Om ALA FX - Anderson - Alpha liposyre
ALA FX - ANDERSON
Kosttilskud baseret på alfa-liposyre, Vitaminer E og Coenzym Q10
FORMAT
100 cps flaske, 450 mg hver
SAMMENSÆTNING
Alpha Lipoic Acid
E-vitamin: alpha-tocopherolacetat
Coenzym Q10
Fortykningsmiddel: mikrokrystallinsk cellulose
Antikakningsmidler: siliciumdioxid og magnesiumstearat
En kapsel indeholder: Alpha Lipoic Acid 300mg; Vitamin E 12 mg; Coenzym Q10 10 mg
Produktegenskaber ALA FX - Anderson - Alpha liposyre
Alpha Lipoic Acid 300mg - også kendt som thiottinsyre, blev i mange år udelukkende betragtet for sin enzymatiske kofaktorvirkning ved reaktionen mellem oxidativ dekarboxylering af pyruvat-, alfa-ketoglutarat- og forgrenede aminosyrer, idet man efterlod, hvad der er i dag Årsagen til dens hovedanvendelse: Antioxidantkraft. På trods af dets nøglerolle som en kofaktor for oxidativ metabolisme og dermed garanterer den korrekte energistrøm, er alfa liposyre også en del af kroppens antioxidantpotentiale, så meget, at det er blevet defineret prinsen af antioxidanter på grund af sin direkte rolle i kontrol af ROS (reaktive oxygenarter) og for dets regenerative kapacitet af andre nøgle molekyler i beskyttelsen mod oxidativ stress, såsom vitamin E, vitamin C og glutathion. For nylig er det også blevet observeret, hvordan liposyre kan sikre en bedre optagelse af cellulær glucose, der hjælper insulinssignalet. Alle disse egenskaber har ført de forskellige forskere til kliniske forsøg, og opnåede meget vigtige resultater i behandlingen af oxidative skadesygdomme, såsom diabetisk neuropati, Alzheimers sygdom, multiple sclerose, aterosklerotiske og hepatiske kardiovaskulære sygdomme.
Desuden er den gode intestinale absorption og biotilgængeligheden bekræftet omkring 30/40%, gør det orale supplement, en glimrende kilde til liposyre (bedre end mad).
De fordele, der tilbydes på sportsområdet af fabrikanterne, hvoraf mange ikke understøttes af den videnskabelige litteratur, bør interessere stigningen i magert masse, faldet i fedtmasse, beskyttelsen af muskel mod oxidativ skade og optimering af genopretningsfasen .
Mange undersøgelser viser, at integrationen af antioxidanter, især hvis de tages sammen, kan forbedre kroppens antioxidantkapacitet betydeligt og modvirke den oxidative skade, der almindeligvis opstår efter intens fysisk aktivitet; Derfor bidrager disse kosttilskud til at reducere følelsen af træthed og forbedre genopretningsfasen.
E-vitamin 15 mg - er til stede i naturen med 8 forskellige former, blandt hvilke den mest biologisk aktive er alpha-tocopherol. Dette fedtopløselige vitamin introduceres gennem kosten (olivenolie, oliefrø, nogle korn) og absorberes på tyndtarmen med en mekanisme for passiv diffusion medieret af galdesalte med en effektivitet på 30/40%. Først gennem lymfesystemet, når der gennem kredsløbsstrømmen forbundet med lipoproteiner, når vitamin E leveren og andre væv, hovedsageligt fedtvæv, muskel og binyrerne, hvor den kan udføre sin biologiske aktivitet. E-vitaminens grundlæggende rolle er bestemt antioxidanten, og forhindrer fra oxidation, at PUFA (flerumættede fedtsyrer) forekommer rigeligt på membranniveauet og følgelig bevarer den cellulære funktionalitet. I denne reaktion oxiderer alfa-tocopherolen, og alfa-tocoploxylgruppen mister sin antioxidantkapacitet, som heldigvis hovedsagelig er restaureret af C-vitamin, men også af coenzym Q10 og liposyre. Der er mange anvendelser af E-vitamin på det kliniske område, idet det har vist sig nyttigt at forbedre oxidative stressforstyrrelser, hvoraf nogle er meget alvorlige, såsom kræft. Desuden evaluerer mange undersøgelser sin potentielle terapeutiske virkning mod kardiovaskulære og atherosklerotiske patologier.
I sport er E-vitamin, der også er forbundet med andre antioxidanter, vist absolut succes med at reducere oxidative markører, dæmpe følelsen af træthed og muskelskader, forbedre kroppens antioxidantkapacitet og i nogle undersøgelser også forbedre aerob kapacitet.
Disse undersøgelser anvender dog en klart højere dosis (300 mg / dag) ved 10-12 mg beregnet for det daglige krav, idet der tages højde for, at dette kan være genstand for en forøgelse, der er korreleret med indtag af flerumættede fedtsyrer med kost og stil af livet.
Generelt giver daglige doser op til 800 mg / IE ingen uønskede virkninger.
Coenzym Q10 10mg-, der tilhører gruppen ubiquinoner, syntetiseres af vores krop, men produktionen falder med alderen. I betragtning af deltagelsen af HMG-CoA-reduktase i dets syntese kunne statiner, der almindeligvis anvendes til at reducere cholesterolniveauer, desuden forårsage en nedsættelse af koncentrationen af dette molekyle. I disse tilfælde kan integration blive nødvendig. Som de fedtopløselige vitaminer begunstiges absorptionen af coenzym Q10 på tyndtarmeniveauet af tilstedeværelsen af kostfedtstoffer.
I sportsgrene er det vist, at tillæg mellem 150 og 300 mg pr. Dag i mindst 2 uger er effektive til at reducere markører for muskelskader (creatinkinase og myoglobin), oxidativ skade (malondialdehyd) og følgelig følelsen af træthed.
Det daglige krav er ca. 5 mg, men det stiger til 50 mg over 35 år.
Anbefalet brug af firma - ALA FX - Anderson - Alpha lipoic acid
1 cps om dagen i et lille vand på en fuld mave.
Anvendes i sportspraksis ALA FX - Anderson - Alpha lipoinsyre
Doserne registreret i den videnskabelige litteratur relateret til den sportslige anvendelse af alfa-liposyre er omkring 600 mg / dag, med ikke helt klare antagelser. Den antioxidante virkning, som vi gentager, er den eneste videnskabeligt beviste hos raske personer, der udsættes for motion i forbindelse med andre antioxidanter, også opnået ved lavere doser, omkring 150 mg / dag. Hvad angår tidspunktet for rekruttering, i dette tilfælde også givet tilstedeværelsen af to liposoluble molekyler, ville det være optimalt at tage tilskuddet under måltiderne.
Produktegenskaber - ALA FX - Anderson - Alpha liposyre
Produktet, der består af både alfa-liposyre og E-vitamin og coenzym Q10, har bestemt til formål med antioxidantpotentialet i disse molekyler, hvilket kunne forhindre muskelskade og lette genoprettelsesfasen. De ergogene egenskaber skal derimod påvises, hvilket skyldes en forbedring af den metaboliske præstation induceret af liposyre (glukosecellet optagelse, understøttelse af oxidative processer) og ved coenzym Q10 (forbedring af elektrontransport i luftvejskæden).
Begrundelse for brug - ALA FX - Anderson - Alpha liposyre
De terapeutiske virkninger af alfa-liposyre i behandlingen af talrige sygdomme er veletablerede. Få undersøgelser er blevet udført i stedet for dens anvendelse på sportsområdet; Men fra disse undersøgelser fremkommer antioxidantrollen, som udføres ved reduktion af markører for muskulær oxidativ skade og i stigningen af vigtige antioxidanter, såsom glutathion i formindsket form.
Forbindelsen af liposyre, E-vitamin og andre antioxidanter er allerede dokumenteret i litteraturen, hvilket viser sig at være effektiv til reduktion af oxidative markører efter fysisk træning.
Bivirkninger ALA FX - Anderson - Alpha liposyre
Ved doser over 1200 mg / dag er bivirkninger som kløe, prikkende og gastrointestinale infektioner (diarré, opkast og mavesmerter) dokumenteret.
Forholdsregler ved brug ALA FX - Anderson - Alfa liposyre
Kontraindiceret i tilfælde af nyre-, lever-, diabetisk, graviditet og amning.
Interaktioner ALA FX - Anderson - Alpha liposyre
Farmakologisk - i betragtning af liposyre's evne til at aktivere intracellulær glukoseindtagelse kan samtidig indtagelse af hypoglykæmiske midler have en uventet og markant hypoglykæmisk virkning; Derfor bør du konsultere din læge før brug.
Fødevarer - da strukturen ligner meget biotin, kunne de to molekyler konkurrere om membrantransportøren.
Denne artikel, der udarbejdes om kritisk genlæsning af videnskabelige artikler, universitetstekster og almindelig praksis, er kun til orienteringsformål og er derfor ikke en recept. Det er derfor altid nødvendigt at konsultere din læge, ernæringsekspert eller apotek, inden du begynder at bruge nogen form for tilskud . Yderligere information om den kritiske analyse af ALA FX - Anderson - Alpha lipoic acid.
| REFERENCER |
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2003 Sep; 13 (3): 294-302. Effekt af alfa-liposyre kombineret med creatinmonohydrat på humant skeletmuskelkreatin og fosfagkoncentration.Burke DG, Chilibeck PD, Parise G, Tarnopolsky MA, Candow DG. Virkningen af acetyl-L-carnitin og R-alfa-liposyrebehandling i ApoE4-mus som en model af human Alzheimers sygdom. Shenk JC, Liu J, Fischbach K, Xu K, Puchowicz M, Obrenovich ME, Gasimov E, Alvarez LM, Ames BN, Lamanna JC, Aliev G. J Neurol Sci. 2009 Aug 15; 283 (1-2): 199-206. Epub 2009 1. april. Mitokondrielle forfald i hjernen hos gamle rotter: forbedrende virkning af alfa-liposyre og acetyl-L-carnitin. Long J, Gao F, Tong L, Cotman CW, Ames BN, Liu J. Neurochem Res. 2009 Apr; 34 (4): 755-63. Epub 2008 okt 10. Effekt af kombineret behandling med alfa-liposyre og acetyl-L-carnitin på vaskulær funktion og blodtryk hos patienter med kranspulsårersygdom. McMackin CJ, Widlansky ME, Hamburg NM, Huang AL, Weller S, Holbrook M, Gokce N, Hagen TM, Keaney JF Jr, Vita JA. J Clin Hypertens (Greenwich). 2007 Apr; 9 (4): 249-55. Mitokondriel membranskader under ældningsprocessen i hjertet: potentiel virkning af L-carnitin og DL-alfa-liposyre. Savitha S, Panneerselvam C. Mech Aging Dev. 2006 apr; 127 (4): 349-55. Epub 2006 Jan 20. Antioxidant terapi i humane endokrine lidelser. Golbidi S, Laher I. Med Sci Monit. 2010 Jan; 16 (1): RA9-24. Review.PMID: 20037503 [PubMed - indekseret for MEDLINE] Beslægtede citater Antioxidantegenskaber af en endogen thiol: Alpha-liposyre, der er nyttige til forebyggelse af kardiovaskulære sygdomme. Ghibu S, Richard C, Vergely C, Zeller M, Cottin Y, Rochette L. J Cardiovasc Pharmacol. 