Ayurveda

AyurvedaThe elementsBody og doshas Mind og Ayurveda Unikhed og marmaFoodLife stylesCure og retsmidler

Den gamle indiske medicin af ayurveda er baseret på en dyb kendskab til kroppen og dens forhold til sind og ånd. Det betragter derfor sundhed som en balance, hvor psykologiske og miljømæssige faktorer er lige så vigtige som fysiske.

Ayurveda er født i Indien for tusindvis af år siden og er ikke kun en videnskab for fysisk velvære: det er også filosofi, psykologi, åndens videnskab og - som navnet siger - en "videnskab om livet", der forventes at fuldende fysisk velvære og psykisk.

Ayurveda udvikler sig i forskellige fag tæt forbundet med hinanden for ikke at kunne opdele dem tematisk. Den består især af: Grundlæggende elementer; Unikhed af individet; Ayurvedisk kost, ayrvedisk livsstil; Ayurvediske helbredelser og ayurvediske midler. Rygraden er ikke så meget retsmidlerne - som, selvom det er stærkt fremhævet i Vesten af ​​kommercielle grunde, udgør en marginal del, hvis man ønsker - så meget som livsstilen, derfor filosofien. Med en filosofisk flyvning kan vi sige, at ayurveda og antroposofi *, selvom man er forankret i øst og den anden i Vesten, har et fælles grundlag: de er både ydre og indre livsstil og er komplementære lægemidler. Succesen for ayurveda i Vesten er derfor også på grund af sin position som komplementær medicin; som sådan går det sammen med teknologisk medicin uden at erstatte det.

* Antroposofi: Natur-kosmisk medicin med en bred vifte af viden. Sygdommen studeres i sin fysiske, æteriske, astrale og åndelige kropsevolution, inden for en skæbne, der omfatter mere jordiske liv.

Forfatningen af ​​sagen

Ayurveda lærer at mennesket er sammensat af en blanding af materie og antimatter, og fysisk og mentalt velvære er frugten af ​​det konstante samspil mellem disse aspekter. Det grundlæggende ayurvediske princip siger, at intet virker på en isoleret måde, så en ubalance vil give anledning til opstart af en lidelse, en disharmoni.

Universet styres af fem elementer: ether, luft, jord, ild og vand, og mennesket består af en kombination af disse fem elementer.

Forfatningen af ​​kroppen: doshas

I emnet er der også tre vigtigste bioenergier, kaldet doshas, sammensat af forskellige kombinationer af de fem elementer.

Disse bioenergier kaldes vata, pitta og kapha og deres indflydelse er synlig i alle kroppens mekanismer.

De fleste individer har en dominerende dosha, som bestemmer den grundlæggende type legeme og individets temperament.

Dosha Vata

I vataområdet adskilles fem typer yderligere, styret af forskellige dominerende kropslige steder: prana (hovedet), udana (brystet), samana (maven), vyana (hjertet) og apana (bækkenet). Hver af disse har en præcis lokalisering i kroppen og styrer forskellige fysiologiske systemer. Ubalancen af ​​hver af disse forårsager specifikke forstyrrelser.

KARAKTERISTIK FOR INDIVIDUERNE MED PRÆMINANT MOMA

• Slank krop og lille vægtforøgelse
• Tør, hård hud, som let revner
• Predisposition til tandkaries
• Små, udtrykløse øjne (ikke altid)
• Hurtigt og uregelmæssigt madindtag
• Uregelmæssig hukommelse
• Søvnløshed og rastløshed
• Tendens til at gnave negle
• Stærk karakter
• Evne til at tjene penge hurtigt og bruge det lige så hurtigt
• Vanskeligheder ved at opretholde relationer
• Høj seksuel drev
• Drømme om at flyve, hoppe, klatre, løbe og høje træer

Et eksempel: vana apana befinder sig i rygsøjlen, i endetarmen, i blæren og i kønsorganerne. Det regulerer vandladning, afføring, menstruation og fostrets bevægelse, der forlader livmoderen. Ifølge ayurveda forårsager en ubalance af denne type vata kono-rektal, urogenitale og intestinale lidelser.

