Depilation indebærer fjernelse af hår, der vokser på huden.
Det kan have en æstetisk eller hygiejnisk betydning (trichotomi, hvis den anvendes som en præoperativ enhed).
Der er forskellige hårfjerningsteknikker. Betegnelsen depilation refererer hovedsagelig til skæring (skæring af "stammen" på overfladen af epidermis).
Tværtimod indikeres udryddelsessystemerne, pulserende lys, lasere osv. (Opdræt - brænding af hele håret, herunder "rod", op til hypodermis) med navneordens epilering.
Blandt bivirkningerne ved hårfjerning er: slid, rødme, nedskæringer, følsomhed overfor sollys og folliculitis.
Folliculitis er en infektion i hårsækkenet (epidermal struktur bestående af hår og skeder).
Det forekommer med acne (som kan udvikle sig til pustler), som er mere eller mindre store, som er dannet i overensstemmelse med det fjernede hår.
Ud over at være meget grimme skaber folliculitis et ubehag i huden, der er karakteriseret ved betændelse, kløe og puslekkage.
Hvad skal man gøre
De foranstaltninger, der skal følges for at reducere depilatory folliculitis er:
- I tilfælde af meget fedtet hud optimerer hudrensning.
- Pas på hygiejne, inden du fjerner hår, rengør og desinficerer huden. Faktisk er den smitsomme årsag til folliculitis spredning af:
- Bakterier: for eksempel Staphylococcus aureus og Pseudomonas aeruginosa .
- Svampe: for eksempel Candida albicans, svampe af slægten Malassezia og Trichophyton rubrum .
- Virus: for eksempel herpes simplex .
- Brug ALDRIG nye og sterile værktøjer, især: barberblad, tænger, gazeer osv.
- Begræns svedtendens og vent mindst 1-2 dage før idrætsaktiviteter og eksponering for intens varme.
- Kjole med løstsiddende tøj.
- Forhindre, reducere akut og om muligt helbrede enhver dermatose.
- Sørg for, at immunsystemet virker.
- Forhindre, reducere eller behandle type 2 diabetes.
- Forebygge, reducere eller helbrede fedme.
- Statistikker tyder på, at anemiske mennesker er mere udsatte for risiko, hvorfor det er tilrådeligt at forhindre eller kompensere for anæmi.
- Vælg den mest egnede hårfjerning / epileringsteknik.
- Behandl hygiejnen efter at have fjernet håret ved at vaske huden med mild neutral sæbe.
ADVARSEL! Mange tilfælde af folliculitis skyldes årsager, som det ikke er muligt at gribe ind, eller som er ukendte. I dette tilfælde er det tilrådeligt at anvende alle de tips, vi har nævnt omhyggeligt, i håbet om at opnå et optimalt resultat.
- I tilfælde af overfladisk folliculitis brug en antibakteriel sæbe.
- Hvis folliculitis er svær og ikke løser spontant, kan det være tilrådeligt at anvende produkter, der kan forhindre risikoen eller reducere sværhedsgraden (topiske antiinflammatoriske lægemidler). De kræver ikke recept og kan anbefales direkte af apoteket.
- Det meste af tiden denne operation er tilstrækkelig til at løse hårfjerning folliculitis, men hvis det ikke er det bliver nødvendigt at søge lægehjælp. Han kan:
- At ordinere et aktuelt lægemiddel af antibiotikum eller antifungal eller antiviral natur.
- Foreslå en specialist dermatologisk undersøgelse.
Hvad ikke at gøre
- Epilaterende / epilerende områder berørt af infektioner.
- Epilat / epilat beskidt hud uden rengøring eller desinfektion.
- Brug værktøjer, der allerede er brugt, ikke meget skarpe eller forurenede.
- Udsæt dig selv for intens sved umiddelbart efter fjernelse af håret, såsom:
- Øvelse af sport.
- Deltage yderst varme omgivelser.
- Kjole med tætte tøj (strømpebukser, jeans, stretch stofstrømpebukser, dykkerdragt osv.).
- Depilere områder berørt af dermatose.
- Forsømmelse af dermatoser.
- Ignorere vigtigheden af immunfunktion.
- At være eller blive diabetiker eller forsømme sygdommen.
- At være eller blive overvægtig eller forsømmer sygdommen.
- At være eller blive anæmisk eller forsømme sygdommen.
- Vælg hårfjerning / epileringsteknikker, som historisk allerede har forårsaget folliculitis.
- Forsømmer hygiejne efter depilering / epilering eller ved brug af meget aggressive sæber.
- Ridser, rører, barberer igen eller sprænger de allerede eksisterende pustler.