2009 nov; 54 (5): 391-8. Review. Alfa-liposyre som kosttilskud: molekylære mekanismer og terapeutisk potentiale. Shay KP, Moreau RF, Smith EJ, Smith AR, Hagen TM. Biochim Biophys Acta. 2009 okt; 1790 (10): 1149-60. Epub 2009 Aug 4. Review. Ernæringsmæssige tilskud til type 2 diabetes: en systematisk gennemgang. Bartlett HE, Eperjesi F. Ophthalmic Physiol Opt. 2008 nov; 28 (6): 503-23. Review. Alpha-lipoinsyre-tilskud og diabetes. Singh U, Jialal I. Nutr Rev. 2008 Nov; 66 (11): 646-57. Review. Alfa-liposyre forbedrer endoteldysfunktion hos patienter med subklinisk hypothyroidisme. Gd X, Jh P, Hl S, Ls Z. Exp Clin Endocrinol Diabetes. 2010 Feb 16. [Epub forud for print] Alfa-liposyre forbedrer vaskulær endotelfunktion hos patienter med type 2-diabetes: en placebokontrolleret, randomiseret undersøgelse. Heinisch BB, Francesconi M, Mittermayer F, Schaller G, Gouya G, Wolzt M, Pleiner J. Eur J Clin Invest. 2010 februar; 40 (2): 148-54. Epub 2009 27 dec. Vurdering af antioxidant effektiviteten af alfa-lipoic syre hos raske mænd udsat for muskelskader øvelse. Zembron-Lacny A, Slowinska-Lisowska M, Szygula Z, Witkowski K, Stefaniak T, Dziubek W. J Physiol Pharmacol. 2009 juni; 60 (2): 139-43. Orale antioxidanter og kardiovaskulær sundhed i de træningsøvede og uuddannede ældre: et radikalt anderledes resultat. Wray DW, Uberoi A, Lawrenson L, Bailey DM, Richardson RS. Clin Sci (Lond). 2009 marts; 116 (5): 433-41. Virkninger af antioxidanttilskud og træning på erythrocyt antioxidant enzymer. Marsh SA, Laursen PB, Coombes JS. Int J Vitam Nutr Res. 2006 Sep; 76 (5): 324-31. Endocr Pract. 2002 jan-feb; 8 (1): 29-35. Evans JL, Heymann CJ, Goldfine ID, Gavin LA. Eur J Clin Pharmacol. 1996; 50 (6): 513-4. Indflydelse på fødeindtag på biotilgængeligheden af thioctic acid enantiomerer.Gleiter CH, Schug BS, Hermann R, Elze M, Blume HH, Gundert-Remy U. Varmechokprotein 60 svar på motion i diabetes: virkninger af alpha-liposyre-tilskud. Oksala NK, Laaksonen DE, Lappalainen J, Khanna S, Nakao C, Hänninen O, Sen CK, Atalay M. alfa-lipoinsyre modulerer thiol antioxidant-forsvar og dæmper træningsfremkaldt oxidativ stress i standardbredede trotters. Kinnunen S, Oksala N, Hyyppä S, Sen CK, Radak Z, Laaksonen DE, Szabó B, Jakus J, Atalay M. Gratis Radic Res. 2009 Aug; 43 (8): 697-705. Akut bjergsygdom profylaktiske fordele ved antioxidant vitamin supplementation i høj højde. Bailey DM, Davies B. Høj Alt Med Biol. 2001 forår; 2 (1): 21-9. Systematisk gennemgang af effekten af coenzym Q10 i motion, hypertension og hjertesvigt. Rosenfeldt F, Hilton D, Pepe S, Krum H. Biofactors. 2003; 18 (1-4): 91-100. Review. Virkningerne af coenzym Q10 supplementation på præstation under gentagne tilfælde af supramaximal motion i stillesiddende mænd. Gökbel H, Gül I, Belviranl M, Okudan N. J Styrke Cond Res. 2010 Jan; 24 (1): 97-102. Effekter af akut og 14-dages coenzyme Q10-tilskud på træningsevne i både uddannede og uuddannede personer. Cooke M, Iosia M, Buford T, Shelmadine B, Hudson G, Kerksick C, Rasmussen C, Greenwood M, Leutholtz B, Willoughby D, Kreider RJ Int Soc Sports Nutr. 2008, marts 4, 5: 8. |
