På baggrund af resultaterne fra de seneste undersøgelser mener læger og forskere, at Alzheimers sygdom - en form for demens, desværre meget almindelig og stadig uhelbredelig - kan forebygges på forskellige måder.
At have et aktivt socialt liv er en af dem.
Faktisk er det blevet observeret, at de ældre prodigier i at opretholde talrige interpersonelle relationer går senere (sammenlignet med dem, der isolerer sig) til den såkaldte kognitive svækkelse, en typisk alderdomstilstand og som normalt går forud for Alzheimers sygdom.
Endvidere er mennesket en social skabning, hvis velvære også afhænger af forholdene etableret med andre af hans art, især partner, forældre, børn og venner.
Alt dette kolliderer med de ældres tendens - en tendens ofte ufrivillig og resultatet af passiv adfærd - til isolation fra samfundet.
For at opnå inkludering i den sociale sammenhæng og opretholdelsen af interpersonelle relationer anbefaler eksperter:
- Find et tidsfordriv og del det i harmoni med dine kære eller venner . Blandt de mest praktiserede tidsfordriv er der gåture med venner, dans, et mødested for en kop kaffe eller te, kortspil osv.
Det der er vigtigt er at dedikere sig til hyggelige aktiviteter, som kræver tilstedeværelse af andre mennesker.
- I de mest vanskelige og stressende øjeblikke, betro i dine kære eller nære venner . Desværre har mange mennesker tendens til at gøre det modsatte, for at lukke sig op. Åbenhed overfor andre og udveksling af konfidenser konsoliderer interpersonelle relationer og får dem til at føle sig bedre.
- Dedicate dig selv til noget nyt, jævnligt i andres virksomhed . De kan bruges til at konsolidere relationer med venner og slægtninge som: rejser til byer eller steder, der aldrig er besøgt før, udøvelse af nye hobbyer, deltagelse i holdsporter og for begge køn mv.
