Denne artikel har til formål at hjælpe læseren med hurtig identifikation af naturlige midler, der er nyttige til behandling af forskellige symptomer, lidelser og patologier. For nogle af de angivne retsmidler er dette værktøj muligvis ikke blevet bekræftet af tilstrækkelige forsøgsforsøg udført med en videnskabelig metode. Endvidere præsenterer ethvert naturligt middel potentielle risici og kontraindikationer.
Hvis det er muligt, anbefaler vi derfor, at du klikker på linket, der svarer til det individuelle lægemiddel, for at lære mere om emnet. Under alle omstændigheder minder vi om vigtigheden af at undgå selvbehandling og konsultere din læge på forhånd for at fastslå fraværet af kontraindikationer og lægemiddelinteraktioner.
Dybt forankret i hverdagens ordforråd repræsenterer stress kroppens reaktion på stimuli, kaldet stressorer, som har tendens til at forværre dens funktionelle balance. Disse stimuli er ret varierede og kan f.eks. Afspejles af støj, lyde, lys, varme, kolde, kemiske additiver, fysiske stammer, vira, bakterier, familiens spændinger, forstyrret relationel dynamik, skoleforpligtelser, neurotiske bekymringer og så videre. Hvis organismen og sindet klarer at styre disse stressorer, repræsenterer de et gyldigt incitament til personens vækst, og ansporer dem til at finde og nyde succeser og triumfer. Omvendt, når stressorer overtar, sætter den person, der ikke står over for dem, os tilbage i sundhed og livskvalitet.
I betragtning af stressors varierede karakter skal herbalisten nødvendigvis tilbyde diversificerede løsninger på stressproblemet i forhold til de faktorer, der udløste det og altid huske på, at psykosociale stressorer udgør den største kilde til stress for den moderne mand.
Nyttige lægemidler og kosttilskud mod overdreven stress
Nyttige planter mod angst : Angelica, Lavanda, Marjoram, Mandarin, Melissa, Agnocasto, Kamille, Escolzia, Marrubio, Cariofillata, Passiflora, Valeriana rossa, Hagtorn, Rosemary, Piscidia, Lauroceraso, Salvia, Kava Kava. Se også: urtete til angst.Nyttige planter mod søvnløshed : Hawthorn, Kamille, Jasmine, Hypericum, Lavendel, Hvidløg, Humle, Citronmelisse, Passionflower, Valerian, Pil, Linden, Pebermynte, Elderbær, Mistelte, Scion, Havre, Kamille, Sødekløver, Birk, Pine, abrikos, havre, basilikum, fersken, græskar, 5-hydroxytryptophan, melatonin, theanin. Se også: kosttilskud mod søvnløshed - urtete mod søvnløshed.
Nyttige planter mod depression : Eleutherococcus, havre, Hypericum, Valerian, Passionflower, Kamille, Linden, Pebermynte, Hagtorn, Elderbær, Mistelte, Humle, Kava Kava. Se beroligende, anxiolytiske planter.
Adaptogene planter : Androgafis, Astragalus, Echinacea, Eleutherococcus, Mistelte, Uncaria, Fucus, Cordyceps, Hvidløg, Aloe gel, Curcuma, Maca Andina, Ginseng, Withania, Brionia, Centella. Se også immunostimulerende lægemidler;
Planter mod hjertebanken : (hagtorn)
Se også artiklene dedikeret til forholdet mellem stress og fysisk aktivitet: Stress og fitness - Åndedræt og stress - Stress og motion - Stress og trivsel - Stress og fysisk aktivitet
