Af Dr. Nicola Sacchi - Forfatter af bogen: Narkotika og doping i sport -
En nylig og meget livlig diskussion om min sidste artikel om tabata-protokollen, født på forummet på dette websted, gav mig mulighed for at skrive denne nye tekst om forskellen mellem videnskab og træningsteori .
Denne viden er baseret på de studier og praktiske erfaringer, som teknikken har erhvervet gennem årene.
I løbet af de sidste par årtier har vi, i betragtning af sportens voksende betydning i folks liv, forsøgt at validere videnskabelig viden om al den viden, vi har erhvervet. I dag kan vi i lyset af det, der er blevet demonstreret, og hvad der kun skal være rigtigt, opdele trækuddannelsen i to brede kategorier: videnskaben om uddannelse og teorien om uddannelse.
Videnskaben om træning er baseret på data opnået gennem eksperimenter, ved hjælp af rent videnskabelige analysemetoder, hvorved man respekterer parametrene for objektivitet og stringens. I dette tilfælde betragtes kun de resultater, der opnås gennem specifikke undersøgelser vedrørende organismens respons til stimulering af motoraktivitet og udført under betingelser med absolut kontrol, som korrekte. Da sporten er baseret på biologi og fysiologi, og derfor er det nødvendigt at overveje den høje grad af variation blandt enkeltpersoner, er der et objektivt problem med at producere visse resultater.
Konceptet med eksperimenter med specifikke videnskabelige undersøgelser betyder, at denne demonstration skal respektere postulaterne af den videnskabelige metode ved hjælp af værktøjer til indsamling og analyse af data og en tilgang baseret på den statistiske analyse af de opnåede data.
Objektivitet og videnskabelig rigor er uundværlig for at bekræfte med sikkerhed, at ved at X foregår Y. For at have disse egenskaber skal et videnskabeligt studie være baseret på:
betydningen af antallet af prøver det betyder, at jo større antallet af deltagere i undersøgelsen (prøver) er, desto større er den statistiske sikkerhed, at de opnåede data er sikre.
sammenligning med en kontrolgruppe; betyder, at et bestemt antal personer, der underkaster den pågældende motoropfordring, skal undersøges, og de opnåede data sammenlignes med dem, der produceres af en gruppe, der ikke har været underkastet den specifikke opfordring;
præcise og gentagelige kontrolprøver i begyndelsen og slutningen af undersøgelsen for at verificere den effektive ændring af en given parameter efter ovennævnte opfordring; denne parameter skal derfor være klar og målbar;
streng analyse og evaluering af de opnåede data.
Teorien om træning repræsenterer i stedet det sæt viden, der er erhvervet empirisk på banen af trænere, instruktører, atleter og forskellige praktiserende i enhver sportslig disciplin. En sådan viden er i øjeblikket ikke videnskabeligt demonstreret, men har været eksperimenteret med praksis og observation af årsagseffektmæssige logiske relationer: Jeg gør X sker Y og Y ændrer sig i funktion af X ifølge en hypotetisk, ikke vist, trend.
Træningsteori stammer fra de erfaringer og vurderinger, der er foretaget efter denne oplevelse. Enhver, der praktiserer med fasthed og engagement i en bestemt sektor, såsom uddannelse, udvikler erfaringer inden for denne sektor, der giver ham mulighed for at udvikle visse forhold med årsag og virkning. For eksempel har mange mennesker bekræftet, at ved at udføre øvelser med overbelastning vokser musklerne; Efterfølgende har de mest velrenommerede træner eller atleter teoretiseret forskellige træningsmetoder ud fra de resultater, de har opnået (Heavy Duty-træning, Weideriano-træning for eksempel). I dette tilfælde ser vi imidlertid, hvordan forskellige teorier holder det for at nå det samme mål, vi skal gøre ting, der er diametralt modsatte. Disse teorier er baseret på observationer opnået i feltet uden validering opnås med videnskabelige eksperimenter; dette betyder ikke, at teorierne er forkerte eller ubrugelige, men simpelthen at de ikke gør brug af videnskabeligt gyldige målinger og derfor ikke kan passe ind i en videnskabelig sammenhæng.
Den videnskabelige validering af en given begivenhed tager lang tid på grund af den strenge, der kræves for at opnå den; Derfor udvikler træningsteorien meget hurtigere. Sommetider tager sidstnævnte veje, der med tiden og med erhvervelsen af nye oplevelser viser sig at være forkerte.
Derfor er det vist sig at være rigtigt i en sektor i stærk udvikling som den sportslige, ikke altid hvad der er tanke korrekt, selvom det ikke forhindrer det - selvom det ikke er videnskabeligt bevist - at det stadig kan være.
Historiens moral er, at det ikke altid på et felt som sport kan en vis effekt hævdes med absolut sikkerhed efter en specifik stimulus (også fordi forskellige organismer reagerer på samme stimulus på en anden måde); Det er dog muligt at formulere hypoteser, diskutere dem, udvikle dem og handle i overensstemmelse hermed ...
