generalitet
Cholin eller J-vitamin er en amin, såvel som et essentielt coenzym til dannelse af cellemembraner og choliniske neurotransmittere (acetylcholin).
Det er en organisk forbindelse, der kun delvis syntetiseres af kroppen (takket være tilstedeværelsen af cobalamin og folsyre); Derfor bør dets bidrag især garanteres gennem mad.
Dens betydning på det kliniske område skyldes forløberrolle kemiske mediatorer og strukturelle cellulære elementer.
Antioxidanten, neuroprotective og cardioprotective aktiviteter vil derfor være i centrum for Colinas kliniske anvendelighed.
Fødevarekilder
Cholin er et ret udbredt molekyle forbundet med tilstedeværelsen af inositol (en carbocyklisk polyol, der spiller en fundamental rolle i sekundære cellebudbringere); Det findes i store mængder i modermælk, i æggeblomme, i sojabønner, i hvedekim, i kalvekød og kalkunlever og i brygersgær.
Cholin er IKKE indeholdt i komælk, og dens integritet er alvorligt kompromitteret af nogle nerver og stoffer: alkohol, koffein, nikotin, p-piller osv. Det er muligt at introducere cholien både DIREKT gennem fødevare lecithin og DIREKT gennem integrationen af fosfatidyl-cholin (piller, pulver og klorid).
Dybtgående forskning mangler potentialet for intestinal absorption og på enhver direkte og indirekte tilbagekaldelse på den enteriske slimhinde som følge af manglen eller overskuddet af kolin i kroppen.
Indikationer
Hvorfor bruges Colina? Hvad er det for?
Cholin er et vigtigt molekyle for den menneskelige krop, da det er direkte involveret i syntese af biologisk værdifulde mediatorer.
Mere præcist, Colina:
- Beskytter den rigtige integritet og flydende virkning af cellemembraner, som virker som en forstadie til en meget vigtig membranfosfolipid, phosphatidylcholin;
- Understøtter normal cellulær vitalitet, der styrer syntesen af Sphingomyelin; Det er kendt, at et underskud af denne faktor resulterer i en markant apoptotisk proces;
- Det bidrager sammen med Betaine til opretholdelsen af normal kardiovaskulær funktion og modvirker homocysteinens skadelige virkninger;
- Bevar normal nervefunktion, intervenerer i syntesen af neurotransmittere såsom acetylcholin.
I forskellige patologier som Alzheimers eller senil demens er der observeret et fald i koncentrationerne af denne neurotransmitter.
På grund af de førnævnte biologiske funktioner kan Colina spille en værdifuld rolle i løbet af leverpatologier, kognitive og perceptive lidelser, dyskinesier, aterosklerose og kardiovaskulære patologier.
Ejendom og effektivitet
Hvilke fordele har Colina vist under studierne?
Ud over de forskellige undersøgelser, som i tilstrækkelig grad ville have præciseret rollen som cholin som en hepatoprotektor, især med hensyn til nogle hepatotoksiske lægemidler, har mange af litteraturerne i de senere år fokuseret på Colinas 'prænatale rolle.
Ifølge forsøgsundersøgelser ville faktisk Colina's passende indtag i den gravide kvinde bestemme positive virkninger på den kognitive, mnemone og opfattende evne hos ufødte børn.
Sojalecithin Granuler: Særligt rig kilde til Colina
Disse undersøgelser, der stadig er eksperimentelle, bør imidlertid understøttes af menneskelige kliniske forsøg, der i tilstrækkelig grad kan klarlægge de biologiske virkninger af passende tilskud.
De kardioprotektive, vasoprotective og antiinflammatoriske funktioner af Colina ville derimod blive bestemt mere karakteriseret.
Det tilstrækkelige indtag af Choline synes faktisk at bestemme en signifikant reduktion i koncentrationerne af inflammatoriske markører - såsom Protein C Reactive, ESR og inflammatoriske cytokiner - involveret i dannelsen af den inflammatoriske proces.
Samtidig synes indtaget af cholin, vitamin B9, vitamin B12 og betaine at resultere i en værdifuld vasoprotektiv aktivitet mod atherogene stoffer som homocystein.
Doser og anvendelsesmåde
Sådan bruger du Colina
I betragtning af retningslinierne fra Fødevare- og Ernæringsrådet ved Institut for Det Nordamerikanske Videnskabsakademi - som anslår mængden af Cholin, der skal tages dagligt hos henholdsvis mænd og kvinder - henholdsvis 550 mg / dag og 425 mg / dag i de fleste tilfælde er tilskuddet lavet med doser på mellem 300 og 1.200 mg pr. dag.
Cholin er til stede i kosttilskud i form af cholinchlorid, cholinbitartrat eller phosphatidylcholin.
Bivirkninger
Brugen af Cholin er ifølge de relevante indikationer hovedsageligt forbundet med gas-enteriske reaktioner af ringe relevans, såsom kvalme, diarré og inkontinens.
Ved doser højere end 3, 5 g pr. Dag kan cholin øge forekomsten af hypotension, neurologiske lidelser og ændringer i lever- og nyrefunktion samt forårsage udseende af en ubehagelig fiskelugt forbundet med udskillelse af katabolitter.
nysgerrighed
Blandt de forskellige metaboliske veje, der karakteriserer cholin, er der også omdannelsen til trimethylamin N (CH3) 3, en mellemliggende tertiær amin af animalsk nedbrydning og især af fisk.
I den henseende kan den supplerende eller farmakologiske indtagelse af kolin bestemme den karakteristiske lugt af fisk til sveden hos dem, der tager det.
Kontraindikationer
Hvornår skal Colina ikke bruges?
Brug af cholin er kontraindiceret hos patienter overfølsomme over for den aktive bestanddel.
Farmakologiske interaktioner
Hvilke stoffer eller fødevarer kan ændre kolins virkning?
Samtidig indtagelse af methotrexat kunne nedsætte kolins normale katabolisme, mens choline i hvert fald hos rotter kunne forbedre leverskader forårsaget af kronisk brug af denne aktive bestanddel.
Cholinens kardio- og vaso-beskyttende biologiske virkning kunne i stedet forbedres ved samtidig indtagelse af vitamin B6, vitamin B9 og vitamin B12.
Forholdsregler ved brug
Hvad skal du vide, før du tager Colina?
Brugen af Cholin-kosttilskud bør under streng lægeovervågning hos patienter, der lider af trimethylaminuria, en sjælden metabolisk genetisk lidelse, der er kendetegnet ved øget urinudskillelse af cholin catabolitter.
Trimethylamin, en cholin catabolite, ville give både urin og sved udskillelser en karakteristisk fiskagtig lugt.
De samme forholdsregler bør tages af patienter med leversygdom, både kronisk og akut og viral.
