Redigeret af Silvia Avnet
Blandt de såkaldte globale tilgange er der i tillæg til de allerede nævnte metoder (Mézières, Campo Chiuso, Alexander metode) yoga teknikker (definere yoga som en strækteknik er meget forenklet, det er faktisk en tilgang til livet, der gennemsyrer alle dets aspekter, hvoraf den fysiske kun er en del), og den globale dekompenserede muskelforlængelse, som jeg vil bruge et par ord på.
Kompenseret global muskelstrækning
Denne strækning foregår på et værktøj kaldet pancafit®, som holder den bageste muskelkæde i stretch, mens det er muligt at udføre specifikke strækøvelser til andre kæder. Ideen om pancafit® stammer fra professor Raggi®, baseret på teorierne Mézières, som først opdagede, at de polyartikulære muskler er imbricate mellem dem (de overlapper som tagens fliser) for at danne muskelkæder, hvoraf det vigtigste er den bageste. Den bageste kæde, der er antigravity, er involveret i alle stationerne, bortset fra den liggende, af den grund er den den mest magtfulde og er også den mest tilbagetrukne.
I sidste ende er musklerne forbundet med hinanden af de bånd, der omgiver muskler og bindevæv, som igen ombrydes rundt om hver eneste del af kroppen; når selv en enkelt muskel forkortes af en eller anden grund (lille bevægelse, traume, spænding, stress, smerte, overdreven bevægelse, forkert stilling osv.), forårsager det en handling på hele muskelkæden, hvilket uundgåeligt forstyrrer hele strukturen muskel-ledd, op til organerne.
Smerter eller betændelser vil forekomme ved det mest kritiske, "svageste" punkt af strukturen; eller på det punkt, hvor der er større fælles kompression, stivhed eller spænding. Her er problemer, smerte, betændelse og som et sidste skridt, vil arthritisk degeneration begynde at manifestere sig.
Dette er en muskulær strækning udført i korrekt kropsholdning, det vil sige uden at tillade "kompensationer", smertestillende mekanismer, som kroppen vedtager for at undslippe fra spændinger, smerter eller stimuli, at det anser sig farligt for sin egen overlevelse.
