generalitet
Solskoldning er en inflammatorisk manifestation af huden, som kan udvikle sig efter overdreven og langvarig udsættelse for solen .
Denne reaktion er meget variabel på grund af tyngdekraften og kan variere fra solskoldning (begrænset til de mest overfladiske hudlag) til en første eller anden gradbrænding .
Solen erytem kræver hurtig indgriben og en stor forsigtighed, da det over tid kan være farligt for helbredet. Faktisk har de, der har lidt af mange solbrændinger, en øget risiko for at udvikle hudfarve og tidlig dannelse af rynker (billeddannelse) samt lettere at opfylde hudkræft .
Efter de første symptomatiske manifestationer er det derfor nødvendigt at undgå yderligere udsættelse for sollys, indtil erytemmen er løst (heling tager normalt et par dage), og når det begynder at blive solbrændt igen, er tilgangen Det skal være gradvist, da huden forbliver sensibiliseret i lang tid.
I de mest alvorlige tilfælde kan solskoldning kræve medicinsk behandling svarende til den for termiske forbrændinger, med kolde pakker, antiinflammatoriske midler, sterile bandager og topiske antimikrobielle stoffer. For at forebygge sol erytem er det vigtigt at undgå for store eksponeringer i forhold til individets tolerance og brug solbeskyttelser, der passer til din hudtype.
Årsager
Solvarmen er forårsaget af overeksponering af huden til ultraviolette (UV) stråler, især hvis huden ikke er tilstrækkeligt beskyttet.
Faktisk udfører UV-stråling en aggressiv handling, der øger blodgennemstrømningen i de fotoeksponerede områder og fremmer frigivelsen af cytokiner og inflammatoriske mediatorer, såsom histamin (ansvarlig blandt andet for fornemmelsen af kløe).
Disse faktorer forårsager perifer vasodilation, øget kapillærpermeabilitet og følgelig rødme, ødem, varme og ubehagelige følelser, der er typiske for kutan betændelse .
Solvarmeytmen opstår især ved de første eksponeringer, når huden har akkumuleret stadig lidt pigment (melanin), har den derfor ringe naturlig beskyttelse mod skaderne af strålingen i lyset. Desuden er solskoldning særligt relevant, hvis eksponeringen varer i lang tid.
De mest udtalte virkninger af sol erythema afhænger primært af udsættelse for ultraviolette stråler med en bølgelængde mellem 280 og 320 nm (UVB).
Hvem har størst risiko?
Risikoen for at forårsage erytem er relateret til fototypen, det vil sige den dermatologiske klassifikation, der deler mennesker baseret på den mængde melanin, der er til stede i huden. Denne klassifikation indikerer derfor, at det er hensigtsmæssigt at solbrænde mere eller mindre let og være mere eller mindre følsomt for de inflammatoriske virkninger af ultraviolette stråler. Niveauet af "sårbarhed" er etableret gennem farven på hud, øjne og hår.
Typisk er hudtype I - som omfatter dem, der har hudfarve, øjne og hår med meget lys farve og dårlig tanfarve - meget følsom og mest udsat for denne type risiko. Dette betyder imidlertid ikke, at mennesker med mørke hudarter eller som tilhører forskellige fototyper, er mindre følsomme for UV-stråler og ikke bør beskytte sig selv tilstrækkeligt ved at forberede huden til solen, før solbadning.
Det skal huskes, at en mulig hudreaktion også kan påvirkes af mængden af absorberede UV-stråler . Et vigtigt element er tidspunktet for dagen, når du udsættes for solen: mellem 10 og 16 år er solen mere farlig, især hvor der er overflader, der afspejler lys, som sne, vand og sand.
Selv kroppens dele er ikke lige så følsomme: øjnene, næsen, læberne er mere modtagelige end arme og ben. Desuden skal børn under tre år overvejes i fare, mens de i de første seks måneder af livet ikke bør udsættes for direkte sollys. Andre sårbare kategorier er de ældre .
| fototypisk | hår | teint | garvning | Fototypeens karakter | Anbefalet fotoprotektion |
| den | Blond eller rød | Hvidmelkeagtig, ofte med fregner (pigmenterede makuler i huden) | Meget lys | Ekstremt følsom hud til solen; har altid brug for maksimal beskyttelse. Udvikler et erytem, der er tydeligt ved enhver ubeskyttet solbeskyttelse. | SPF 50+ |
| II | Blond eller lysebrun | Chiara | lys | Meget følsom hud mod solen. Det har tendens til at brænde let og tynde med vanskeligheder. | SPF 50+ |
| III | Mørkeblond eller brun | Chiara | Leggera- medier | Følsom hud; kan blive brændt efter intensiv sol eksponering og evnen til at tan er lav. | SPF 30 |
| IV | brun | Olivastra | mørk | Ikke meget følsom hud, der næsten aldrig brænder og tenner let. | SPF 30 |
| V | Mørkebrun eller sort | mørk | mørk | Huden virker intensivt og forbrændinger er sjældne. | SPF 20 |
| VI | sorte | Mørk eller sort | mørk | Det viser ingen indlysende forskel i farve efter udsættelse for sollys. Huden brænder næsten aldrig. | SPF 20 |
Symptomer
For mere information: Solar Erythema Symptomer
Symptomer og tegn på solskoldning vises normalt 1-24 timer efter solens eksponering. Hudændringer er variable og afhænger direkte af eksponeringens varighed og intensitet.
I de fleste tilfælde vises den skoldede hud efter nogle få timer rødt (fra lyserød til purpur), varm og kløe på grund af en stigning i blodgennemstrømningen i det mere overfladiske hudlag. Den berørte del kan blive smertefuld i den mindste kontakt, og der kan forekomme en brændende fornemmelse og tør hud.
Hvis et stort overfladeareal påvirkes, kan generelle symptomer også udvikle sig, herunder feber, svimmelhed, hovedpine, kuldegysninger, svaghed og generel utilpashed. Disse manifestationer kan skyldes frigivelsen af inflammatoriske cytokiner, såsom interleukin 1 (IL-1) og ligner dem af en termisk forbrænding.
Komplikationer
Mulige komplikationer af solar erytem
De hyppigste sene komplikationer ved solskoldning er sekundær hudinfektion, patchy pigmentering og miliærlignende udbrud . Den del af flaky hud kan være ekstremt følsom over for sollys i mange uger.
På længere sigt forbrænder forbrændinger imidlertid udseendet af hudflader og kan forårsage for tidlig aldring af huden (med tab af elasticitet, dannelse af rynker og generel tørhed). Endvidere øger gentagen solskoldning i længere tid risikoen for udvikling af hudkræft, herunder melanom.
diagnose
I tilfælde af meget omfattende solskoldning og i nærvær af inflammatoriske processer er det tilrådeligt at konsultere en læge, der kan etablere den korrekte diagnostiske klassifikation og passende behandling.
Desuden giver evalueringen mulighed for at skelne andre tilstande, der deler nogle symptomatiske manifestationer med erytem, såsom fotodermatoser (herunder lysfølsomhedsdermatoser, polymorf lucit og solurturtika).
Hvornår skal man konsultere en læge
Brug af lægen er særlig nødvendig, hvis:
- Ingen forbedring observeres, og ømhed vedvarer i over 48 timer;
- Der opstår en feber på mere end 39 ° C;
- Opkastning, diarré, kulderystelser, hurtig puls, øget respirationsfrekvens, forvirring og lethed ved besvimelse (bevidstløshed) opstår.
behandling
Erythema har tendens til at helbrede spontant inden for 4-5 dage, hvor det er vigtigt at undgå yderligere udsættelse for sollys.
Behandlingen ligner den for termiske forbrændinger og indebærer anvendelse på de røde dele af kompresser med frisk eller lunkent vand (ikke for koldt) for at berolige den brændende og vedvarende kløe; Efterfølgende på huden skal et bestemt produkt anvendes med beroligende, nærende og fugtighedsgivende egenskaber.
På den anden side kræver solvarme med blærer og bobler mere opmærksomhed. Først og fremmest er det nødvendigt med maksimal hygiejne for at undgå bakterielle superinfektioner af det berørte område. Dermatologen kan angive brugen af antibiotika, der skal anvendes lokalt (f.eks. Erythromycinbaserede cremer) og sterile bandager; Endvidere kan det være nødvendigt at tage ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) i munden for at lindre symptomer.
Hvis solskoldningen er alvorlig og særlig omfattende, kan lægen anbefale anvendelse af en salve, der indeholder en lille procentdel kortison for at reducere ubehag. På den anden side bør cremer, salver eller lotioner indeholdende anæstetika (fx benzokain) og antihistaminer undgås, da de kan give anledning til fototoksiske reaktioner på grund af udsættelse for sollys.