Nogle symptomer på vata ubalance.

Et overskud af vata påvirkning kan forårsage følgende symptomer: en mørkere end normal farve, tørre læber, tørre øjne, tør hoste, mørk gul urin og hårde, tørre og mørke afføring. Kort sagt, ifølge ayurveda fører et overskud af vata til dehydrering af hele kroppen, der er for meget luft og utilstrækkelig mængde vand.

Dosha Pita

Inden for pitta-sfæren fordeles fem typer yderligere, styret af forskellige dominerende kropslige steder: pachaaka (maven), ranjaka (leveren) sadhaka (hjertet), alochaka (øjnene) og bhrajaka (huden). Hver af disse har en præcis lokalisering i kroppen og styrer forskellige fysiologiske systemer. Ubalancen af ​​hver af disse forårsager specifikke forstyrrelser.

KARAKTERISTIKKER FOR DE INDIVIDUERE MED PRÆDOMINANT PITTA

• Mellembygning, hverken for slank eller for tung

  Blød hud, muligvis med muldvarp og frynser

• Øjne små, ofte grønne, brune l grå
• Nyd dit måltid, men har ingen tendens til at gå hurtigt op
• Ær, muskulatur og mellemben
• Tyndt hår med tendens til at falde (mænd har tendens til skaldethed)
• Rigelig, ofte overdreven sved
• Moderat seksuel impuls
• Levende efterretninger, der dog har tendens til at udvise vrede og dømme
• Åben til nye ideer

  Stærk karakter og kvalitet af leder

Et eksempel : pitta sadhaka er bosat i hjertet og styrer intelligens, intellekt, kreativitet, hukommelse, selvværd, evnen til at opnå resultater og romantiske holdninger. Det er endnu ikke kendt, om denne pitta, som styrer mentale funktioner mere end fysiske, er hjertet selv eller virker for hele kroppen. En ubalance undergraver de ovennævnte funktioner.

Nogle symptomer på en pitta ubalance

En ubalance af pitta kan føre til følgende lidelser: dårlig fordøjelse, en uregelmæssig kropstemperatur, overdreven transpiration, svækket syn, flot hud og andre hudlidelser, irritabel tarm og diarré, angst og irritabilitet. De fleste ayurvediske læger mener, at sygdomme forårsaget af en forstyrret pitta er mindre alvorlige end dem som skyldes vata ubalance.

Dosha kapha

Inden for kapha-rammen skelnes fem typer yderligere, styres af forskellige dominerende kropslige steder: kledaka (mave), avalambaka (thorax, hjerte), bodhaka (tunge), tarpaka (hoved), sleshaka (led).

KARAKTERISTIK FOR INDIVIDUERNE MED PRÆDOMINANT KAPHA

• Kroppe tilbøjelig til ophopning af fedt

  Hud og hår er tykke og fede

• Klare hvide øjne
• Tykke tunge øjenlåg

  Ikke fremtrædende årer og muskler

• Tung ramme
• Stær kropslugt
• Langsomhed, klodsethed og tendens til inaktivitet
• Tilgang til sex uden fantasi
• Tendens til at sove for meget

  Mellem intelligens

Et eksempel: tarpaka kapha bor i hjernen og opretholder sin styrke. En ubalance forårsager hovedpine, kvalme, søvnløshed, svimmelhed, diarré og psykiske lidelser.

Nogle symptomer på kapha ubalance

Ifølge ayurveda kan en kapha-energibalance fremkalde følgende symptomer: et tyndt og slap udseende på grund af dårlig ernæring, lette led, en svag og for blød krop, impotens, langsom fordøjelse, overskydende slim og overvældende følelser af jalousi, usikkerhed og intolerance.

Ifølge ayurveda kan individer i tillæg til de tre hovedtyper doshas falde ind i adskillige undergrupper, såsom vata-pitaa, vata-kapha, pitta-kapha.