generalitet
Metabolisk syndrom er en klinisk tilstand, der fortjener særlig opmærksomhed på grund af dets sværhedsgrad og spredning.
Dette udtryk indikerer ikke en enkelt patologi, men et sæt prædisponerende faktorer, der sammenføjes, placerer emnet i et højrisikoområde for sygdomme som diabetes, hjerte-kar-problemer generelt og steatose i leveren (fedtlever).
Artikel indeks
Det metaboliske syndrom, konsekvenser, forebyggelse, diæt og metabolisk syndrom. Hypotese og metabolisk syndrom. Metabolisk syndrom og livsstil.Diagnostiske kriterier
For at kunne tale om metabolisk syndrom skal mindst tre af de følgende risikofaktorer være til stede samtidigt:
- Arterialt tryk større end 130/85 mmHg
- Blodtriglycerider højere end 150 mg / dl
- Fastsat blodsukker over 110 mg / dl (100 mg / dl i henhold til ADA)
- HDL-kolesterol mindre end 40 mg / dl hos mennesker eller 50 mg / dl hos kvinder
- Abdominal omkreds større end 102 centimeter for mænd eller 88 centimeter for kvinder
På basis af disse referenceparametre kunne et individ, der lider af metabolisk syndrom, have de enkelte værdier helt normale. Vi husker det:
- for at kunne tale om hypertension skal trykket konstant overstige 140/90 mmHg;
- i hypertriglyceridæmi overstiger blodtriglycerider grænseværdien på 200 mg / dl
- vi kan tale om diabetes, hvis glykæmi overstiger 126 mmHg i fastende tilstand;
- en værdi af HDL-kolesterol mindre end 40 mg / dl eller 50 mg / dl (kvinder) er ikke i sig selv tilstrækkeligt til at placere patienten i et højt kardiovaskulært risikobeton;
- hvis mavens omkreds overstiger 102 eller 88 centimeter (hunner) er emnet faktisk overvægtigt, og hans fede masse er især koncentreret i abdominalområdet (android eller apple fedme).
Årsager og risikofaktorer
Det metaboliske syndrom rammer næsten halvdelen af de voksne over 50-60 år. En forekomst, dette alarmerende i sig selv, men som sandsynligvis vil vokse i de kommende år i kølvandet på spredning af barndommen fedme.
Den vigtigste risikofaktor er faktisk OVERVIKTIG: Jo mere dette accentueres og jo større er chancerne for at blive påvirket af det metaboliske syndrom.
Et overskud af kropsfedt, især hvis det er koncentreret i abdominalområdet, fører til ubalance i stofskiftet af fedtstoffer og sukkerarter, som i sidste ende resulterer i hyperinsulinæmi (højt insulinindhold i blodet, hvilket indikerer en øget resistens overfor dette hormon) . I de mest alvorlige tilfælde forværres denne situation for at forårsage diabetes på kort tid, i mildere tilfælde bliver en plurifaktorisk tilstand, der kaldes metabolisk syndrom, umættet. Opgørelsen af forhøjede værdier af insulin i blodet, i lyset af næsten normale blodglukoseværdier, repræsenterer et indirekte indeks for denne tilstand.
Risikoen for at udvikle metabolsk syndrom stiger med alderen og er næsten altid en direkte konsekvens af forkerte livsstykker (nedsat fysisk aktivitet, forkert ernæring, alkohol og / eller stofmisbrug).
I betragtning af at for mange børn og teenagere i dag kommer op for de ekstra pund, er forekomsten af metabolisk syndrom stigende selv blandt unge voksne og unge.
De fleste mennesker med metabolisk syndrom føler sig godt og har ofte ingen særlige symptomer .
Symptomer og komplikationer
At lære mere: Symptomer Metabolisk syndrom
Personer, der er underlagt denne tilstand, har større risiko for at lide nogle hjerte-, nyresygdomme, okulære og hepatiske sygdomme (denne risiko er to til fire gange højere end for normale mennesker).
Når der er etableret en betingelse for insulinresistens, kræver cellerne en højere end normal mængde insulin, for at absorbere blodglukose og opretholde normale blodsukkerniveauer.
Under lignende betingelser gennemgår pancreas-beta-cellerne til insulinproduktion en langsom degenerativ proces forårsaget af for meget arbejde. Således er fundamentet lagt til diabetes, med alle de negative konsekvenser.
Behandling og forebyggelse
Den bedste måde at behandle metabolsk syndrom på er at øge ens fysiske aktivitet og reducere kropsvægt.
I dette afsnit handler vi kun om motion, mens ernæring er blevet behandlet grundigt i en separat artikel (se: diæt og metabolisk syndrom). Med hensyn til narkotika vil læseren kunne finde de nødvendige detaljer i denne artikel.
Når metabolsk syndrom banker på døren, er enkle livsstilsændringer afgørende for at forbedre situationen og undgå, at der opstår alvorlige komplikationer.
Daglig fysisk aktivitet kan for eksempel øges med en morgenvandring på et par kilometer, med et par flere trapper eller en tur ved solnedgang. Det er meget vigtigt, at øvelsen er regelmæssig (mindst fire gange om ugen), og den samlede varighed varer mindst 50-60 minutter uden for mange afbrydelser.
Nogle fordele ved fysisk træning anvendt til behandling af metabolisk syndrom:
- øger insulinfølsomheden
- forhindrer kardiovaskulære sygdomme;
- inducerer en mindre atherogen lipidprofil;
- reducerer VLDL triglycerid niveauer;
- øger det "gode" HDL-kolesterol;
- reducerer det "dårlige" LDL-kolesterol;
- reducerer blodtryksniveauerne signifikant hos patienter med hyperinsulinæmi;
- fremmer vægttab.
- Hjælper med at forebygge type II diabetes ved at øge insulinfølsomheden og glykæmisk kontrol takket være:
- øget blodgennemstrømning til insulinfølsomt væv
- større andel af type I-muskelfibre (mere følsom over for insulinets virkning end type II-fibre)
- reduktion af total fedt og især abdominal fedt "insulinresistent";
- forøget post-receptor virkning af insulin (stigning i glut-4 i muskel og dens translokation til celleoverfladen);
- hjælper med at genvinde en sund vægt, en grundlæggende faktor for at holde metabolsk syndrom væk og alle dets ubehagelige konsekvenser.
Se også: Narkotika til behandling af metabolisk syndrom
