Interview med den italienske supermodel, der afslører hemmelighederne for en catwalk-fysik
En anden tilfredshed med den italienske model Gianmario Pellegrini, som efter at have lavet den internationale reklamekampagne for australsk guld i Saint Tropez, som vil blive afsluttet med afrejse til Miami i marts, vinder passet til high fashion i Paris.
Denne gang ramte fascineringen af Gianmario Pellegrini eksperterne i verdenens hjemsted for mode og efter 3 dage med briljant bestået test ankom nyheden om optagelse i den parisiske haute couture homme i Ferrara og Taglio di Po (drengens oprindelige land) .
Opnået via telefon fortalte han os, euforically, hans nye oplevelse:
Q: Gianmario hvordan har du det efter denne nyhed?
R: Jeg er meget glad, at komme til Paris for en model er top, endelig er indsatsen blevet belønnet også, fordi det ikke var nemt at bestå testene!
Q: Hvad består testen af?
R: foto- og videotest, for at se mig på arbejde i rampelyset og forskellige beslag, dvs. high fashion tøjtest for at forstå, om jeg har de rigtige størrelser til catwalksne og heldigvis har jeg "indlæst" de tilladte parametre, selv om dette er mig koster en måned med rigtig streng kost og - 5 kg ... nu bliver problemet ved at opretholde sig selv.
Gianmario Pellegrini
- www.gianmariopellegrini.com -
Q: så hvornår vil vi se dig træde på paris catwalks? Har du allerede nogle nyheder om de designere, du vil bære?
R: I slutningen af november - begyndelsen af december går jeg til Paris for at definere alt og gøre omslaget til "MONSIEUR" et af de vigtigste franske modetidskrifter, så i januar er der de mandlige katwalker, og da jeg er angivet for haute couture og ikke til prêt-à-porter, Yves Saint Laurent, Armani, Luis Vuitton og andre med god bærbarhed blev rygter om at være stylister ... i andre går jeg ikke ind i det.
Ginamario Pellegrini: hemmelighederne til en katwalk fysik
Q: Hvad er hemmelighederne i din skulpturelle krop ?
R: Jeg siger, at jeg blev født med forskellige former for sport, og at jeg blev uddannet i Physical Education i 2006, så fysisk aktivitet er også mit job, så alt bliver lettere.
Specifikt, min typiske uge struktureret som denne:
MONDAG: Kropsbygningstræning PEKTORALER OG OVERFATTET (OM 60 ')
Tirsdag: dobbelt session, BB træning, LEGS OG CALVES (50 ') og aerob træning (70-80')
VEDDAG: BB DORSALI, TRICEPS OG ABDOMEN træning (60 ')
TORSDAG: aerob træning (70-80 ')
Fredag: dobbelt session, BB SPALLE, BICIPITI og ADDOME træning (60 ')
Lørdag og søndag: absolut hvile.
Q: I stedet for med hensyn til ernæring og træningsmetode i gymnastiksalen ?
A: Jeg har levet på kost nu, selv om jeg gerne vil specificere, at det ikke betyder at spise lidt, men efter en kost, der giver alle de nødvendige næringsstoffer baseret på vores basale metabolisme og energiforbrug. Jeg laver 6 måltider om dagen: morgenmad, midt om morgenen snack, frokost, middag eftermiddag, middag og snack før seng ... i mode behøver du ikke at være for stor, fordi størrelserne til catwalks er meget stive, men samtidig skal du være tonet og defineret ... så det er ikke let overhovedet ... derfor er valg af mad og metoden til vægt træning blevet afgørende og er den virkelige hemmelighed i min krop. Det er klart, at jeg ikke beskriver detaljerne, men jeg kan sige, at jeg vælger komplekse kulhydrater og frem for alt de enkle og i den væsentlige mængde, monoumættede og flerumættede fedtstoffer, derfor grøntsager og meget biotilgængelige proteiner, også i de nødvendige mængder, da det i mit arbejde er bedre at være mindre store men absolut defineret ... kort sagt skal skildpadden være alle der !!!
Hvad angår træningsmetoden, skifter jeg perioder med let hypertrofi med styrkecyklusser for ikke at miste nervøsiteten ... selvom definitionen / kvalitetstræningen er absolut den mest praktiske afhængig af det arbejde, jeg har og for som jeg må ankomme med magt ... kort sagt et offer of sacrifices ... men jeg kan godt lide at gøre dem, fordi de fører til stor tilfredshed.
Åh jeg glemte næsten: nul alkohol og en gang om ugen sgarro ... og tro mig den dag er lige så vigtig som de andre 6 ... ellers kommer tilpasningen og derfra tager vi ikke sider ... komplimenter til webstedet. .. rig og videnskabelig.
D: Jeg takker Gianmario Pellegrini til interviewet, det var en fornøjelse at samle erfaringerne med atletisk forberedelse af en italiensk supermodel. Held og lykke til din professionelle karriere, vi venter på dig på de mest prestigefyldte catwalks i Europa og hvorfor ikke, snart selv på den lille skærm.
