Kreatinpyruvat - Scitec Nutrition

Oplysninger om kreatinpyruvat - Scitec Nutrition

CREATINE-PYRUVATE - SCITEC NÆRING

Kosttilskud baseret på kreatinpyruvat

FORMAT

Pakning med 100 kapsler

SAMMENSÆTNING

Kreatinpyruvat

Destilleret vand

Kapsel: hvid gelatine

Anti-klæbemiddel: magnesiumstearat og talkum

Per kapsel: Kreatinpyruvat 1400 mg

Produktegenskaber Creatine pyruvat - Scitec Nutrition

Kreatinpyruvat er et molekyle dannet af creatin og pyruvinsyre, der er koblet sammen gennem kovalente bindinger. Også denne form er født med hovedformålet at forbedre opløseligheden i vandigt miljø og for at reducere både dannelsen af baggrundslegemer og metaboliseringen til kreatinin, der begge er ansvarlige for nogle af de mest almindelige bivirkninger, såsom mavesmerter og diarré. I modsætning til hvad der sker for andre former for kreatin, er alternativer til monohydraten en for kreatinpyruvatet nogle undersøgelser i litteraturen, der viser en effektiv fordel, der hidrører fra brugen heraf, både i farmakokinetiske og ergogene termer.

Kreatin - nøgle molekyle til muskelmetabolisme; Det er ansvarlig for energiforsyningen i de tidlige stadier af sammentrækning. Kreatin indført gennem kosten eller syntetiseres endogent, når muskelniveauet ved at trænge ind i sarkoplasmaet ved anvendelse af specifikke natriumafhængige og insulininducerede membrantransportere. En gang inden i skeletmuskelfibre, hvor mere end 95% er koncentreret, kan kreatin nemt krydse den indre mitokondriamembran og stoppe i intermembranrummet, hvor den phosphoryleres af kreatinkinasen i phosphocreatin. Foscreatinet vil forlade intermembranrummet, der bevæger sig tæt på myofibrillerne, hvor det i det første øjebliks intens træning vil kunne overføre sin fosfatgruppe (høj energi reserve) direkte til ADP'en, hvilket medierer syntesen af ATP, der er nødvendig for at opretholde processen kontraktile. Under denne proces vil en del af fosfocreatinet hydrolyseres ved en ikke-enzymatisk mekanisme i kreatinin og elimineres ved nyre niveau med en clearance på ca. 2 gram pr. Dag.

Kreatin indført med ernæring eller gennem specifikke kosttilskud, kan hjælpe endogent med at genoprette udtømte muskellagre. Indtagelse af ca. 20 gram kreatin i mindst 5 dage kan faktisk øge muskelkreatinens træk op til 17% og phosphocreatinindholdet med 7, 6%, hvilket definitivt forbedrer muskelens energipotentiale.

Pyruvat - alfa keto syre også kendt som pyruvsyre, et grundlæggende tværsnit af cellulær energi metabolisme. Fremstillet for eksempel efter glycolyse kan den fortsætte i overensstemmelse med den oxidative måde, der har oprindelse acetyl CoA, der er nødvendig for at understøtte Krebs-cyklen, eller i tilfælde af anaerobe tilstande, der skal være lactatfermenteret. Ligesom det er involveret i kataboliske veje, spiller pyruvat også en nøglerolle i kontrollen af anabolske faser, der sikrer syntesen af glukose gennem en proces kendt som gluconeogenese. Nogle undersøgelser har eksperimenteret med dets anvendelse i sport, hvilket giver gode resultater til forbedring af aerob ydelse og glykogen resyntese.

Ved høje doser, over 30 g / dag, kan bivirkninger forekomme i mave-tarmkanalen.

Rationel integration i kreatinpyruvatets sport - Scitec Nutrition

Blandt de alternative former til kreatinmonohydrat synes den der er forbundet med pyruvat at være den mest lovende og mest karakteriserede. I litteratur er der faktisk undersøgelser, der ikke alene evaluerer den ergogene effekt af denne form, men det sammenligner endog den med kreatinmonohydrat.

For det første har farmakokinetiske tests vist - ud over den bedre opløselighed i vandigt miljø med reduktionen af bivirkningerne forbundet med tilstedeværelsen af uopløselige rester - en mere konsistent plasmapunkt i kreatin sammenlignet med det, der opnås med creatinmonohydrat.

Administreringen af kreatinpyruvat ved 5 gram / dag i 28 dage viste sig at være særlig effektiv til forbedring af maksimal styrke-spidsen med ca. 20% og ved at reducere følelsen af træthed under en intervalltræning, hvilket sandsynligvis reducerer produktionen af ammoniak, medskyldig til begyndelsen af følelsen af træthed.