Retsmidler
Her er nogle enkle trin, der kan give lindring, når du overdriver det med solen:
- Drik rigeligt vand for at forhindre dehydrering;
- Hydrater rødmet hud med specifikke lotioner eller cremer (for større lindring er det muligt at afkøle produktet i køleskabet, før det påføres);
- Påfør beroligende kompresser, salver og geler baseret på heksehassel, aloe vera og kamille direkte på huden;
- For øjeblikkelig lindring af brænding nedsænk det brændte område i rindende vand;
- For at modvirke kløe og brænding, hold en ispakke indpakket i en bomuldsklud på det berørte område;
- Vælg en kost rig på fødevarer med beta-caroten og E-vitamin, såsom frugt og grøntsager, som hjælper med at regenerere huden og stimulere produktionen af melanin (f.eks. Gulerødder, abrikoser, melon, tomater, spinat, asparges og bær).
Under alle omstændigheder er det nødvendigt at undgå yderligere udsættelse for sollys, indtil fuldstændig genopretning af erytem.
Hvad man ikke skal gøre
For en hurtigere og korrekt helbredelse af solskoldning anbefales det at overholde nogle regler:
- Udsæt dig ikke til solen i de dage, der følger efter symptomens begyndelse. Selvfølgelig er det i tilfælde af solskoldning også nødvendigt at undgå udsættelse for kunstige UV-stråler (garvelygter).
- Modstå trangen til at ridse: Gnidning af huden rødmet ved solskoldning kan forværre betændelsen;
- Man må ikke manipulere eller bryde bobler dannet på huden: det kan øge risikoen for infektion;
- Efter brusebad er det tilrådeligt at skubbe den fugtige hud forsigtigt i stedet for at tørre overfladen af kroppen ved at gnide ru svampeklude;
- Indtil fuldstændig heling må du ikke bruge exfoliants, peels og scrubs: Disse produkter kan forstærke hudirritation.
forebyggelse
- Under eksponering forhindres solskoldning ved at bruge en creme med en beskyttelsesfaktor, der passer til din hudtype. For at gøre ansøgningen mere behagelig kan solcreme vælges efter personlige præferencer (der er teksturer i creme, væske, gel, mælk og pind). Under alle omstændigheder skal solcreme produkter spredes jævnt i passende doser før eksponering. Desuden er det nødvendigt at huske at forny ansøgningen flere gange om dagen, især efter sved eller efter at være våd eller tør. I løbet af solens udsættelse bør stoffer, parfumer og fotosensibiliserende stoffer undgås.
- Hvis du er særlig følsom overfor sollys, bør du beskytte dig selv med lette tøj, skjorter, t-shirts, hatte, solbriller med filtreringslinser, paraplyer og håndklæder, så du undgår de varmeste timer på dagen (10-16), når koncentrationen UV er maksimum. Indikationen er kategorisk især for børn under 12 måneder, som ikke må udsættes for direkte sollys, da de stadig har ufuldkomne hudforsvarssystemer.
- I tilfælde af at det ikke er muligt at undgå solbeskyttelse, især i de varmeste timer (som for eksempel gælder for personer, der udøver visse former for sport eller arbejde i fri luft) for at forsvare sig mod risikoen for solskoldning, Det kan være nyttigt at bruge anti-UV-tøj. Denne type tøj bør bruges mere tydeligt, hvis ens hud er særlig følsom for solen, derfor mere tilbøjelig til udseendet af solskoldning.
- En anden anbefaling at brune uden skade er at tage solen i små doser, efterhånden at få huden til at blive udsat for sol. Særligt farligt kan være intense og lejlighedsvise solbad, især i emner med skøn hud (fototyper I og II), med mange mol og disponeret for udvikling af solskoldning.
- Hvis på trods af disse forholdsregler skylles huden og rødmer om aftenen, kan der anvendes en beroligende og genopfriskende creme eller en nærende og forfriskende eftersolmælk. De ingredienser, der skal søges i formlen, er planteekstrakter, som f.eks. Aloe, grøn te, mallow og kamille, som har en beroligende og beroligende effekt.
Ernæring og kosttilskud til forebyggelse af solrytem
Før en intens zoneksponering, som den der sker i sommermånederne, er det nødvendigt at betale endnu mere opmærksomhed på mad. Dette skyldes, at en tilstrækkelig kost er i stand til at hjælpe huden med at forberede sig til solen og dermed også udøve en forebyggende indsats mod solskoldning. For at gøre dette bør en diæt primært baseres på vandrige fødevarer, antioxidanter (såsom vitamin A, C og E, omega-3 og omega-6 fedtsyrer) og mineralsalte.
Ud over at være særlig opmærksom på ernæring, kan i måneden forud for den forventede udsættelse for solen være nyttig. Disse kosttilskud er specielt formuleret til at styrke hudens forsvar og fremme en intens og varig solbrændthed, der hjælper med at forhindre solskoldning.