- I tilfælde af relevant folliculitis må der ikke anvendes antiinflammatoriske produkter.
- I tilfælde af medium eller alvorlig folliculitis skal du ikke henvende dig til lægen eller dermatologen.
- Ved medium eller alvorlig folliculitis må der ikke anvendes antibiotika eller antifungale eller antivirale produkter.
Hvad at spise
Som forventet kan næringsstatus påvirke ikke-infektiøs folliculitis. Det er tilrådeligt:
- Opretholde en normal vægt, bekæmp overvægt og behandle type 2 diabetes mellitus: fedme og diabetes er forbundet med høje niveauer af kropsbetændelse (hårsækkene er sandsynligvis også kompromitteret). Desuden har overvægt tendens til at forværre hudfedt på grund af overskydende talg. I tilfælde af fedme er det derfor nødvendigt:
- Forbruge en tilstrækkelig mængde kalorier, for at forhindre overvægt og helbrede fedme.
- Hold madfedt omkring 25% af de samlede kalorier. Uden at lave mange beregninger, er det tilrådeligt at forbruge magert mad og krydre hver skål med højst en teskefuld olie.
- Opbevar simple sukkerarter omkring 10-16% af de samlede kalorier; Det optimale system er at eliminere slik og kun tage simple kulhydrater fra frugt, grøntsager, mælk og derivater.
- Spred måltiderne tilstrækkeligt: Den anbefalede metode ville være: morgenmad 15%, 2 sekundære snacks (snacks) 5%, frokost 40% og aftensmad 35%.
- At vælge de rigtige fødevarer baseret på deres metaboliske virkning: Undgå produkter med et højt glykæmisk indeks og begrænse de dele af fødevarer med kulhydrater (for at reducere den glykemiske belastning med hvert måltid).
- Garanter et fiberindtag på ca. 30g / dag: det modulerer intestinal absorption og spiller en satiating rolle.
- Vælg sunde og ernæringsmæssige rige fødevarer.
- Forebyggelse eller behandling af anæmi: Det kan afhænge af jern, vitamin B12 og folinsyre mangel:
- For at sikre indtaget af jern, især hæm og jern (2+), er det nødvendigt at spise:
- Muskelvæv: både terrestriske og akvatiske dyr: hestekød, kvæg, svin, fuglefisk, fisk, hele bløddyr (også snavs), hele krebsdyr osv.
- Æg: enhver, især æggeblommen.
- Offal og femte kvartal: primært milt og lever, men også marv, membran, hjerte mv.
- For at sikre tilførsel af C-vitamin, citronsyre og fructose er det nødvendigt at spise:
- Sød og sur frugt: citron, grapefrugt, appelsin, mandarin, clementin, kiwi, kirsebær, jordbær mv.
- Grøntsager og knolde: persille, peber, salat, spinat, radicchio, broccoli, tomat, kartoffel mv.
- NB . C-vitamin eller askorbinsyre er et termolabilt molekyle og nedbrydes ved madlavning. Det betyder, at for at sikre deres indtag bliver det nødvendigt at forbruge mange råvarer. Desuden er det vigtigt at være involveret i absorptionen af lavt tilgængeligt jern, det er taget med specifikke fødevarer.
- For at sikre indtaget af vitamin B12 (cobalamin) er det nødvendigt at spise:
- Den samme fødevare kilde til heme jern.
- For at sikre indtagelse af folsyre er det nødvendigt at spise: lever, grøntsager (f.eks. Tomater), sød frugt (appelsin, æble osv.) Og bælgfrugter (f.eks. Bønner).
- NB . Folinsyre er også et termolabilt molekyle og nedbrydes ved madlavning. Det betyder, at for at sikre deres bidrag er det tilrådeligt at spise specifikke fødevarer i en rå form.
- Husk at visse fødevarer kan indeholde anti-næringsprincipper, der reducerer jernabsorptionen. For at reducere indholdet skal du øve:
- Iblødsætning.
- Gæring (gær eller bakterier).
- Madlavning.
- NB . Da madlavning hæmmer næringsprincipperne, men begrænser tilgængeligheden af termolabile vitaminer, anbefales det at rå og kogte fødevarer er lige til stede i kosten. Det anbefales at reservere varmebehandling specielt til bælgfrugter og korn, mens de fleste frugter og grøntsager kan spises rå.
- Styrker eller opretholder immunforsvaret: nogle udøver også en antioxidant effekt og hjælper med at forhindre stress af frie radikaler, hvilket forbedrer den generelle tilstand.
- C-vitamin eller askorbinsyre: Det er frem for alt i den sure frugt og i de rå grøntsager. Især: peberfrugter, citron, appelsin, grapefrugt, mandarancio, persille, kiwi, salat, æble, cikorie, kål, broccoli osv.