Vigtige forbedringer blev opnået ved tilpasning til anaerob træning og kropssammensætning i gruppen af professionelle atleter behandlet med kreatinpyruvat sammenlignet med gruppen behandlet med kreatinmonohydrat.

Der skal dog nævnes to undersøgelser, hvor kreatinpyruvat ikke frembragte nogen forbedring i den konkurrencedygtige cyklists atletiske præstationer.

Anbefalet brug af virksomheden - Kreatinpyruvat - Scitec Nutrition

Det anbefales at tage en kapsel om dagen.

Anvendes i sport Creatine pyruvat - Scitec Nutrition

For kreatinpyruvat er specifikke eller forskellige doser ikke defineret med hensyn til kreatinmonohydrat. I de undersøgelser, der er offentliggjort i litteraturen, er den mest replikerede dosis imidlertid 5 gram / dag i 28 dage, der kan medføre en signifikant forbedring af aerobic ydeevne. Selv i dette tilfælde kan det imidlertid være muligt at udføre en forebyggende belastningsfase i ca. 6 dage ved 0, 3 g pr. Kg magert masse / dag efterfulgt af langvarig vedligeholdelse i mindst 3 uger ved 0, 06 g pr. Kg magert masse / dø. Under alle omstændigheder bør integrationscyklusen aldrig overstige 4 uger, da en reduktion af endogen kreatinsyntese efter længerevarende forlængede kosttilskud er bredt dokumenteret.

Sinergie Creatina pyruvat - Scitec Nutrition

Der er ingen specifikke undersøgelser, der tester synergien mellem creatinpyruvat og andre næringsstoffer, derfor rapporterer vi også i dette tilfælde de offentliggjorte data for kreatinmonohydrat.

Kulhydrater + Kreatin: taget i timen før løbet, garanterer de en vigtig energistøtte. Desuden synes kreatins muskeloptagelse at blive signifikant forbedret ved insulin frigivet efter kulhydratindtag, med en stigning på mere end 60% sammenlignet med det, der opnås med kreatin alene.

Nogle bevis viser også en stigning i glucosetransportørens GLUT 4 niveauer på muskelvæv efter indtagelse af kreatin med en stigning i glycogenresynthesekapaciteter; denne handling kunne bruges i anabole vinduet efter træning.

Kulhydrater + kreatin + proteiner: garanterer en stigning i absorptionen, der kan sammenlignes med den nuværende kun for simple kulhydrater. I dette tilfælde vil der imidlertid være en potentiel fordel både på næringsindtaget af snacket og en reduktion i den potentielt glykæmiske top.

CLA + kreatin + protein : Ved doser på 6 g, henholdsvis 9 g og 36 g taget i 5 uger, har det vist sig at være effektiv til at forbedre styrke og øge muskelmassen med 3 - 4% i kombination med styrketræning.

Arginin + Kreatin : synes at give en bedre ergogen boost med en stigning i den maksimale kraft peak.

Bivirkninger Creatine pyruvat - Scitec Nutrition

Flere undersøgelser er enige om, at kreatinsupplement er sikkert hos raske individer. Specielt viser undersøgelser vedrørende kronisk tilskud (3-5 g / dag i et år) og akut (20 g / dag i en uge) ingen særlige bivirkninger.

Det skal dog huskes, at indtagelse af for højt eller dårligt opløste doser kunne ledsages af magekramper, kvalme, opkastning og diarré samt kroniske doser, især hvis det blev udført samtidig med højt proteinindhold, kunne det betydeligt øge nyrefaldet.

Endelig må det endog antages, at selv om det ikke repræsenterer en reel bivirkning, må den vægtstigning, der stammer fra akkumulering af vand inde i cellen, have en negativ indvirkning på ydeevnen.

Forholdsregler ved brug Creatine pyruvat - Scitec Nutrition

Produktet er kontraindiceret i tilfælde af nyre- eller leversygdomme, kardiovaskulær sygdom og / eller hypertension, under graviditet, under amning og under 12 år og unge, der endnu ikke er uddannet.

Ved langvarig brug (over 6/8 uger), er lægehjælp påkrævet.

Denne artikel, der udarbejdes om kritisk genlæsning af videnskabelige artikler, universitetstekster og almindelig praksis, er kun til orienteringsformål og er derfor ikke en recept. Det er derfor altid nødvendigt at konsultere din læge, ernæringsekspert eller apotek, inden du begynder at bruge nogen form for tilskud . Yderligere information om den kritiske analyse af kreatinpyruvat - Scitec Nutrition.