Frekvensdefektering - Når det er normalt og når det ikke er tilfældet

Mange mennesker undrer sig over den normale hyppighed af afføring, bekymret for, at antallet af udførte evakueringer er utilstrækkeligt eller overdrevet. Selv om det er legitimt at sætte spørgsmålstegn ved det "berømte" begrebet tarmregulering, eller hvor mange gange det er normalt at "gå på toilettet", er svaret for ofte påvirket af fordomme og falske overbevisninger.

Nogle mennesker har en næsten maniacal holdning til dette aspekt, fordi de tror, ​​at kun en daglig afføring er synonym med sundhed. For ikke at nævne dem, der besværliggør bizarre sammenligninger med dyr som koen, meget forskellig fra mennesker på grund af spisevaner og gastrointestinale funktion. Af disse grunde betragter mange mennesker sig selv forstoppelse på grundlag af en rent og udelukkende subjektiv utilpashed.

Alt dette skaber endog i nogle fag fænomener af misbrug mod afførende stoffer og kosttilskud. Efter at have opnået den efterlængte evakuering forventes det at producere en ny den følgende dag og ignorerer, at efter den energetiske afføring forårsaget af afføringsmiddelet er det nødvendigt et interval på få dage før det nødvendige affald ophobes i tarmkanalen. Denne tilstand af falsk forstoppelse bør på ingen måde forstås som et unormalt fænomen og på ingen måde retfærdiggør det nye indtag af oprensningsmidler.

• Den normale hyppighed af afføring varierer meget blandt raske mennesker: nogle personer kan producere tre evakueringer om ugen, mens andre kan have tre om dagen. Inden for dette område kan funktionen af ​​eliminering af fækalt affald betragtes som normalt
• Generelt er en frekvens af fækal evakueringer på mindre end tre ugentlige episoder ikke tilstrækkelig til at tale om forstoppelse; Faktisk klager en person, der lider af forstoppelse, også om andre symptomer og tegn - fx følelsen af ​​ufuldstændig tarmtømning, anorektal obstruktion, vanskeligheder og indsats for evakuering, evakuering af hårde afføring og behovet for digitale evakueringsmanøvrer - i mindst en afføring ud af 4
• Hyppigheden af ​​evakuering kan variere over tid afhængigt af kostvaner og den miljømæssige og psykologiske situation. Det er almindeligt, for eksempel at opleve en reduktion i afføring, når du går til turiststeder til ferie
• Med andre ord, hvis afføringen har et normalt udseende og konsistens, kan selv en overdreven eller utilstrækkelig evakueringsfrekvens betragtes som fysiologisk. På den anden side, hvis fæces viser kromatiske variationer (for eksempel hvis de er særlig lyse eller mørke), af konsistens (for eksempel vandig eller for hård) eller i form (fæces af tape eller geder), er det godt at gennemgå en lægeundersøgelse for identificere årsagerne til, hvad der mest sandsynligt er tegn på gastrointestinale problemer.

FREQUENT DEFECATION (> 3 / dag)	SÆRLIG DEFEKATION (<3 / uge)
Fælles patologiske årsager	Fælles patologiske årsager
Cøliaki Crohns sygdom hyperthyreoidisme Irritabel tarmsyndrom Bivirkninger af nogle stoffer Ulcerativ colitis Fødevareforgiftning	Cøliaki Hypothyroidisme Irritabel tarmsyndrom Tarmobstruktion på grund af tilstedeværelsen af ​​en stor tumor eller polyp Bivirkninger af nogle stoffer
Fælles ikke-patologiske årsager	Fælles ikke-patologiske årsager
Overdreven forbrug af frugt og sukkerholdige fødevarer Overdreven forbrug af grøntsager og hele fødevarer	Utilstrækkeligt forbrug af fødevarer med rigdom af fiber, såsom frugt, grøntsager og fuldkorn Utilstrækkelig tilførsel af væsker stillesiddende