Glutam Max - PROAKTION

Oplysninger om Glutam Max - PROACTION

Glutam Max - PROAKTION

Kosttilskud baseret på L-Glutaminpulver

FORMAT

300 gram krukke

SAMMENSÆTNING

l-Glutaminopløseligt pulver

Målebæger: L-Glutamin: 1, 75 gram

BEMÆRK: l-glutamin indeholdt i Glutam Max er et Degussa produkt og opfylder alle kravene i Food Chemical Codex, 4. udgave (National Academy Press, Washington DC 1996).

Produktegenskaber Glutam Max - PROAKTION

L-Glutamin - Det syntetiseres i forskellige væv, især i det muskelvæv, der starter fra glutamat og ammoniak, i nærvær af enzymet glutaminsyntetase. Glutamin er den mest omfattende fri aminosyre i menneskekroppen.

Defineret som en ikke-essentiel aminosyre kan dets diætindtagelse blive uundværlig i tilfælde af større behov, som opstår under intens træning eller alvorlige patologiske tilstande (alvorligt traume, forbrændinger osv.).

De høje plasmakoncentrationer af glutamin afspejler fuldt ud denne nukleins vigtigste rolle i menneskets metaboliske balance, da den falder:

• Ved transport af aminogrupper er det nødvendigt for proteinsyntese;
• Ved transport af aminogrupper, beregnet til eliminering i form af urinstof;
• I syntese af andre aminosyrer, såsom arginin;
• I syntesen af ​​kraftige antioxidanter, såsom glutathion;
• I den energiske og excitatoriske handling på niveauet af centralnervesystemet;
• I energiprocesser repræsenterer en nyttig kilde både i gluconeogeneseprocessen og i tilførslen af ​​krebs-cyklusen.
• I processerne ved celledeling af celler med hurtig omsætning (immunsystemceller, tarmceller og hæmatopoietiske stamceller);

Potentielle fordele til sportsbrug Glutam Max - PROACTION

Det er nu kendt, at denne aminosyre er påvirket af intens fysisk aktivitet og falder dramatisk efter perioder med kraftig træning. Det vigtige fald i glutamin (en kilde af primær betydning for leukocytoverlevelsen) har uundgåeligt konsekvenser for atletens sundhedstilstand, reducerer immunforsvaret væsentligt og letter udbruddet af bakterielle og virale infektioner og dermed kompromitterer deres fysiske og mentale kapacitet . Denne tilstand sammen med andre mere velkendte, som kronisk træthed og hormonel deregulering, definerer et billede, der er kendt for mange sportsfolk: overtraining. I dette tilfælde har glutaminsuppementet vist sig at være effektiv i flere undersøgelser, der øger leukocytoverlevelse, regulerer lymfocytniveauer og beskytter atleten mod angreb fra patogene mikroorganismer, selvom de molekylære mekanismer forbliver klarlagt.

Glutamin anvendes dog i sport med det formål at opnå andre resultater:

1. Fremme genopretning : Denne hypotese understøttes af undersøgelser, der viser en stigning i lagrene af muskelglycogen med 25% efter træning med kulhydrattilskud og 8 g glutamin. Dette er imidlertid blevet fulgt af andre undersøgelser, der nægter disse resultater og viser en større fordel med hensyn til genopretning, med et afbalanceret efter-træningsmøde.
2. Forbedring af ydeevnen: den videnskabelige litteratur synes at være enig i at overveje fraværet af ergogene virkninger efter administration af glutamin alene;
3. Forøgelse af den magre masse : positive resultater blev opnået efter associering af glutamin med BCAA og kulhydrater.
4. Reducer de katabolske virkninger af intens træning: de eneste beviser stammer fra en undersøgelse, der viser plasma-reduktionen af ​​enzymet creatinkinase i gruppen behandlet med glutamin efter fysisk træning;
5. Forøg GH-sekretion : En undersøgelse fra 1995 viser en 4 gange stigning i GH sammenlignet med kontrollen efter at have taget 2 gram glutamin. Det er imidlertid nødvendigt at klarlægge fraværet af efterfølgende bekræftelser og det faktum, at intens træning kan øge plasmakoncentrationerne af dette hormon så meget som 20 gange uafhængigt af glutamintilskud.

Til dette skal det tilføjes, at en stor del af fri glutamin taget oralt metaboliseres i tarmcellerne med en deraf følgende sænkning af dets biotilgængelighed. Undersøgelser viser, at en større plasmaforøgelse i denne aminosyre kan opnås ved overtrainsyndrom, simpelthen ved at introducere 20/30 gram protein i efteruddannelse.

Anbefalet brug af virksomheden - Glutam Max - PROACTION

Opløs 1 måleskoop på 1, 75 g i vand eller anden drikkevare. Drik en gang om dagen eller efter behov.

Brug i sportspraksis Glutam Max - PROACTION

Den videnskabelige litteratur er stadig langt fra at definere en optimal dosis af denne aminosyre, især til anvendelser på sportsområdet, som er blevet diskuteret.

I almindelighed antages meget høje doser, der overstiger engang 20 gram, og som, så vidt det ses fra den videnskabelige verden, ikke synes at være særlig nyttig. Positive resultater med hensyn til post-workout-muskelgendannelse og beskyttelsesforanstaltninger blev opnået med signifikant lavere doser mellem 2 og 8 gram pr. Dag (det samme beløb, som ville opnås for en 70 kg mand, der forbruger 0, 8 / 1, 6 gr protein pr. kg legemsvægt).

I betragtning af pulverformuleringen skal det påpeges, at solubilisering i vand eller anden væske synes at lette tarmdiffusionsmekanismen for denne aminosyre, forudsat at den forbruges hurtigt ved dens fremstilling.

På baggrund af lidt videnskabeligt bevismateriale kan præ-workout administration bruges til at øge glutamin-træk ved at levere muskulaturen og efter træning som et supplement til det anabolske vindue.

Sådan optimerer du din virksomhed - Glutam Max - PROACTION

Fra de forskellige undersøgelser fremstår som forening af

Glutamin + BCAA + Protein forårsager en stigning i magert masse efter uger med integration og kraftig motion;

Glutamin + kulhydrater, taget i post-work-out anabolsk vindue, kan lette glukose optagelse og glycogen resyntese; taget før intermitterende træning, synes de at forbedre atletisk præstation og reducere følelsen af ​​træthed.

Glutamin + kreatin + ribose, synes ikke at give særlige fordele i form af variationer i kroppens sammensætning.

Glutam Max - PROACTION bivirkninger

Adskillige undersøgelser har eksperimenteret med doser af oral glutamin endog større end 20 gram uden at registrere nogen særlig bivirkning.

En enkelt langvarig undersøgelse med atleter, der tog doser på 28 gram om dagen i 2 uger fordelt på 4 forskellige antagelser, viste ingen bivirkninger.

Forholdsregler ved brug Glutam Max - PROAKTION

Produktet er kontraindiceret i tilfælde af nyre- eller leversygdom, kardiovaskulær sygdom og / eller hypertension under graviditet, under amning, under 12 år og hos unge, der endnu ikke er uddannet.

Ved langvarig brug (over 6/8 uger), er lægehjælp påkrævet.

Denne artikel, der udarbejdes om kritisk genlæsning af videnskabelige artikler, universitetstekster og almindelig praksis, er kun til orienteringsformål og er derfor ikke en recept. Det er derfor altid nødvendigt at konsultere din læge, ernæringsekspert eller apotek, inden du begynder at bruge nogen form for tilskud . Yderligere information om den kritiske analyse af Glutam Max - PROACTION.