Omega 3 Plus - ProAction

Oplysninger om Omega 3 Plus - ProAction

OMEGA 3 PLUS-PROAKTION

Kosttilskud af omega 3 essentielle fedtsyrer

FORMAT

Pakning med 60 kapsler

SAMMENSÆTNING

Koncentreret fiskeolie i EPA + DHA,

Spiseligt gelatine, resistent middel: glycerol E422, essentiel citronolie, D alpha-tocopherylacetat (Vitamin E-acetat). Indeholder spor af lecithin.

Ernæringsmæssige oplysninger

Produktegenskaber Omega 3 Plus - ProAction

Produktegenskaber: Omega 3 Plus giver omega 3 fedtsyrer, ekstraheres gennem molekylær destillation fra fiskeolie fra det nordlige hav, og tilsættes med citronolie og med vitaminer E for at beskytte dem mod oxidation. Ovennævnte produkt garanterer en titrering i EPA og DHA på 50%, derfor for hver kapsel på 1 gram vil vi finde omkring 500 mg. Desværre er der i dette tilfælde ingen IFOS-certificering, der bekræfter produktets kvalitet og fravær af forurenende stoffer og tungmetaller.

Omega 3 fedtsyrer - der er karakteriseret ved tilstedeværelsen af ​​dobbeltbindinger, der er defineret flerumættede, er især vigtige fra biologisk synspunkt, således at de defineres som væsentlige for menneskers sundhed.

Vores organisme er præget af tilstedeværelsen af ​​biokemiske veje, der kan garantere syntesen af ​​omega-tre, dog utilstrækkelige til at tilfredsstille de daglige anmodninger. Derfor er fodring fortsat den vigtigste kilde til forsyning af disse næringsstoffer, hvilket gennemsnitligt dækker deres daglige behov - anslået til omkring 2 gram - ved blot at indtage 4 ugentlige fiskbaserede måltider.

Deres betydning for menneskers sundhed er forbundet med nogle specifikke fedtsyrer, kendt som EPA, eicosapentansyre og DHA, docosaesaeonico, især til stede i fisk og i meget lille del syntetiseret af den menneskelige organisme ud fra alfa-linolensyre.

Der er forskellige videnskabelige beviser, der understøtter de gunstige, terapeutiske og forebyggende rolle af disse molekyler, selv om de ikke helt har karakteriseret den molekylære virkningsmekanisme.

Virkningerne er særligt eftertragtede:

1. Antiinflammatoriske og antikoagulante midler: takket være moduleringen af ​​de intracellulære signaler og den øgede syntese af prostaglandiner og leukotriener med antikoagulerende og antiinflammatoriske aktiviteter;
2. Neurotrophic og neuroprotective: gennem beskyttelse af nerve strukturer og terapeutisk virkning mod større depression;
3. Kardioprotektive og antiarytmogener: sandsynligvis forbundet med disse fedtsyrers strukturelle rolle i dannelsen af ​​plasmamembraner;
4. Estimater: Flere undersøgelser har bemærket, at det korrekte indtag af omega 3 kan bestemme beskyttelse mod hjerte-kar-sygdomme, type 1 diabetes og visse kræftformer.

For bedre at forstå vigtigheden af ​​korrekt integration er det nødvendigt at overveje, at disse virkninger kun opnås ved en genbalancering af forholdet mellem omega 6 fedtsyrer og omega 3 fedtsyrer. Mere præcist har nyere undersøgelser vurderet, at dette forhold i den vestlige befolkning er den er omkring 20: 1, meget højere end den optimale 3: 1, og sandsynligvis ansvarlig for den høje forekomst af hjerte-kar-sygdomme.

