Af Dr. Davide Sganzerla
Nogle eksempler på SMALL SIDE SPIL:
- 3vs3 + 1GK: Tre mod tre med en enkelt dør i et 32x32m felt.
Den, der forsvarer bolden, når han har genoprettet, skal forlade området og angribe den samme dør, han tidligere forsvarede, det andet hold fra angriberne bliver forsvarere. En variation, der gør øvelsen endnu mere intens, er at indsætte en shuttle 10m + 10m hver gang bolden udløses. Denne øvelse kan også tilbydes i form af 4vs4 og 5vs5, hvilket naturligvis øger spilleområdet.
- 3vs3 + 2GK: 3vs3 spil med to døre i et 32x32m felt.
Denne øvelse kan også tilbydes i form af 4vs4 og 5vs5, hvilket naturligvis øger spilleområdet. Nogle variationer kan være antallet af berøringer, der er til rådighed for hver spiller, muligheden for at bruge banker med spillere placeret uden for feltet og målets gyldighed, hvis alle spillere, der udgør teamet, er i den modsatte halvdel af feltet i øjeblikket af målet.
- 3vs3 med mål: i et felt 20x25 gøre en besiddelse tre mod tre med det formål at bære bolden ud over målet. Denne øvelse kan også tilbydes i form af 4vs4, 5vs5, 6vs6 og 7vs7, hvilket naturligvis øger spilleområdet. Nogle variationer kan være antallet af berøringer, der er til rådighed for hver spiller, muligheden for at bruge banker med spillere placeret uden for feltet og målets gyldighed, hvis alle spillere, der udgør teamet, er i den modsatte halvdel af feltet i øjeblikket af målet.
- 3vs3 med 1 vertex: i et 20x25 felt gøre en besiddelse tre mod tre med det formål at sende lavt niveau bolden til toppen placeret ud over målet. Denne øvelse kan også tilbydes i form af 4vs4 og 5vs5, hvilket naturligvis øger spilleområdet. Nogle variationer kan være antallet af berøringer, der er tilgængelige for hver spiller, muligheden for at bruge banker med spillere placeret uden for feltet og punktets validitet, hvis vertexet sender bolden tilbage til første gangs partner.
- 5vs5 med 2 hjørner: i et felt på 30x40m, udfør en fem mod fem boldbesiddelse med det formål at sende bolden lavt til en og derefter det andet hjørne placeret uden for målet uden modstandernes hold og opfange bolden. Nogle variationer kan være antallet af berøringer til rådighed for hver spiller, muligheden for at bruge banker med spillere placeret uden for feltet.
- 6vs5 + 1GK: I en halvplads angriber de 6 spillere og skal score mens de 5 forsvarer målet, og hvis de genvinder bolden, skal de nå halvvejslinjen. Denne øvelse kan også foreslås i form af 5vs4, 4vs3, 3vs2, der selvfølgelig reducerer feltets størrelse.
- 5vs5 boldbesiddelse: i et 40x40-felt gør en besiddelse, hvor et hold skal lave 10 på hinanden følgende passeringer uden at gøre det modsatte hold i stykker. Nogle variationer kan være antallet af berøringer, der er tilgængelige for hver spiller, antallet af passerer et hold skal gøre. Denne øvelse kan også tilbydes i form af 3vs3, 4vs4, 6vs6 og 7vs7 selvfølgelig faldende eller forøgelse af legepladsen.
- 4vs4 med 2 jokere: besiddelse af bolden i et 20x30m felt, hvor boldspilleren kan overføre det til de 2 jokere og derved skabe en kontinuerlig 6vs4. Denne øvelse kan også foreslås i form af 3vs3 og 5vs5, der naturligvis ændrer spilleområdet. Nogle variationer kan være antallet af jokere, antallet af berøringer til rådighed for hver spiller og muligheden for at bruge banker med spillere placeret uden for feltet.
- 10vs5: I et 30x40m felt holdes en 10-spiller holdkugle, mens 5-spiller holdet skal opfange bolden og gøre et pass for at score. Ved at ændre størrelsen af feltet kan du også foreslå 8vs4, 6vs3 og 4vs2. En anden variation kan være antallet af berøringer, der er tilgængelige for hver spiller.
- 5vs5vs5 + 2GK: 3-holdsspil i den ene halvdel af feltet, et hold angreb på ét mål, den anden forsvarer, og hvis den henter bolden angriber det andet mål, der forsvares af det tredje hold. Ved at ændre størrelsen af feltet kan du også foreslå 3vs3vs3, 4vs4vs4, 6vs6vs6 og 7vs7vs7. Nogle variationer kan være antallet af berøringer, der er til rådighed for hver spiller og målets gyldighed, hvis alle spillere, der udgør holdet, er i den modsatte halvdel af feltet på tidspunktet for målet.
Disse er blot nogle enkle eksempler på Small Side Games, men med en lille fantasi kan de oprettes af forskellige typer. Det vigtige er, at de har et teknisk taktisk mål og en logisk følelse for 11vs11. Ud over dette er det meget vigtigt at definere, hvor lang tid øvelsen og inddrivelsen er, for at opnå det fysiske mål, der kræves.
REFERENCER
- ALESSANDRO MARIANI - SPECIAL PRÆPARATION: METODE, ØVELSER, LOADS. Calzetti Mariucci Editori - 2008.
- ERMANNO RAMPININI - THEME PARTY AS TRAINING IN SOCCER - SCIENCE AND SPORT N ° 12 - EDITOR SPORT ITALIA 2011.
