Vores ansvar i social sedentarisme

Af Dr. Stephanie Crozzolo

En uddannelsesmæssig udfordring, der involverer alle

Hvorfor bliver vi federe?

Skyld af livsstilen, som i de sidste 50 år er helt ændret. Befolkningen er faktisk blevet mere stillesiddende (bekymrende tal er de i ISTAT, der rapporterer en stigning i stillesituationen fra 37, 5% i 1995

på 41% i 2006) på grund af den markante urbanisering og udbredt anvendelse af transportkøretøjer; samtidig med en type utilstrækkelig kost, både hvad angår kvantitet og kvalitet .

Teknologi og velvære har ført til en stigning i forventet levealder på den ene side ( centenarer er ikke længere en undtagelse ) og på den anden side skabt en livsstil, som gradvist mindsker fysiske aktiviteter ( teknologien gør mere komfortabelt liv ), der skaber sikkerhedsskader, der over tid er blevet udtrykt, påvirker både børn og voksne og ældre ligegyldigt i et syndrom, der er en blanding af hypertension, overvægt, fedme, diabetes og hjerte-kar-sygdomme.

Vi forstår, hvordan MOTORFOREBYGGELSE bliver i disse år et emne af primær betydning i fitnessens verden !!

Hvem skal fremme en sund livsstil?

Institutionerne skal engagere sig på denne front gennem målrettede politikker og strategier. Målet er at reducere virkningen af ​​kroniske sygdomme. Regeringerne er ansvarlige for at koordinere folkesundhedspolitikkerne ved at fjerne de sociale determinanter, som fremmer udviklingen af ​​kroniske sygdomme. Fødevareindustrien og massemedierne skal overføre befolkningens bevægelseskultur og sund kost. Skolen med sundhedsuddannelsesprogrammer, men også og frem for alt forældrene selv, bør være de første promotorer af en sund livsstil.

Selv i dag er skolen for sent til at anerkende den ekstraordinære uddannelsesmæssige og sociale værdi af sporten. Hvis vi mener, at motoruddannelse i italiensk grundskole ikke er et fagligt emne (ikke obligatorisk), er det efter min opfattelse en alvorlig virkelighed, og det adskiller os fra mange europæiske lande.

Jeg arbejder som gymnastiklærer i flere grundskoler i min provins, og i disse år indså jeg, hvordan dagens børn er dybt forskellige fra gårsdagens børn, blandt hvilke jeg må overveje mig selv selvom jeg er 25 år gammel. I legepladserne for fritidsskoler ser jeg børn, der næsten ikke længere kender fortidens spil som flagstjerne, vagter og tyve mv. det er uundgåeligt at spillene skifter, men det er chokerende at observere, at de næsten foretrækker ensomhed, isolation ved brug af videospil i stedet for at være sammen med andre, hoppe reb, spille hide-and-seek osv. I den fysiske aktivitetstid ser vi forskellen mellem barnet, der gør sport med barnet, der ikke har denne slags oplevelse, men det jeg ikke finder normalt, men bekymrende, er fraværet af motorisk fantasi, der karakteriserer de fleste tilfælde.

Jeg mener, at arbejdet med motorisk færdigheder skal gøres først og fremmest i skolen, fra grundskolen, med kvalificeret og kompetent personale og ikke fra matlæreren, der improviserer det. Arbejdet med viden og motoroplevelse skal så absolut fortsætte i middel- og gymnasiet, med nogle programmer, som jeg mener, bør evalueres, for det sker desværre ofte (i gymnasiet), at gymnastikundervisningen styres helt af eleverne på en måde selv.

Fysisk aktivitet udgør et grundlæggende element i den yngste pscico-fysiske vækst samt et primært redskab til beskyttelse af de unge og ikke så unge derfor fysisk træning forstået som et våben til at bekæmpe risikoen for fedme og overvægt som er fælles for mange italienske børn.

På den anden side, hvis vi tænker på det: barnet står op, tager vi ham i skole i bil, i skolen sidder han til frokost, sidder han efter frokost, ser han tv eller spiller på computeren, om eftermiddagen bliver de ofte ledsaget af endeløse aktiviteter planlagt af voksne som engelsk, musik, teater, så hvis han er heldig, vil han gøre en times sport (han kan endelig udtrykke sig !!), så hjem i bilen, spise middag igen, inden du går i seng på sofaen foran tv'et og endelig under dækslerne. Så hvis vi formidler denne typiske dag til de følgende dage i livet, er det ikke svært at forstå, hvordan der er så mange overvægtige børn. Men den typiske dag for et barn i dag kan

nemt omdannes til en voksen dag, hvilket ofte er tilfældet: vi vågner op, går på arbejde med offentlig transport eller i bil, i dette tilfælde søger vi altid efter nærmeste parkering, måske har vi kontorarbejde, vi har frokost, vi genoptager vores arbejde, vi går hjem, i bil, vi ledsager vores børn fra et sted til et andet, vi har aftensmad og vi slutter dagen på sofaen.

Det er let at forstå, hvordan overvægt i de senere år er blevet et af hovedproblemerne for børn og skolebørn. Fedme i barndommen er stigende i befolkninger med et højt socioøkonomisk niveau. Disse data burde få os til at tænke, fordi en ung mand bare vil være en vild voksen .

Det er klart, at livsstilen skal ændres fuldstændigt, men vi vil se, at det ikke er så enkelt som det kan synes, med tiden er en ond cirkel etableret ( se diagram nedenfor ), der er forskellig for en psykologisk reaktion mellem en stillesiddende familie end en sportsfamilie eller under alle omstændigheder med en korrekt livsstil, hvor der naturligvis er motoraktivitet; Konsekvensen er, at der skal vedtages to forskellige tilgange.

Det er vanskeligt, at en børn har livsfarer forskellig fra dem af de øvrige komponenter i huset . Et interessant faktum er, at hvis forældrene selv er overvægtige, betragtes barnes fedme ikke ofte som et problem. (se diagram) *

* I disse tilfælde er en tværfaglig intervention nødvendig

Det overvægtige barn har på grund af sin tilstand tendens til at udelukke sig fra normale fritids- og motoraktiviteter. Dette medfører en situation med hypokinesi, hvorved der etableres en ond cirkel med inaktivitet : En reduktion i motoriske færdigheder, der fører til en meget høj grad af inaktivitet, bestemmer en følgelig stigning i fedme. Den onde cirkel er fodret og støttet af dårlige spisevaner (snacks, chips og snacks udenfor rummet) og liv (tv, computere, videospil osv.).