Omega 3 fedtsyrer og sport

Der er flere mulige anvendelser af omega 3 fedtsyrer i sportsdietetik. I de fleste tilfælde anvendes de til forebyggende formål, for at undgå skader forårsaget af intens fysisk træning og bevare muskel- og senstrukturerne fra skade. Nylige beviser foreslår også en række meget interessante systemiske effekter for atletens velvære; fordelene ved den korrekte indtagelse af disse næringsstoffer afspejles i:

1. Forbedret hjerte- og vaskulær funktion: garanteret af den kardio-stabiliserende og antikoagulerende virkning;
2. Forbedret ventilationsevne, der er nødvendig for at understøtte atletens iltning
3. Forebyggelse af skader, opnået gennem en modulering af inflammatoriske processer og en signifikant reduktion af vævsforstyrrelser;
4. Forbedring af reaktive og koncentrationsevne.

Til disse virkninger tilføjes en, der endnu ikke er fuldt karakteriseret, hvilket ville være særligt vigtigt for atletens MAN's sundhed, og som ville blive forklaret ved inhiberingen af ​​enzymet alfa-reduktase (ansvarlig for omdannelsen af ​​testosteron til dihydrotestosteron) og den deraf følgende reduktion af nogle af de potentielt skadelige androgenvirkninger, der er ansvarlige for for eksempel prostatahypertrofi og hårtab.

Anbefalet brug af virksomheden - Omega 3 Plus - ProAction

Vi anbefaler 2 kapsler om dagen, taget under eller efter måltiderne.

Brug i sport - Omega 3 Plus - ProAction

Selvom mange producenter foreslår en optimal dosis på mellem 2 og 6 gram pr. Dag med et optimalt 2, 4 g ifølge videnskabelig litteratur, for at den supplerende protokol skal være virkelig effektiv, er det nødvendigt at tilpasse kvoten til det, der antages via kosten sammenligner det med diætindholdet i omega 6. Vi husker faktisk, at for at integration skal garantere konkrete resultater er det vigtigt at genoprette omega 6 / omega3-forholdet. Under alle omstændigheder bør indtaget foretrækkes under måltider for at optimere fordøjelses- og absorptionsprocesserne og fortsætte så længe som nødvendigt for at genetablere ovennævnte forhold, som også let kan genbalanceres gennem en sund kost.

Synergier - Omega 3 Plus - ProAction

Flere undersøgelser viser en større virkning af virkningen, der er associeret med omega 3-antioxidantstoffer, der er i stand til at hjælpe beskyttende virkning på stabiliteten af ​​plasmamembranerne.

Desuden er det for at supplere for at garantere de beskrevne virkninger nødvendigt at diætet følger de generelle principper for en sund kost og ledsages af kontrolleret motion.

Bivirkninger Omega 3 Plus - ProAction

Overdreven indtag af omega 3 kan være forbundet med øjeblikkelige fænomener såsom kvalme, opkastning, gastrisk og erytemforbrænding og systemiske virkninger af forskellig art.

I litteraturen beskrives tilfælde af blødning (på grund af antikoagulerende virkning af omega 3); Derfor er det nødvendigt at være opmærksom på mulige interaktioner med aspirin eller andre antikoagulantia, og i tilfælde af hæmofil patologi eller ændringer af den glykæmiske profil hos patienter, der lider af ikke-insulinafhængig diabetisk patologi.

Det skal gentages, at dosis mellem 2 og 5 gram pr. Dag synes at være ganske sikker og uden de ovenfor nævnte bivirkninger.

Forholdsregler ved brug Omega 3 Plus - ProAction

Produktet er kontraindiceret i tilfælde af nyre- eller leversygdom, kardiovaskulær sygdom og / eller hypertension, allergier og autoimmune sygdomme under graviditet, under amning, under 12 år og for unge, der endnu ikke er uddannet.

Ved langvarig brug (over 6/8 uger), er lægehjælp påkrævet.

Denne artikel, der udarbejdes om kritisk genlæsning af videnskabelige artikler, universitetstekster og almindelig praksis, er kun til orienteringsformål og er derfor ikke en recept. Det er derfor altid nødvendigt at konsultere din læge, ernæringsekspert eller apotek, inden du begynder at bruge nogen form for tilskud . Yderligere information om den kritiske analyse af Omega 3 Plus - ProAction.