Spin cyklen er et simpelt værktøj til brug, ikke omfangsrigt og virkelig egnet til alle aldersgrupper, på ethvert sportsniveau og til ethvert enkelt behov.
Det anbefales at bruge spin-cykler til de ældre til at gøre de 15-30 minutters bevægelse om dagen med fordele på det osteoartikulære og kardiovaskulære system.
Den enkle anvendelse af spin-cykler, sammen med komforten og effektiviteten af disse værktøjer, begrunder deres succes i årtier. På trods af den udbredte diffusion blandt brugerne og den deraf følgende kendskab, som den giver, er det altid værd at understrege nogle afgørende aspekter ved valget af en god spin-cykel.
Nogle træningscykler, men især nogle spin-cykler, kan montere to typer enheder i transmissionen:
et tandhjul med fast hjul eller en tandhjul med frit hjul.
I det første tilfælde er rotationen af svinghjulet på spincyklen forbundet med pedalsens svinghjul. Dette betyder, at de vil trække eller standse bevægelsen af benene, derfor af pedalerne, vil blive slæbt af svinghjulets trægrulning. Dette er et aspekt af særlig relevans for et værktøj som spincyklen, hvor svinghjulets vægt er højt, og hvis du ikke er opmærksom på denne egenskab, kan du skabe en skade. Til mellemvægtige flyhjul (6-8 kg) betyder det ikke noget, i nogle tilfælde kan det hjælpe med at rotere svinghjulene for små.
Invec, og når frihjulet er til stede i centrifugeringen, kan pedaler og svinghjul rotere uden at trække restriktioner, hvilket garanterer den absolutte sikkerhed for sikkerheden.
Det skal også påpeges, at hvis man ønsker at bruge spincyklen til øvelser, der involverer standsning, er det nødvendigt at have rotationen begrænset, derfor tilstedeværelsen af et fast hjulkæde, ellers ville det ikke være muligt at opretholde den nødvendige fluiditet.
