Gastrocnemius eller tvillinger

Gastrocnemius-muskelen er den mest overfladiske af musklerne i benets bageste område. Det er dannet af to muskelbukker kaldet tvillinger. Medialhovedet stammer over medialepicondylen i lårbenet, fra poplitealplanet og fra den bageste del af knæleddet kapsel. Det laterale laterale hoved stammer over lårbenets laterale epicondyle, fra poplitealplanet og fra knogleens ledkapsel.

Dens imponerende sen er forbundet med den eneste muskel, der danner den calcaneale (eller Achilles) senen, som er indsat i calcaneal tuberosity, i den midterste tredjedel af det bakre aspekt af calcaneus.

Med sin handling udvider den foden (plantarens bøjninger), roterer den indvendigt og deltager også i benets bøjning (der er, i modsætning til soleus, en biartikulær muskel). Med sin sammentrækning hæver den hælen under gang.

Tvillingerne kan tilbyde deres maksimale kraft ved forlænget knæ, mens når knæet er bøjet, er deres effektivitet minimal og forlængelsen af foden er deputeret til soleus muskel. Af denne grund træner sitkælven primært alene, mens kalvpressen træner både tvillingerne og soleusen. Konceptet er tydeligt ved kørsel med et sæde, der er for avanceret. Hvis knæene er for bøjede, bliver gastrocnemius ineffektivt, og det er sværere at handle på pedalkortet.

Det er innerveret af tibialnerven (L4-S1).

OPRINDELSE

Lateral tvilling: lateral epikondyle i lårbenet, poplitealplanet og den bageste del af knæleddet kapsel

Medial twin: Medial epicondyle af lårbenet, poplitealplanet og den tilsvarende del af knæleddet kapslen