Fitness: træningssko

Af Dr. Stefano Casali

Udstyrets rolle

Det er helt sikkert rigtigt, at hvis udøvelsen af ydeevne er det primære mål, som atleter og teknikere forfølger, har teknologisk forskning inden for sportsudstyr også fokuseret på udvikling af værktøjer og beklædningsgenstande, der minimerer muligheden for skader på muskuloskeletale systemet; Derfor er det vigtigt for træneren at kende egenskaberne ved hjælp af værktøjerne for at kunne styre atleten mod det valg der bedst passer til hans specifikke behov. Selv i sportens verden, som i andre områder, har der i de sidste to årtier været en bemærkelsesværdig udvikling af teknologier ved atletens service, der både har til formål at optimere præstationen i løbet og gøre træningen mere effektiv og rentabel.

Overvej udvikling og formidling af værktøjer som pulsovervågning til overvågning af hjertefrekvens under træning, vedtagelse af titanium og kulfiber til opførelse af cykler, fremstilling af tøj og fodtøj i lette og åndbare materialer men samtidig varm og vandtæt som gore-tex . eller igen indførelsen af nye beskyttelser i dragter af motorcykelcyklister, der reducerer risikoen for traume i tilfælde af ulykker væsentligt. Fra denne absolutte sammendragsliste er det let at se, hvordan det umuligt er muligt at analysere, hvad der har været udviklingen af sportsudstyr inden for hver enkelt disciplin, idet der tages højde for det faktum, at i de fleste af dem træner og realiserer dens ydeevne ved hjælp af specifikke værktøjer. Vi henviser derfor til en sag til sag til en anden lejlighed og henviser til søgningen efter et værktøj, som bruges af alle atleter, en slags "fællesnævner", der forener alle atleter; undtagen måske meget få undtagelser dette er træningssko.

Træningssko

For nogle atleter er fodtøj det eneste værktøj til at udføre præstation, som i mange atletiske discipliner, og i dette tilfælde er der en præcis type for hver specialitet, men praktisk taget bruger alle træningssko ved forberedelse til aftaler planlagte konkurrencer. Kombinationen af træningssko fra de sidste tre årtier med de nuværende viser tydeligt, hvordan skoen er udviklet, både for design og de anvendte materialer, og hvad angår designfilosofien, der aktuelt er påvirket af de biomekaniske undersøgelser, der fandt sted. fulgt i løbet af de sidste par år. Fra en sko med et ret simpelt design med en læder øverste produceret i 60'erne, flyttede vi videre til den med en syntetisk læder øverste og spoiler over hælen, der var på mode i 70'erne, indtil vi ankom det følgende årti for at bygge modeller med overdel i nylon, et materiale, der har gjort det muligt at opnå stadig lettere modeller, hvor de første stødabsorberende systemer begynder at blive vedtaget i form af cylindriske enheder med forskellige tætheder, der kan indsættes i skoens hæl.

90'erne sanktionerer den næsten universelle udvikling og vedtagelse af stødabsorberende systemer: luft, gel, mesh, plastindsatser og andre materialer er placeret i hælen og i den forreste del af skoen og sammen med stabiliseringsindsatserne og Til de specielle materialer, der anvendes til konstruktion af såler, mellemsål og overdele, repræsenterer de de vigtigste tekniske egenskaber, der for øjeblikket er vedtaget på træningssko. Valget af den rigtige træningssko kan medvirke til at reducere forekomsten af leddskader i muskler og muskler For at besvare dette spørgsmål er det nødvendigt at evaluere nogle aspekter, som han bør overveje, når man vælger en sportssko og andre, hvad angår forbruget af det samme og mere generelt plantarstøtten, som teknikken skal vide for at da, hvis de opstår problemer, der kan begrænse præstationen, foreslå høring af en særlig ista.

I detaljer: