"Stabometrisk-posturale og motoriske" analyse af en gruppe ældre, der praktiserer Sweet Gymnastics

Af Dr. Matteo Giardini

Titel:

"Stabometrisk-posturale og motoriske" analyse af en gruppe af ældre praktiserende læger af Sweet Gymnastics, en del af det kommunale program "Health Program", på det kommunale gymnasium på skolen "Raggio di Sole" på Mandriola-lokaliteten ved Albignasego kommune (Padua).

Forfatter:

Prof. Matteo Giardini, lærer for fysisk aktivitet uddannelse på ENAIP High School of Padua og tekniker af "HumanLab" Biomekanik Laboratory på "Villa Ferri - Health and Movement Center" Clinic

Baggrund:

Fysisk aktivitet har vist, med utallige videnskabelige undersøgelser, dens betydning (longitudinel ACSM-undersøgelse) vedrørende de positive effekter i forbindelse med stigningen i motoriske færdigheder (styrke, Fiatarone-Singh, 2002), hastighed, balance, vægttab (reduktion af vægt) og også til vedligeholdelse / forbedring af fleksibiliteten i det muskuloskeletale system.

Andre undersøgelser (Gulati et al., Circulation, Myers et al., NEJM) viser, at motion er et "naturligt stof" ikke kun til forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme (arteriel hypertension, dyslipidæmi osv.), Men også af muskuloskeletalsystemet (Sarcopenia; Jones & Rose, 2005) og dysmorfi / paramorfisme af rygsøjlen. Et andet aspekt er relateret til store sociale omkostninger, som f.eks. Fald i ældre, hvilket i de fleste tilfælde (51%) medfører permanent invaliditet; Også i dette område viser motoraktiviteten sine positive virkninger, der forhindrer hypokinesis (NF Toraman, Br J Sports Med 2005).

Det blev derfor besluttet at overvåge et kursus af Sweet Gymnastics i en periode på 90 dage, der opretholder de samme miljøforhold, logistik og tidspunktet for de analyser, der skal udføres.

Målene er knyttet til konstateringen af ​​forbedringer i motoriske færdigheder og statisk og dynamisk balance. Hvad angår den komponent, der er relateret til vægttab, forventes ingen signifikante resultater, da der ikke er noget specifikt aerobt træningsprogram.

metoder:

En gruppe af (n = 10) seniorer valgt efter hinanden blev undersøgt (gennemsnitsalder = 65 år; SD = 8, 5), deltager i løbet af søde gymnastik (tirsdag og fredag) på gymnastiksalen "Raggio di Sole" i lokalområdet Mandriola, af kommunen Albignasego i to timer i ugen.

Som arbejdsmetode blev deltagernes antropomorfe data (i begyndelsen og slutningen af ​​kurset) taget i betragtning: alder, vægt, højde og kropssammensætning "Body Mass Index" [BMI], midjeomkreds og hofteforhold, motorkompetencerne (styrke, resistent styrke, hurtighed, balance og fleksibilitet) og posturale kontrolkomponenten til vedligeholdelse af stående station ved hjælp af analysemidlet "Stabilometria" med lukkede og åbne øjne i bipodal støtte på stiv og ustabilt plan med "propioceptiv mat" for at analysere aktiveringskomponenten: 1 = neurologisk, 2 = propioceptiv, 3 = muskuløs i en varighed på 25 sekunder ifølge protokollen fra den franske skole for klinisk posturologi (Gagey, Weber, Bonier, et al.).

Den statistiske behandling af dataene til beregning af betydningen involverede "t-testen med parrede data" (med signifikansværdi for p <0, 05).

Fysisk analyse test:

1. med statimeter højde måling i centimeter
2. med balancevægt analyse i kg
3. med måler, analyse af omkredsen i cm af liv og side

Med hensyn til motortests blev Senior Fitness Test (Rikli og Jones, 1999) anvendt, med undtagelse af den aerobiske modstandstest på grund af logistiske problemer.

1. fleksibilitet: fra siddestilling til at berøre fodens spids med fingrene på hånden
2. resistent kraft: udfør det maksimale antal bøjninger på benene fra en siddeposition
3. resistent kraft: udfør det maksimale antal bøjninger og forlængelser af underarmen på armen med en vægt (håndtag) på 2 kg på en tid på 30 sekunder
4. dynamisk balance: fra en siddeposition på en stol, stå op i en oprejst stilling og køre i tre meter, dreje rundt og komme så hurtigt som muligt tilbage til en siddeplads i stolen
5. fleksibilitet: Rør fingrene på hænderne i en anatomisk position over scapularen (måling af afstanden mellem højre langfinger til venstre)

Balance test:

1. Romberg Tets tandem med åbne og lukkede øjne
2. Instrumentanalyse med stabilometri i statisk orostatisme:

- øjne åbner på en stabil to fods støtte i 25 sekunder

- øjne lukket på en stabil to fods støtte i 25 sekunder

- øjne åbne på en ustabil tobenet støtte på en propioceptiv pad i 25 sekunder

- øjne lukket på ustabil podalisk støtte, på en propioceptiv matte i 25 sekunder

Resultater:

Efter tre måneders træning fremhævede kursdeltagerne en væsentlig ændring i forbindelse med nogle motortests:

1) backstrech dx vs sx testen havde et fald i afstanden mellem fingrene fra 13, 65 Cm til 3, 9 Cm (p <0, 024), mens Backstrech SX vs DX test viste en ændring fra 18, 8 Cm til 4, 15 Cm ( p <0, 001).

