Liste over My-personaltrainer.it artikler, der omhandler temaet "Øvelser".
Gennemse AZ-indekset og klik på artiklen af interesse for at lære mere om emnet.
For at fremskynde søgningen kan du indsætte i formularen nedenfor initialerne eller dele af teksten relateret til emnet af din interesse: Listen over resultater bliver derefter begrænset ud fra denne korrespondance.
Øvelser til livmoderhalssmerter 30 "- 1 'Vægsædet SQUAT ABDOMINALS: myter til debunk, træning og øvelser SIDE UP den korrekte udførelsesmetode Abduktion af hofteren til maskinen Abduktion af hofterne på planet tværgående til maskinen Abdominals - de bedste øvelser Abdominals sculpted: øvelser Adduktion af hofterne på planet på tværs af maskinen Lunge sprang Lunges med gummi balance pad Frontal lunges med håndvægte Side lunges Side lunges med håndvægte Lunges video øvelser Styrketræning i vandet Calf træning: de rigtige øvelser Tog med reb The Squat Lateral stigninger, langsomt frem og lavt ryg Riser fronter med barbell Front riser med håndtag Lateral stigninger med håndtag Lateral stigninger med liggende håndtag Traumatologisk analyse af vægtløftningsøvelser Traumatologisk analyse af vægtløftningsøvelser - Tiende del Traumatologisk analyse af vægtløftningsøvelser - Niende del traumatologisk analyse af vægtløftningsøvelser - ottende del traumatologisk analyse af vægtløftningsøvelser - fjerde del traumatologisk analyse af vægtløftningsøvelser - femte del traumatologisk analyse af vægtløftningsøvelser - anden del traumatologisk analyse af vægtløftningsøvelser - sjette del traumatologisk analyse af vægtløftning - sjette del traumatologisk analyse af øvelser Vægtløftningsøvelser - Del 7 Traumatologisk analyse af vægtløftningsøvelser - Del 3 Analyse af gentagelse Anatomi og øvelser til arme og ben Anatomi og øvelser til lår og skinker Skalfordele Biceps: Stående krølle eller bænk Scott? Bodybuilding, glemte bodybuilding øvelser, de grundlæggende øvelser Store arme? Træn dem med de rigtige øvelser! - Del to Store arme? træne dem med de rigtige øvelser! Store arme? Træn dem med de rigtige øvelser! - Tredje del Kalve maskine stående Kalvstigning med håndtag Centro Studi Gjorde Eidos - Daniele Faietti - Giulia Allegri Råd til rygsmerter Squat tips Pilates øvelse: Criss Cross Pectoral crosses Kors på bænk tilbøjelig til kabler Kryds på skråben med håndtag Kryds på flad bænk til kabler Kryds på flad bænk med håndtag Kryds på bænk tilbagelænet til kabler Kryds på bænk tilbagelænet med håndvægte Kryds til kabler Knude til jorden Knude med lige bøjet til 90 grader og fødder hviler på Crunch stigning med lige bøjet til 90 grader og fødder i suspension Tilbagevendende knap til stangen Omvendt knap til parallellerne Omvendt knap og V-UP omvendt knap på den skråbenede Knap på fladbenken Knap på en flad bænk med lige bøjet 90 grader og fødder på toppen af knapbænken på flad bænk bøjet 90 grader og fødder i suspension Curl med lodret remskive Curl med liggende balance bar Curl med barbell på Scott Curl bænk med håndtag med greb neutral stående Krøl med håndvægte med neutralt greb på skrånende bænk Krøl med håndvægte med supination stående Krøl med håndvægte med supination på skråben Curl med supination håndvægte stående Krøll med supination håndvægte på skrånende bænk Curl med håndtag supination til Scott bænken Koncentrations krølle Deckkvælv Posterior deltoids øvelser Parallel distension Distension over halsen med sidde håndvægte Afstand over halsen med stående håndvægte Skråbenet presser med barbell Skråbenet presser med håndvægte Almindeligt bænkpresser med barbell Distension på bænkpressen håndvægte Bænkpresser tilbagelagt med barbell Bænkpresser tilbagelagt med håndtag Pilates øvelse: Double Leg Stretch Pilates øvelse: Double