stedet være mere fornuftigt at forbinde det med andre antioxidanter, såsom liposyre, C-vitamin, E-vitamin eller coenzym Q10 i et forsøg på at modvirke skaden fremkaldt ved intens træning.

Bivirkninger Taurinpulver - Nu fødevarer

Ikke godt dokumenteret er bivirkningerne af dette stof, som synes at være sikkert i en dosis på 3 gram pr. Dag.

Imidlertid dokumenteres tilfælde af hypertension

Kvalme, opkastning, træthed og migræne blev fundet ved høje doser.

Forholdsregler ved brug Taurinpulver - Nu fødevarer

Produktet er kontraindiceret i tilfælde af nyre- eller leversygdom, kardiovaskulær sygdom og / eller hypertension under graviditet under amning, under 12 år.

Narkotikainteraktioner kan opnås med antiepileptiske og anti-pumpende lægemidler.

Denne artikel, der udarbejdes om kritisk genlæsning af videnskabelige artikler, universitetstekster og almindelig praksis, er kun til orienteringsformål og er derfor ikke en recept. Det er derfor altid nødvendigt at konsultere din læge, ernæringsekspert eller apotek, inden du begynder at bruge nogen form for tilskud . Flere oplysninger om den kritiske analyse af Taurinpulver - Nu fødevarer.

REFERENCER

Isr J Psychiatry Relat Sci. 2008; 45 (1): 11-8. Taurinprøver i dyremodeller giver ingen støtte til anxiolytiske, antidepressive eller stimulerende virkninger. Whirley BK, Einat H. Kreatin, arginin alfa-ketoglutarat, aminosyrer og triglycerider med mellemkæde og udholdenhed og ydeevne. Lille JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 okt; 18 (5): 493-508. [Taurin og dens potentielle terapeutiske anvendelse] Szymański K, Winiarska K. Postepy Hig Med Dosw (Online). 2008 25 februar, 62: 75-86. Review. Polsk. Virkning af taurintilskud til vækst og udvikling hos børn med for tidlig eller lav fødselsvægt. Verner A, Craig S, McGuire W. Cochrane Database Syst Rev. 2007 Oct 17; (4): CD006072. Review. J Appl Physiol. 2008 aug; 105 (2): 643-51. Epub 2008 Jun 26. Forøg ikke indholdet af muskeltaurin eller ændre substratmetabolismen under langvarig motion hos mennesker. Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL. Aminosyrer. 2004 Mar, 26 (2): 203-7. Epub 2003 9. maj. Rolle af taurintilskud til forebyggelse af induceret oxidativt stress hos raske unge mænd. Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B. Aminosyrer. 2002 juni; 22 (4): 309-24. Den cytoprotective rolle taurin i den øvelsesinducerede muskelskade. Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J. Aminosyrer. 2001, 20 (1): 13-23. Ændringer i plasma og urintaurin og aminosyrer i løbere straks og 24 timer efter en maraton. Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P. Taurintilskud øger produktion af skeletmuskelkraft og beskytter muskelfunktionen under og efter højfrekvent in vitro stimulering. Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A. J Appl Physiol. 2009 jul; 107 (1): 144-54. Epub 2009 7 maj. Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22. Virkning af taurintilskud på plasma homocystein niveauer i middelalderen koreanske kvinder. Ahn CS. Regul Toxicol Pharmacol. 2008 apr; 50 (3): 376-99. Epub 2008 Jan 26. Risikovurdering for aminosyrerne taurin, L-glutamin og L-arginin. Shao A, Hathcock JN. Aminosyrer. 2004 juni; 26 (3): 267-71. Epub 2003 15 dec. Gunstige virkninger af taurin på serumlipider hos overvægtige eller overvægtige ikke-diabetiske personer. Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S. Eur J Clin Nutr. 2004 Sep; 58 (9): 1239-47. Virkning af taurinbehandling på insulinudskillelse og virkning på lipidniveauer på overvægtige mænd med genetisk prædisponering for type II diabetes mellitus. Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A. Neurochem Res. 2004 Jan; 29 (1): 143-50. Er taurin gavnlig i at reducere risikofaktorer for diabetes mellitus? Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G. Cirkulation. 2003 jan 28; 107 (3): 410-5. Taurin og C-vitamin modificerer monocytter og endoteldysfunktion hos unge rygere. Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ. Nutr Hosp. 2002 nov-dec; 17 (6): 262-70. Taurin: en betingelsesmæssig essentiel aminosyre hos mennesker? En oversigt over sundhed og sygdom. Lourenço R, Camilo ME. Åreforkalkning. 2010 Jan; 208 (1): 19-25. Epub 2009 Jun 11. De potentielle beskyttende virkninger af taurin på koronar hjertesygdom. Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y. Endokrinologi. 2006 jul; 147 (7): 3276-84. Epub 2006 20 april. Taurin (2-aminoethansulfonsyre) mangel skaber en ond cirkel, der fremmer fedme. Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O. Klin Padiatr. 1991 Jan-Feb; 203 (1): 28-32. [Taurintilskud i cystisk fibrose (CF): virkning på vitamin E absorptionskinetik] Nem Vit E. absorption Plasma Taurin Kinetik under en enkelt dag med oral opkastning af oral Taurin: 909: 1. juni kl. 16.45 - 17.00 Talanian, Jason L .; Galloway, Stuart DR; Shoveller, Anna K .; Heigenhauser, George JF FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM Koffein og taurin forbedrer udholdenhedens ydeevne. Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S. Int J Sports Med. 2009 Jul; 30 (7): 485-8. Epub 2009 maj 19. Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52. Virkninger af taurin administration på motion. Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T. J Physiol Sci. 2007 dec; 57 (6): 343-8. Epub 2007 Nov 15. Effekt af administrering af cysteinderivater på raske mænd udsat for intens træning ved vurdering af pro-antioxidantforholdet. Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z. Aminosyrer. 2004 dec; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 okt 22. Optimal og effektiv oral dosis af taurin for at forlænge træningsevnen i rotten. Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B. Ibaraki Prefectural Institut for Folkesundhed, Mito, Japan. Indholdet af taurinholdige drikkevarer på hjerteparametre før og efter træning målt ved ekkokardiografi. Baum M, Weiss M. Aminosyrer. 2001, 20 (1): 75-82. Rolle af antioxidantaktivitet af taurin i diabetes. Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M. Kan J Physiol Pharmacol. 2009 februar; 87 (2): 91-9. Review.