2) Posturale stabilometriske test:

bipodal støtte på propioceptiv mått, åbne øjne og posterior anterior pendulation, signifikant reduktion af den energi, der bruges til at opretholde holdningen fra til (P <0, 05)

bipodal støtte på en propioceptiv mått, åbne øjne og lateral gennemsnitlig pendulation, reduktion nærmer sig betydning med en reduktion i neurologisk aktivering fra en (P <0, 06) og reduktion af den propioceptive komponent fra til (P <0, 06)

bipodal støtte på en propioceptiv mått, åbne øjne og lateral middel pendul med reduktion nærmer sig betydning af neurologisk aktivering fra en (P <0, 06) og reduktion af den propioceptive komponent fra til (P <0, 06)

bipodal understøttelse på stabilt plan med åbne øjne i den bageste anterior pendulation er der en større rekruttering af den propioceptive komponent med værdier, der nærmer sig betydning (P <0, 07). Også den neurologiske komponent ser en reduktion af dens aktivering (P < 00:07)

De fuldstændige data for alle tests er vist i "Tabel 1" nedenfor.

Kropssammensætningstestresultater:

Motortest:

Balance Test:

Stabilitetstest:

ANDRE OG FØRSTE TESTSTEST (STABEL MED ÅBNE ØJNE)

ANDEN TEST OG FØRSTE TEST (STABEL MED LUKTE ØJER)

ANDEN TEST OG FØRSTE TEST (USTABELT PLAN MED ÅBNE ØJNE)

ANDEN TEST OG FØRSTE TEST (USTABELT PLAN MED LUKTE ØJER)

tråd:

Nylige undersøgelser har vist, at motoraktivitet kan anvendes som et effektivt middel til forebyggelse af patologier hos de mest varierede medicinske specialiteter (kardiologi, ortopæd, fysiologi, pneumologi og posturologi). Vores undersøgelse forudser en retning for genopretning af de propioceptive og posturale toniske evner, for eksempel for at forhindre risikoen for fald i ældre. Faktisk er en forringelse af balancestyringssystemet (propioceptive og neurologiske) involveret ustabilitet i lokomotion og i dagliglivets bevægelser. Et andet vigtigt træk vedrører forbedringen af ​​værdierne af resistent kraft, som er nødvendige for udførelsen af ​​dagliglivsoperationer, men også fleksibiliteten for muskel-senesystemet til forebyggelse af degenerative og traumatiske patologier til ligamentapparatet.

I vores undersøgelse blev der observeret to emner med unormalt respons på Stabilometriske og Motortests, hvilket påvirker den statistiske behandling, hvilket sænker signifikansindekset.

Vi mener, at disse uregelmæssige adfærd skal evalueres i fremtidige undersøgelser for at observere to undergrupper med forskellige motor- og ligevægtskarakteristika.

konklusioner:

Det blev observeret, at en kort træningsperiode (90 dage, 20 motoraktivitetssessioner) kan føre til signifikante forbedringer i min senes fleksibilitet (Backstrech test venstre hånds afstand mod højre = fra 18, 8 Cm til 4, 15 Cm med p <0.001; Backstrech test højre håndafstand vs venstre = fra 13, 65 Cm til 3, 9 Cm med p <0, 024) og ved opretholdelse af ligevægten observeres den antero-posterior pendulation med åbne øjne og stabil bipropal understøttelse observeres værdier tæt på signifikans (p <0, 07) med en stigning i den neurologiske aktiveringskomponent (76, 21% ved 83, 82) og den propioceptive komponent (p <0, 07), som er reduceret (fra 22, 66% til 15, 329%). På et ustabilt plan med en "propioceptivmåtte" er der en signifikant reduktion (p <0, 05) af den energi, der bruges til at opretholde ligevægten fra (486Joule til 295Joule) og værdier tæt på signifikansen (p <0, 06) af den neurologiske aktivering, der passerer fra (76, 36% til 85, 65%) og den propioceptive komponent (p <0, 06) passerer fra (22, 91% til 13, 93%).

Begrænsninger:

De hovedgrænser, der blev observeret ved undersøgelsen, er det lave antal observerede objekter og det begrænsede antal sessioner, der forventes af "Health Program" -projektet.

Tak: