generalitet
Ægløsning beregning er afgørende for udformningen og forebyggelsen af uønskede graviditeter.
Øvelsesperioden <falder sammen med øjeblikket for den maksimale fertilitet for en kvinde. At kende nøjagtigt den dag, hvor ægløsning sker betyder, at du øger dine chancer for at blive gravid.
Hvorfor er det vigtigt?
Ægløsning beregning kræver viden om rytmer og tider af ens krop; Det fokuserer især på menstruationscyklus funktion. Faktisk gør denne metode det muligt at identificere de mest frugtbare dage og forstå, hvornår befrugtning er mest sandsynligt i tilfælde af seksuelle forhold.
Ægløsning og frugtbar periode
For at forstå beregningen af ægløsning er nogle lokaler nødvendige.
Hvad er ægløsning?
I hver menstruationscyklus falder de gunstigste dage for befrugtning sammen med ægløsning og perioden forud for den.
Generelt forekommer ægløsning midt i cyklus, så hvis kvinden har en regelmæssig menstruationscyklus på 28 dage, sker det 14 dage før den næste menstruationsstrøm begynder.
Hvad sker der under ægløsning?
Under ægløsning frigives den modne ægcelle fra follikelen, der indeholder den, og udstødes fra æggestokken i retning af livmoderrøret (eller ovidukt). På dette sted kan den befrugtes af sæd af mandlig oprindelse.
frugtbar alder
Hver kvinde er født med et begrænset antal ægceller, som gradvist falder gennem årene. Fra puberteten gentages ægløsning hver måned, indtil man når overgangsalderen, omkring den gennemsnitlige alder på 50 år.
Intervallet mellem pubertet og overgangsalder kaldes frugtbar alder.
Ægløsning beregning: tider og varighed
Ægløsning opstår ca. hver 28. dag. Efter påbegyndelsen af menstruationen tager ægcellen i gennemsnit 14 dage for at nå tilstrækkelig modning og flygte fra æggestokkene for at nå tuba; dette tidsinterval falder sammen med follikelfasen. Den egentlige ægløsning svarer derfor til frigørelsen af oocyten fra æggestokken; de mest frugtbare dage falder sammen med dem, der går forud for denne fase, og med det øjeblik, hvor æggecellen kommer ind i ovidukten og begynder sin rejse for at nå livmoderen.
Det "frugtbare vindue" og beregningen af ægløsning
Opfattelsen er kun mulig i løbet af få dage efter en kvindes menstruationscyklus.
- Øjeblikket med den maksimale frugtbarhed falder sammen med ægløsningens dag, det vil sige når et modent æg frigives fra æggestokken, bevæger sig langs æggelederen og er til rådighed til befrugtning.
- Den frugtbare periode er imidlertid bredere i betragtning af, at ægcellen udvist fra æggestokken kan overleve i cirka 24 timer, mens spermatozoen kan forblive levedygtig i det kvindelige kønsapparat op til 72-96 timer fra samleje.
Indikativt begynder det "frugtbare vindue", hvor det er muligt for ægget at blive befrugtet, 4-5 dage før ægløsning og slutter 1-2 dage senere.
- Det skal bemærkes, at sandsynligheden for en graviditet stiger betydeligt især i de to dage før ægløsning og på den dag, hvor den opstår .
Uden for det "frugtbare vindue" er der dog mindre sandsynlighed for opfattelsen.
Hvad sker der efter ægløsning
Efter ægløsning er menstruationscyklusen afsluttet af lutealfasen, som løber fra den 16. til den 28. dag; i denne fase forbereder livmoderens indrevæg (endometrium) sig til at modtage ægget, hvis opfattelsen opstår. Hvis oocyten befrugtes, deler den resulterende celle (blastula) og implantater i endometrium 3 eller 4 dage efter at have nået livmoderhulen, dvs. 6-7 dage fra samleje.
På den anden side, hvis undfangelsen ikke forekommer, begynder menstruationen omkring den 28. dag, med hvilken rester af endometrium udvises fra vagina.
Hvordan man beregner dagen for ægløsning
- Overvej rytmen og længden af menstruationscyklussen . En god vane at vedtage for at vurdere fremskridt i din menstruationscyklus - og klart identificere den dag, hvornår ægløsning finder sted - er at tage noter hver måned, når menstruationen begynder.
NB: For at beregne varigheden af din cyklus skal tidsperioden fra den første dag, hvor menstruationsstrømmen fremkommer dagen før starten af den næste menstruation, overvejes.
- Ægløsning opstår omkring to uger før den næste menstruation . Hvis menstruationscyklen gentages regelmæssigt hver 28. dag, vil ovulationen være omkring den 14. dag (eller 14 dage før den næste menstruation), og det "frugtbare vindue" starter på den 10. dag.
NB: Dette er en illustrativ begrundelse, og det er ikke muligt med ekstrem sikkerhed at vide, om menstruationsstrømmen efter ægløsning virkelig kommer frem til den 28. dag (med andre ord, det siges ikke, at cyklussen altid opstår med det samme interval af dage ).
Hvis menstruationscyklussen er længere eller kortere, er det vigtigt at overveje, at den første fase af menstruationscyklusen (østrogen) er variabel og kan undergå oscillationer, mens anden fase (progestin) er mere konstant og varer i gennemsnit 14 dage .
Selvom menstruationscyklusens varighed er forskellig fra gennemsnittet på 28 dage, vil den frugtbare periode derfor altid være 14 dage før menstruationens ankomst og i de 4-5 der går forud for den.
For eksempel i en 35-dages cyklus skal ægløsning finde sted den 21. dag efter menstruationens afslutning; Derfor starter det "frugtbare vindue" på den 17. dag.
I tilfælde af kortere cyklusser, som f.eks. Forekommer hver 21. dag, bør ægløsning finde sted på syvende dag, og det "frugtbare vindue" skal starte 3. dag.
- Ovulationens dag og de to dage forud for den er de mest frugtbare. Generelt er de gunstigste dage for befrugtning seks: dagen for ægløsning og de 5 dage, der går forud for det. Sandsynligheden for en graviditet øges dog i de to dage umiddelbart før ægløsning og på den dag, hvor den opstår.
- Hvis menstruationscyklussen er 28 dage, finder ægløsning sted omkring den 14. dag, så de mest frugtbare dage svarer til 12, 13 og 14.
- I tilfælde af at menstruationscyklussen varer 35 dage, finder ægløsning den 21. og den mest frugtbare periode falder sammen med dag 19, 20 og 21.
- Hvis cyklen er 21 dage, beregnes ægløsningen i stedet på syvende dag, og de mest frugtbare dage er 5., 6. og 7..
BEMÆRK : Det skal huskes, at beregningen af ægløsning baseret på den dato, hvor menstruationen dukkede op, er udsat for fejl, selv for kvinder med regelmæssige menstruationscykler. I nogle måneder kan ægløsning uventet forventes eller forsinkes i forhold til den forventede dag, hvilket gør den enkle numeriske beregning forgæves.
Hvornår skal man have sex?
Menstruationscyklusser kan variere og er ikke altid så regelmæssige som et ur; Derfor kan det være svært at forudsige præcis den dag, hvor ægløsning skal forekomme. Endvidere er chancerne for at blive gravid afhængig af mange variabler, der kan "vildlede" det "frugtbare vindue", som for eksempel alder, generel sundhed og livsstil.
Derfor er regelmæssig seksuel aktivitet vigtig for formålet med opfattelsen. Især at have samleje hver 2. eller 3. dag tillader det at dække så meget som muligt al den formodede frugtbare periode og øger sandsynligheden for at foretage en graviditet.
Signaler der skal regnes med
Kvinder med en uregelmæssig menstruationscyklus, der varierer fra måned til måned, kan ikke stole udelukkende på beregningen af dage for at forstå, hvornår ægløsning finder sted.
I disse tilfælde er det vigtigt at forbinde andre metoder til at genkende den frugtbare periode, såsom anerkendelse af signalerne i ens krop.
Under ovulatorisk fase sker der faktisk ændringer, som kan fungere som indikatorer (se ægløsningssymptomer):
- Brystet bliver spændt og nogle gange smertefuldt;
- Underlivet gør ondt og svulmer;
- Seksuel lyst øges;
- Sanserne og reflekserne bliver mere aktive;
- Vaginale sekretioner bliver mere rigelige, gennemsigtige og stramme.
Andre metoder til at genkende ægløsning
Ud over at beregne ægløsning, for at forstå, hvornår det "frugtbare vindue" nærmer sig, er det muligt at anvende andre metoder, som omfatter:
- Observation af ændringer i cervical mucus . Et system, der genkender, når ægløsning skal ske, er baseret på observationen af mængden og udseendet af vaginale sekretioner.
På grund af virkningen af østrogener øges produktionen af cervikal slim i præ-ovulatorisk periode, hvilket fremgår af gennemsigtige tab. Når ægløsning er overhængende, bliver sekretionerne meget rigelige og viskøse og elastiske, ligesom æggehvide. Fra denne ændring kan ægløsning forekomme samme dag eller inden for ca. 24-36 timer. I praksis prædikerer cervikal slim "jorden" for den mulige befrugtning af den modne ægcelle, da det letter passage af spermatozoer gennem vaginalkanalen og fremmer deres overlevelse. Sekretionerne opretholder disse egenskaber indtil slutningen af ægløsning, så de bliver tætte, klæbrige og formindskes eller forsvinder.
NB: Det skal overvejes, at der er nogle tilstande, som f.eks. Forekomsten af infektioner eller polycystisk ovariesyndrom, som kan ændre slimens konsistens og gøre det vanskeligt at observere det for procreative formål.
- Optag basal temperatur dagligt . For at identificere frugtbare dage er det muligt at bruge den daglige basal temperaturmåling om morgenen, når du er bare vågen. Det vil blive observeret, at der hver måned er en formiddag, hvor denne parameter stiger med ca. 0, 2-0, 5 ° C og forbliver konstant i et par dage indtil næste menstruation. Dette forklares ved, at basaltemperaturen tendens til at stige umiddelbart efter ægløsning på grund af effekten af progesteron. Forøgelsen i basaltemperaturen er også forud for et lille fald i det samme; Den sidste værdi, der er registreret før stigningen i basaltemperaturen, svarer til ægløsningens dag. Ved at optage disse data på en graf eller et bord og observere analogierne i basaltemperaturtendensen, er det derfor muligt at bestemme i hvilken periode i måneden ægløsning forekommer. Det skal dog huskes, at basaltemperaturen kan stige på grund af andre faktorer, såsom rastløs søvn, alkohol eller varm drikkeindtagelse, hormonelle ubalancer, alvorlig stress og feber.
- Brug ægløsningstest . De ovulatoriske pinde advarer når man går gennem den frugtbare fase og måler hormonniveauerne i urinen. Prøven skal gentages i et par dage, fra den dato, hvor ægløsning sandsynligvis forekommer. Når et positivt resultat er fundet, betyder det, at det luteiniserende hormon (LH) har nået en høj koncentration, så den ovulatoriske fase er nær forestående, og vi er i det mest frugtbare øjeblik af cyklen. Hvis en graviditet ønskes, er det derfor muligt at have ubeskyttet samleje fra den dag testen er positiv.
