Introduktion
Når vi taler om orientalske massagebehandlinger, ønsker vi at angive forskellige massage teknikker stammer fra østlige lande, såsom Indien, Kina, Japan, Thailand og så videre.
I de senere år har denne type massage været mere og mere vellykket, sandsynligvis på grund af kroppens sind-ånd tilgang typisk for østlige traditioner og filosofier. I disse kulturer bruges massage ofte som et middel til at opnå ikke kun fysisk, men også mentalt og åndeligt velvære for at finde balance og harmoni med sig selv og med det omgivende miljø . Ifølge østlige filosofier er individets krop faktisk betragtet som et med sindet og menes at blive krydset af vitale energier, hvis ubalance fører til udseende af ubehag og lidelser af forskellig art.
I artiklen beskrives derfor de vigtigste og mest almindelige typer af orientalske massager, der fremhæver deres egenskaber, forventede fordele og mulige kontraindikationer.
Det er dog vigtigt at understrege, at i betragtning af den store kulturelle variation, der findes i de mange og forskellige østlige lande, er det svært at beskrive alle de typer orientalske massage, der findes i øjeblikket, og alle deres egenskaber. Faktisk inden for samme type massage kan der være flere variationer, selvom de alle stammer fra de samme geografiske områder, og selv om de alle er baseret på den samme traditionelle medicin. For eksempel kan de forskellige varianter differentieres ved anvendelse af olier, ved brug af urter eller ved den type manipulationer, der udføres, og falder stadig inden for samme gruppe orientalske massager (kinesisk, thailandsk, ayurvedisk, etc.).
Bemærk venligst
Den praksis, der beskrives i denne artikel , accepteres ikke af medicinsk videnskab, har ikke været underkastet forsøgsforsøg udført med videnskabelige metoder eller ikke har bestået dem. Sådanne fremgangsmåder kan derfor være ineffektive eller endog være sundhedsfarlige .
Oplysningerne er kun vejledende. Hvis du er i tvivl, kontakt din læge.
Kinesisk massage
Orientalske massager med oprindelse i Kina
Orientalske massager af denne type er inspireret af traditionel kinesisk medicin og er baseret på princippet om, at den vitale energi, der strømmer i kroppen aldrig skal stagnere, ellers opstart af lidelser og utilpashed. Derfor har kinesiske massager sigte på at opretholde strømmen og opnå balancen af ovennævnte energi.
Orientalske kinesiske massager kan udføres ved hjælp af forskellige teknikker, der ifølge tradition er opdelt i Yin afslapningsteknikker og Yang stimuleringsteknikker . Den afbalancerede og personlige udførelse for hvert individ af stimulerings- og afslapningsteknikker skal gøre det muligt for massøren at nå frem til en tilstand af globalt velvære .
Men blandt de manipulationsteknikker, der bruges til at udføre orientalske kinesiske massager, husker vi:
- Zhi Ya : er en teknik, der virker på de samme punkter, hvor akupunktur virker, der handler om meridianerne og på energimængderne i kroppen ved hjælp af trykmanipulationsteknikker.
- Tui Na : er en teknik, der - gennem udførelse af ælte- og forlængelsesbevægelser - praktiseres for at blokere og regulere blodcirkulationen, lymfecirkulationen og strømmen af hormoner .
Generelt har kinesiske massager en gennemsnitlig varighed på 30-60 minutter.
Hvilke fordele skal kinesiske orientalske massager medbringe?
Ifølge tilhængere af orientalske kinesiske massager er deres udførelse - ud over at genoprette balancen i individets energistrømme og harmonien mellem krop og sind - også nyttigt for at få lindring fra:
- Rygsmerter;
- Kredsløbsproblemer;
- Reumatoid arthritis
- Muskel smerter.
Ayurvediske massage
Orientalske massager stammer fra ayurvedisk medicin
Orientalske ayurvediske massager ser deres oprindelse i indisk ayurvedisk medicin . De er baseret på princippet om, at hver del af kroppen er påvirket af tre vigtige bioenergier (de såkaldte doshas, kaldet Vata, Pitta og Kapha), hvis ubalance fører til forekomsten af forskellige lidelser, der varierer afhængigt af dosha involveret.
Ayurvedisk massage kan udføres ved hjælp af forskellige manipulationsteknikker, der involverer brug af hænder, albuer, arme og lige fødder . Nogle gange kan ayurvedisk massage også udføres med fire hænder af to massører, der arbejder i synkronisering . Desuden involverer disse orientalske massager i de fleste tilfælde brugen af vegetabilske olier og / eller æteriske olier .
Vidste du at ...
Den traditionelle ayurvediske massage udføres på et træbord gravet inde i det, for at imødekomme kroppen af den masserede. Men i nogle tilfælde kan denne type orientalsk massage også foretages på jorden eller i en siddeposition.
Valget til at bruge visse manipulationsteknikker i stedet for andre og valget om at bruge eller ikke vegetabilske olier eller æteriske olier til at udføre massage afhænger af individets psykofysiske egenskaber . Disse egenskaber skal identificeres af den ayurvediske massør under det indledende interview, som personen skal gennemgå, inden han modtager behandlingen. På denne måde vil massøren kunne udvikle en personlig behandling, der passer til den masserede persons særlige behov.
Hvilke fordele skal de ayurvediske orientalske massager medbringe?
Orientalske ayurvediske massager sigter mod at genbalancere de tre største bioenergier for at genskabe harmoni mellem krop og sind og at bekæmpe udseendet af eventuelle forstyrrelser som følge af ubalancen i de ovennævnte energier. I detaljer bekræfter tilhængere af denne type orientalsk massage, at de kan være nyttige til at modvirke eller i det mindste lindre sygdomme som:
- Muskelspænding;
- Søvnløshed;
- Anxious stater og stress;
- Fælles smerter
- Cervikal smerter;
- Hovedpine;
- Hævelse af ben og fødder;
- Lokaliseret cellulite og adiposity;
- Mild forandringer eller forstyrrelser i blod og lymfecirkulation.
Thai massage
Orientalske massager med oprindelse i Thailand
Orientalske thailandsk massage bruger stretching, stretching og tryk teknikker forbundet med yoga teknikker . Også i dette tilfælde udføres massagen ikke alene for at opnå fordele på det fysiske niveau, men også på det mentale niveau.
Den thailandske massage har til formål at stimulere energikanalerne i kroppen - kaldet "Sen" - gennem manipulationer af stretching, stretching og tryk og gennem "passiv" yoga, hvor massøren tager positioner til denne disciplin baseret på information fra massøren.
Ligesom hvad der sker for den ayurvediske massage, kan den thailandske også udføres ikke kun med hænder og fingre, men også med albuer, underarme, knæ og fødder . For at sikre komfort og maksimal mobilitet udføres massagen på jorden, og den enkelte - der skal have løst og let tøj - sidder på en blød madras i forskellige positioner (liggende, tilbøjelig på den ene side, sidder, knæling osv.) afhængig af manipulationsteknikken, som massøren skal øve.
Hvilke fordele skal Thai Oriental Massage bringe?
Ifølge dem, der praktiserer disse orientalske massagebehandlinger, bør de have følgende gavnlige virkninger:
- Fremme genoprettelsen af livskraft og genoprette energibalancen
- Fremme eliminering af toksiner akkumuleret i kroppen;
- Fremme muskelelasticitet;
- Øge fælles mobilitet
- Øg hastigheden ved opsving efter sportsresultater, især hos dem, der udøver aerob sport som løb eller cykling.
Shiatsu massage
Orientalske massage fra Japan
Shiatsu massagerne er specielle orientalske massager af japansk oprindelse, der udnytter manipulationsteknikker baseret på trækket og trykket udøvet med fingrene (akupressur), men også med knoglerne og albuerne .
Ifølge filosofien bag disse orientalske massager strømmer hele kroppen en vital energi kendt som " Ki ", hvis blokering kan forårsage ubehag og ubehag for den enkelte. De manipulationer, der udføres under shiatsu massage sessioner, sigter derfor på at fjerne disse blokke og stimulere strømmen af energi ved at reagere på specifikke energipunkter, som shiatsu massøren nødvendigvis må vide. På den måde skal individet have gavn både fysisk og mentalt.
Shiatsu massagen involverer ikke brug af olier af nogen art, og det påtrykte tryk må ikke være overdrevet, men gradvist . Massøren sidder på den klassiske japanske tatami, og shiatsu massøren arbejder generelt på knæ.
Hvilke fordele skal Oriental Shiatsu Massages bringe?
Ud over at opmuntre genoprettelsen af den normale strøm af Ki vital energi, skal de ifølge tilhængere af orientalske shiatsu massage også være nyttige til:
- Reducer stress, angst og søvnløshed;
- Lindre fælles problemer og lidelser
- Lindre hovedpine
- Udøve en gavnlig handling internt, reducere ubehagene i forbindelse med menstruationscyklussen eller på grund af tilstedeværelsen af gastrointestinale lidelser.
Tantra massage
Orientalske massager at genopdage ønske og sensualitet
Tantra massager har deres oprindelse i indisk kultur og praktiseres sædvanligvis i par . Deres formål er at vække i parrets komponenter - derfor i partnerne - lysten og sensualiteten, at finde harmoni i forholdet . Med andre ord udføres disse orientalske massager for at finde den psykofysiske balance i parret og for at styrke deres affinitet .
Tantra massager bør virke på chakraerne eller på de energipunkter, der er arrangeret i bestemte dele af kroppen, og som presiderer de enkelte organers organiske, følelsesmæssige og psykiske funktioner.
Den karakteristiske manipulation af tantramassagen involverer stimulering af følsomme områder eller erogene zoner, som dog bør gå ud over simpel seksuel stimulering. Orientalske tantra massage involverer normalt hele kroppen og involverer brug af parfumerede olier .
Hvilke fordele skal Oriental Massage bringe?
Orientalske tantra massager bør tilskynde opdagelsen af harmoni og lyst til par, forbedre seksualitet, hjælpe med at overvinde følelsesmæssige blokke ved at befri individet fra de negative aspekter af sin egen fysik og uddybe hans viden om sin egen krop og hans partner.
Bemærk venligst
Ikke alle fordele, der tilskrives forskellige orientalske massagebehandlinger, bekræftes eller understøttes af videnskabelig dokumentation. På den anden side er der mange mennesker, der - under disse behandlinger - hævder at gavne både fysisk og mentalt. Selvom en massage ikke er i stand til at helbrede lidelser og sygdomme, er det sandsynligt, at dens udførelse kan favorisere psykofysisk afslapning, frigivelse af muskelspændinger, opløsning af mindre smerter eller forøgelse af elasticitet og mobilitet muskel og led. Hvis manipulationsteknikkerne udføres korrekt, er det ligeledes lige så sandsynligt, at orientalske massager kan fremme eller stimulere blod og lymfecirkulation.
Det er klart, at det kun er kun at kontakte autoriserede centre, hvor professionelle og specialiserede massører arbejder .
Kontraindikationer
Når orientalske massagebehandlinger ikke kan praktiseres
På grund af den store række østlige massager, der findes i øjeblikket, er det svært at udarbejde en liste over alle mulige kontraindikationer. Derudover er der ofte ingen specifikke kontraindikationer til at udføre en massage. Det er dog muligt at angive, at orientalske massager i princippet ikke bør udføres i nærværelse af:
- Alvorlige muskel-, neuromuskulære eller leddforstyrrelser;
- Kardiovaskulære lidelser og sygdomme;
- Smitsomme sygdomme;
- Hudforstyrrelser og lidelser (dermatitis, dermatose, infektioner osv.);
- Inflammation.
Desuden bør orientalske massager udført ved hjælp af olier eller andre stoffer ikke udføres hos personer med kendt allergi over for de anvendte produkter.
Bemærk venligst
Som en sikkerhedsforanstaltning - hvis du lider af enhver form for lidelse eller sygdom - før du laver orientalske massagebehandlinger, skal du spørge din læge om råd. Endelig husk, at selv gravide kvinder nødvendigvis skal søge råd fra deres læge eller gynækolog, før de laver orientalske massage eller anden form for massage.