Straight Leg Stretch Dumbell Snatch Funktionelle øvelser Udføre squat Performing squats Pilates Forberedelse Øvelser Kettlebell Øvelser Pilates Øvelser: Basic Program E svømning træningsøvelser Kegel øvelser Pilates øvelser med små værktøjer: Softballer og Magic Circle Stretching øvelser til rygsmerter Toning øvelser for rygsmerter Øvelser og svømningstræning Funktionelle øvelser i fitness miljø Øvelser til Short Adductor Øvelser til kort øvelse Adductor lang Øvelser for Anconeus Øvelser for biceps brachial Øvelser til biceps brachialis (svag) Øvelser for biceps femoris Øvelser for brachialis Øvelser for brachioradialis Øvelser for ischiatisk hoved af den store adductor Øvelser for lateral hoved af biceps femoris Øvelser for Hoved lang lang af brachial triceps Øvelser for mediale hoved af brachial triceps Øvelser til hovedadductor hovedet Øvelser for coracobrachial Øvelser for den forreste deltoid Øvelser til lateralt deltoid Øvelser til den bakre deltoid Øvelser for den bakre deltoid (svag) Øvelser for den bageste deltoid i nferiore Øvelser til Scapula Lift øvelser for Common Finger Extender Øvelser til Long Thumb Extender Øvelser for Carpal Ulnar Extender Øvelser til Lower Bundles af Great Thoracic Dentate Øvelser til Lower Bundles af Great Pectoralis Øvelser til Lower Bundles af de store Gluteus øvelser for Lower Beams af trapezoide Øvelser til mellemliggende trapeziske bjælker Øvelser for øvre bjælker af den store thorax dentate Øvelser til øvre bjælker af den store pectoralis Øvelser for trapezius øvre bjælker Øvelser til fingre lang flexor Øvelser til radial flexion af karper Øvelser til overfladisk flexor Carpus Ulnar Øvelser til Gastrocnemius Øvelser til Gracilis Øvelser til Great Dentate Thoracic Øvelser til Great Dorsalas Øvelser til Great Pectoralis Øvelser for Great Adductor Øvelser til Great Gluteus Øvelser for Great Pectoralis Øvelser til Large Roundabout Øvelser for Ilopsoas Jeg gluteus Øvelser til eksterne obliques Øvelser til interne obliques Øvelser til bekæmpelse af øvelser til små gluteus Øvelser til små bryst øvelser til små runde Øvelser til piriformes Øvelser for svagt plantar Øvelser til Psoas Øvelser til kvadrat af lændene Øvelser for Abdominal quadriceps Øvelser for Rectus femoris Øvelser til Rhomboid Øvelser til Sartorius Øvelser til Semimembranosus Øvelser til Semitendinosus Øvelser til Soleus Øvelser til Substrate Øvelser til Overspænding Øvelser til Supinator Kort Øvelser til Tensor fascia lata Øvelser til Tibialus Triceps Øvelser til Brachial Triceps Øvelser til Obliques Øvelser for perfekte glutes \ t for ryggen: gymnastik på kontoret Øvelser til barbell skuldre Øvelser til skuldrene med håndvægte Øvelser til udvikling af styrken i vandet Øvelser til forbedring af kvindelig æstetik i gymnastiksalen Øvelser til stænger af stål Øvelser til en Proprioceptive øvelser - Fjerde del Proprioceptive øvelser - Anden del Proprioceptive øvelser - Anden del Proprioceptive øvelser - Sjette del Proprioceptive øvelser - Tredje del Proprioceptive øvelser - Del syv Øvelser: bedre sidder eller står? Den bedste øvelse for dig Lodrette albueforlængelser til trisse Elbowforlængelser med bøjede brysthåndtag Udvidelser af hofte til maskinen Transversale skulderforlængelser til den specifikke maskine Kors skulderforlængelser med håndtag Extrarotazioni af skulderen til kablerne Extrarotazioni af skulderen med håndvægte til at ligge ned Få det meste ud af din biceps Fransk presse Fransk presse med håndvægte Vertikal fransk presse med kabler Vertikal fransk presse med barbell Vertikal fransk presse med håndvægte Forreste squat Gym til rygsmerter Buttocks: bedste øvelser til at træne din butt Hang Clean - Brother's Squat The " dio squat "ikke tilgive !! Pulloveren: Test for fitness til arbejde Pulloveren: Funktionsanalyse og risici Den bedste øvelse Den bedste øvelse, fleksibilitetstest Systemet af den gældende øvelse Systemets fremherskende øvelse II Brug af vægtløftningsøvelser i atletisk forberedelse Dorsal hypercider Hyperextensions Reverse hyperextension Kettlebell Kettlebell øvelser for at forbedre benets eksplosivitet Det bedste greb til benkpressen Drej til brystet, hvad det er og hvordan det skal gøres Lat maskin bag VS lat maskine næste Lat maskin: evaluering af skuldermobilitet Lateral Bulgarian Squat Lateral bulgarsk squat med schweizisk bold Leg krølle - Kontraindikationer for øvelse Ben krølle med svitsebold Ben krøller til liggende Ben krølle til at sidde Ben krølle og hvirvel integritet Ben krølle stående Ben forlængelse 45 grader tryk Ben vandret tryk Langsomt fremad med barbell ben Langsom sidder fremad med barbell stående Langsom fremad, sideløft og lav sc hiena Langsomt bagud med siddende barbell Langsomt bagud med stående bjælke The Deadlift: Kongen af Body Building Skruet Maskiner, Kabler eller Vægte fri? Mahler Body Blaster Rumænske halvdele Bedste øvelse for pectorals Bedste mavemuskler - Anden del - Forvirret ikke oarsman med barbell med ... oarsman med barbell Almindelig bænk: eksekveringsteknik Flade bænk: en øvelse at lære For fri adgang til lat maskine Folding på armene Pilates ydeevne: øvelser på Cadillac og Reformer Pistol squat på multipower Pistol squat med håndvægte Sikker programmering af squat Pullover på maskinen Pullover på maskinen Pullover med barbell Pullover med styret Tryk pres på bagsiden Tryk tryk bagud Push- up: eksekveringsteknik Horisontal remskive med tæt håndtag Dorsy barrover Fjernbetjening med tilbøjelig greb Roning med balancestang Roter med styret Roter med styret - Rull over træningsvideo - Pilates øvelser Rull op - Pilates øvelser Pilates øvelse nr. 5: Rolling Like a Ball SQUAT TEST eller test af accosciat en enkeltbencirkler - Pilates øvelser Pilates øvelse: Enkelt benstretch Sæt sig op på benken Løft benene til baren Løft benene til parallellerne Løft benene på benken Løft knæene til baren Løft knæene til parallellerne Løft knæene på benken Pilates øvelse: Spine strækker sig på Multi Power Squat med squat barbell med swiss ball Squat med et ben - Pistol - Squats og skader Squat: de mest almindelige præstationsfejl FLAT JACKS af Roberto Eusebio, Champion og Fitness Professional Hælene fra jorden med en skralde Fra gulvet med skridtben jord med rocker i sumo position Step Up øvelse til balderne TEST AF BENCH eller bænk pressetest MOTOR TEST, fysisk aktivitet, sport Funktionel træning TEST AF BARRIER TRACTIONS Test af trækkraften ved den modificerede barriere TEST AF VÆGEN SQUAT Hundred Pilates Øvelser Pilates Øvelse: The Saw Eser Citi Pilates: Seal Chin traction med bjælke Horisontal trisse traction med tilbøjelig greb Front drejebænk tilbøjelig trækkraft foran Træk på latina maskine med baggreb Traktion på baren Træk på stangen - udførelse - Træk på neutral bar Træk på baren frontbenet greb Traktion i baren med tilbøjelig greb bag Traktion i baren med baggreb Alt sammen i form med hoppens spring! Videoer Pilates Øvelser Video Øvelser til Abdominals Videoer Øvelser til Buttocks Video Øvelser til Pectorals Video Øvelser til den Tilbage Video Øvelser til Armene Video Øvelser til Benene Video Øvelser til Brystet Video øvelser til underlivet Video øvelser for at forbedre stabiliteten af skulderen Video traktioner ved barrieren Video traktioner ved barrieren - Anden del Video traktioner i barrieren - Tredje del Ønsker du store arme? Tog med et optimeret kort ...
Fandt du ikke hvad du leder efter? Prøv at udføre en søgning på hele webstedet og indtaste emnet i søgemaskinen øverst til højre på siden