- D-vitamin eller calciferol: Den er overvejende indeholdt i: fisk, fiskeolie og æggeblomme.
- Zink: Det er hovedsageligt indeholdt i: lever, kød, mælk og derivater, nogle toskallede bløddyr (især østers).
- Selen: Det er hovedsageligt indeholdt i: kød, ferskenprodukter, æggeblomme, mælk og derivater, berigede fødevarer (kartofler osv.).
- Magnesium: Det er hovedsageligt indeholdt i: oliefrø, kakao, klid, grøntsager og frugter.
- Jern: Det er hovedsageligt indeholdt i: kød, fersken og æggeblomme.
- Polyphenoliske antioxidanter (simple phenoler, flavonoider og tanniner): De er hovedsageligt indeholdt i friske frugter og grøntsager, men også rødvin, frø, aromatiske urter, te, rødder, kakao, medicinske urter osv.
- Lysin og glycin aminosyrer: de er hovedsageligt indeholdt i: kød, fiskevarer, oste og bælgfrugter (især soja).
- Probiotika: de findes hovedsageligt i fermenterede fødevarer som yoghurt, tofu, tempeh, kærnemælk etc.
- Omega 3: er hovedsageligt indeholdt i: blå fisk, nogle olieholdige frø og beslægtede olier, alger.
Hvad ikke at spise
- At reducere overvægt og behandle type 2 diabetes mellitus er vigtig:
- Reducer de samlede kalorier med 30%: Dette bør fremme 3 kg vægttab pr. Måned.
- Eliminer junkfood og drikkevarer, især hurtigmat og søde eller salte snacks.
- Det er også nødvendigt at reducere forbrugsfrekvensen og dele af: pasta, brød, pizza, kartofler, derivater, fede oste, kød og olieholdige fisk, salami, pølser, slik osv.
- Hos voksne kan det være afgørende at fjerne alkohol.
- For at reducere anæmi er det vigtigt:
- Private fødevarer af vigtige molekyler: Kogte og / eller konserverede grøntsager, frugt, kartofler og bælgfrugter. De har en tendens til drastisk at reducere koncentrationen af C-vitamin eller ascorbinsyre og folsyre.
- Fødevarer, der indeholder for mange anti-ernæringsmæssige principper:
- Kostfibre: de er afgørende for tarmens helbred, men i en mængde på ca. 30 g / dag. I overskud (især over 40 g / dag) kan de udløse en afføringsvirkning, producere flydende afføring og uddrive de fleste næringsstoffer taget med kosten; blandt disse også jern.
- Phytinsyre og phytater: De har tendens til at chelatjern forhindrer intestinal absorption. De er meget rigelige: i belægningens hud, i kornets korn (klid) og i visse olieholdige frø (f.eks. I sesam).
- Oxalsyre og oxalater: Som de tidligere, har de tendens til at binde jern, hvilket hindrer intestinalabsorption. De er rige: skræl af korn, spinat, rabarber osv.
- Tanniner: også med chelaterende kraft, selvom de også er antioxidanter, kan de hindre optagelsen af jern. De er til stede: i vin, i te, i frugtsfrø (f.eks. Druer, granatæble osv.), I persimmoner og umodne bananer, i kakao mv.
- Calcium: Det er afgørende for kroppen, men på tarmniveau konkurrerer det med jernabsorption. Fødevarer rig på jern og calcium bør tages ved forskellige måltider. Dem, der er overflod i calcium, er hovedsageligt mælk og derivater.
- Alkoholholdig: ethylalkohol er et anti-næringsstofmolekyle og forhindrer absorptionen af alle næringsstoffer, herunder jern, C-vitamin, folinsyre og cobalamin.
- NB . Da madlavning hæmmer næringsprincipperne, men begrænser tilgængeligheden af termolabile vitaminer, anbefales det at rå og kogte fødevarer er lige til stede i kosten. Det anbefales at reservere varmebehandling specielt til bælgfrugter og korn, mens de fleste frugter og grøntsager kan spises rå.
- For at sikre de essentielle næringsstoffer, der understøtter immunsystemet, er det vigtigt at undgå:
- Monotematiske kostvaner.
- Vegansk kost.
- Kødædende kost.
- Kostfri for grøntsager og grøntsager.
- Kost baseret udelukkende på kogte og / eller konserves.
Naturlige helbredelser og retsmidler
- Fytoterapi: Det er især nyttigt i tilfælde af ikke-infektiøs eller idiopatisk folliculitis. Mange produkter anvendes også til behandling af acne (som på nogle måder er almindelig for folliculitis):
- Naturlig creme med antiinflammatorisk, kapillarotropisk, vasoprotektiv, astringent og beroligende virkning, grundlaget for:
- Burdock ( Arctium lappa ).
