Kropsmasseindeks

hvad

Hvad er kropsmasseindekset?

Kropsmasseindekset ( IMC eller BMI, engelsk akronym for Body Mass Index) er en parameter, som relaterer kroppsmassen og højden af et emne. IMC giver et mere præcist estimat af kropsstørrelse end de gamle tabeller baseret på højde og vægt.

Kropsmasseindekset beregnes ved at dividere din vægt udtrykt i kg ved kvadratet af højden udtrykt i meter:

BMI = kropsmasse (kg) / højde (m2)

Ifølge denne formel er kroppens masseindeks for en person, der vejer 75 kg og er 1 meter og 80 centimeter høj, derfor lig med:

75 / (1, 80 * 1, 80) = 75 / 3, 24 = 23, 1

Ifølge Verdenssundhedsorganisationen kan BMI, eller body mass index, grupperes i 4 kategorier:

undervægt (BMI under 19)
gennemsnitlig (BMI mellem 19 og 24)
overvægtige (BMI mellem 25 og 30)
fedme (BMI over 30)

Ønskeligt BMI

Nedenstående tabel indeholder oplysninger om det ønskelige legemasseindeks i forhold til individets alder.

Husk, at kropsmasseindekset ikke er en brugbar parameter for personer under 18 år. I disse tilfælde er det faktisk nødvendigt at ty til de specifikke vækstkurver, der korrelerer individets alder, køn og vægt.

Med hensyn til ældre indbygger legemsmasseindekset i alderen 70-75 år som følge af tabet af kropsvægt, der normalt opstår fra denne alder.

Endelig skal det påpeges, at BMI ikke er en parameter, der kan anvendes under graviditeten. Derfor er dens beregning under svangerskab ikke anset for at være nyttig.

Alder i år	Ønskeligt BMI
19 - 24	19 - 24
25 - 34	20-25
35-44	21-26
45 - 54	22-27
55 - 64	23-28
> 65	24 - 29

Online beregning

For at beregne dit body mass index skal du indtaste din kropsvægt udtrykt i kilo og din højde, udtrykt i centimeter, i nedenstående felter. Derefter skal du klikke på knappen "Beregn kropsmasseindeks".

Kropsmasseindekset er en meget vigtig parameter. Ud over at blive brugt til klassificering af overvægt og fedme hos voksne mænd og ikke-gravide kvinder, er BMI også et epidemiologisk indeks. Faktisk er der en dyb korrelation mellem kropsmasseindeks og dødelighedsrisiko på grund af kardiovaskulære komplikationer (herunder hypertension), diabetes og nyresygdom.