Se også: atlet fod
Problemet med blærer
En blære er en ophobning af plasma og andre kropsvæsker mellem lagene af epidermis eller mellem det og dermis.
Hvis gentagelsen af disse mikrotraumas varer over tid, kan læsionen involvere de basale lag af epidermis, der forårsager brud på kapillærer og akkumulering af blod inde i blæren.
Tilstedeværelsen af denne lille væskefyldte pose forhindrer også bakterier i at komme i kontakt med såret og fjerner risikoen for infektioner.
Blisterer opstår normalt i de områder, der er mest stressede af sportsaktiviteter som fødder (løbere, cyklister, fodboldspillere osv.) Og hænder (skiløbere, basketballspillere, rovere, tennisspillere osv.). Når en blære er revet, bliver den i virkeligheden et sår og forårsager derfor smerte. Hvis boblen i stedet er tilstrækkeligt opsvulmet til at komprimere de underliggende hudlag, der er rig på nerveender, opstår smerten lige før dets brud.
forebyggelse
Blærer er en reel forbandelse for atleter og arbejdere. Disse bobler kan dog undgås ved blot at vedtage nogle forebyggende foranstaltninger:
- alt udstyr skal være egnet til sport og / eller arbejde
- fødder og hud skal vaskes regelmæssigt
- undgå utilstrækkelige sko (for stramt, for bredt, for stiv eller med hævede indre sømme)
- Strømperne skal være af den rigtige størrelse, fri for huller og godt klæbende til foden
- i hudområder, der udsættes for større stress, er det godt at anvende fugtighedsgivende produkter (for eksempel salicylsyrebaserede cremer) ved regelmæssigt at gnide huden; På denne måde får huden større blødhed og modstand mod friktion
- Før træning eller konkurrence, anvende vaselinbaserede salver til de mest udsatte områder for at reducere friktion fra gnidning
- Hold dine fødder tørre, da våd hud nemt slides ud
- alle anvendte materialer skal være åndbare: kombinationen af væskestagnation og gnidning er den ideelle forudsætning for udseende af blærer
- gradvist øge dit niveau af fysisk aktivitet, hvilket giver tid til at tilpasse huden
Alle disse foranstaltninger er også nødvendige for at undgå en anden ret irriterende patologi, der ofte ledsages af blærer: atlet fod.
Pleje og behandling
Korrekt pleje af blærerne er nødvendig for at forhindre dem i at blive smittet ved at kræve lange perioder med suspension fra træning eller fysiske aktiviteter, der genererede dem.
Blære heling er spontan og forekommer gradvis over tid. Da læsionen har tendens til at helbrede, reabsorberes serumet, og huden regenereres uden at efterlade tegn eller ar.
Når blæren er dannet, er det derfor godt at lade det være intakt og beskytte det med en mikroperforeret gips (hullerne i beskyttelsen er meget vigtige for at lade blæren trække vejret). Steril beskyttelse er absolut nødvendig, når man udsætter sig for støvede eller i hvert fald uhygiejniske omgivelser.
Kun de største og mest irriterende blærer kan punkteres i den ene ende med en steril nål for at lade såret tørre ud, "trække vejret" og helbrede hurtigere. Tømningen af blæren skal ske ved forsigtigt at trykke på væggene. For at undgå faren for infektioner og for at fremme helingen af såret er det godt at desinficere det omhyggeligt ved hjælp af for eksempel krom kviksølv. I disse tilfælde bør laget af hud, der danner blærens vægge, ikke fjernes af nogen grund.
I dag er der specielle hydrokolloide plaster, der tillader blæren at trække vejret, hvilket gør manøvren lige beskrevet ubrugelig. Dens perforering er imidlertid nødvendig, når blæren er i et område, der er særlig stresset af bevægelserne (for eksempel i fodsål). Dette forhindrer boblen i at springe i situationer, der ikke tillader øjeblikkelig sårdesinfektion.
I stedet bør behandlingen af blodfyldte blærer overlades til erfarne medarbejdere for at undgå risiko for infektion eller yderligere skade. Det samme gælder for diabetikere eller dem, der lider af kredsløbsproblemer.
Hvis en blære går spontant ud, er det godt at rense såret med saltvandsløsning og behandle det som sådan (påføring af en plaster eller ikke-klæbende gaze). Af samme grund, især hvis blærens hævelse antyder en overhængende pause, er det godt at vaske den berørte del med sæbe og vand. Dog skal man sørge for ikke at lade blærerne blæse i vand for længe, da maceration af huden favoriserer brud
Akkumulering af pus i såret eller intens rødhed i huden forbundet med lokal hypertermi kan være tegn på en infektion. I nærværelse af disse symptomer er det tilrådeligt at konsultere en læge for en check-up.