- Hestekastnød ( Aesculus hippocastanum ).
- Hawthorn ( Crataegus monogyna ).
- Heksehassel ( Hamamelis virgiliana ).
- Aloe ( Aloe vera ).
- Anvendelse af ler: de har en antibakteriel og afgiftende virkning. De udøver en større effekt, hvis de er beriget med ekstrakt af burdock, echinacea, artiskok og fumarina.
- Pakninger med æteriske olier: Disse opløsninger skal fortyndes i en smule vand modvirker infektioner og letter hudafgiftning. De pågældende planter er: timian, oregano, citron, salvie, myrtle, geranium, bitter orange, bergamot, cedertræ og kamfer.
- Rensning med citronsaft eller eddike: De har en mild antibakteriel og beroligende virkning.
- Varmt vand og saltpakker: Anvendes i de tidlige stadier af folliculitis, blokerer bakterieaktivitet og fremskynder pustuløsning.
- I tilfælde af fedme og diabetes er det tilrådeligt at øve regelmæssig fysisk aktivitet.
- I tilfælde af anæmi: tag kosttilskud indeholdende jern, vitamin B12 og folinsyre.
- I tilfælde af et ineffektivt immunsystem kan specifikke kosttilskud anvendes. Disse kan baseres på: probiotika, aminosyrer, medicinske urter, adaptogener etc.
Farmakologisk behandling
De lægemidler, der skal anvendes i tilfælde af folliculitis, kan ændres betydeligt afhængigt af årsagen.
- Anti-inflammatoriske NSAID'er (paracetamol, ibuprofen osv.): Der skal tages oralt, de er et midlertidigt smertelindrende og antiinflammatorisk middel, der skal anvendes i de mest alvorlige tilfælde, men kun afventer en specialisthøring.
- Kortisoniske antiinflammatoriske midler: Almindeligvis aktuelt og sjældent systemisk. Disse produkter har en antiinflammatorisk virkning, der er nyttig i tilfælde af ikke-infektiøs folliculitis.
- Antibiotika (især aktuelt og sjældent oralt):
- Dicloxacillin, rifampicin og cephalosporin: aktive ingredienser anvendt i topiske antibiotika til bakterielle infektioner på grund af staffilococcus aureus.
- Ciprofloxaina: antibiotikum ingrediens anvendt i lægemidler til topisk brug til pseudomonas bakterielle infektioner.
- antimykotika:
- Fluconazol og Econazol: Antifungale Principper. Ofte er de nødvendige, fordi svampefolliculitis tendens til at gentage sig meget ofte.
- antivirale:
- Valaciclovir, Famciclovir eller Aciclovir: Antivirale principper anvendt i lægemidler til lokal anvendelse til virale herpetic infektioner.
- Immunostimulerende midler: er stoffer, der anvendes, når folliculitis skyldes mangel på immunfunktion. I mange af disse tilfælde er folliculitis en sekundær komplikation.
forebyggelse
- Undgå ophobning af talg på huden; hvis overdreven reducere hudfedt.
- Brug ikke hårfjerning / hårfjerningsteknikker, som tidligere har udløst folliculitis.
- Oprethold et højt niveau af hudhygiejne før og efter depilering / hårfjerning.
- Barber ikke under åbenbare infektioner (især under udbrud af Herpes simplex).
- Ved barbering skal du bruge nye og muligvis desinficerede barberblad.
- Udøv ikke sport i 1-2 dage.
- Udsæt dig ikke for miljøvarme i 1-2 dage.
- Undgå swimmingpools, tyrkiske bad, saunaer osv.
- Klæd ikke med tætsluttende tøj i 1-2 dage og undgå tekniske isolerende tøj som dykningstøj; Sørg for, om de er rene, hvis det er nødvendigt.
- Begræns dermatoserne.
- Optimer immunsystemet.
- Forebyggelse og behandling af diabetes, fedme og anæmi.
Medicinske behandlinger
Medicinske behandlinger mod folliculitis er meget begrænsede.
- Fjernelse af indgroede hår og / eller indsnit og udrensning af pustlerne: Ved hjælp af en skalpel eller en nål brydes opsvulmede poser og tømmes ind i hvilke nogle gange et krøllet hår er nestet.
Disse er interventioner, som kan efterlade mærkbare ar, især når de gentages mange gange.
Mange vælger at praktisere disse aktiviteter hjemme eller på kosmetologens, men i dette tilfælde øges risikoen for forværring.
