Hvad er Elioterapi?
Helioterapi er en terapeutisk videnskab baseret på udsættelse for sollys til behandling af sygdomme af forskellig art.
Følelsen af trivsel og varme forårsaget af udsættelse for sollys er resultatet af et komplekst samspil, der involverer alle fysiologiske systemer og alle deres forskellige aktiviteter (efter et "solbad" for eksempel opfattes afslapning muskel og større fælles mobilitet).
Blandt de vigtigste virkninger, som helioterapi favoriserer i huden, erindrer vi omdannelsen af D-vitamin til dets aktive form (D3). Aktivering af vitamin D i dets aktive komponent er grundlaget for behandlingen mod rickets, der skyldes netop manglen på dette vitamin.
Bemærk: D-vitamin mangel fører til ændringer i bindevævets konformation. Manglen på denne komponent forårsager patologiske tilstande som rickets og knoglefragthed.
Advarsel!
Udøvelsen af helioterapi kræver forsigtighed, da det kan føre til alvorlige bivirkninger. Faktisk er usynlig ultraviolet stråling også ansvarlig for mange uønskede hudændringer. Disse samme bølgelængder af lys kan faktisk forårsage solskoldning eller solskoldning, hudens aldring og hudkræft. Af disse grunde bør helioterapi anvendes omhyggeligt og vejer de relative fordele, risici og alternativer som ved enhver anden medicinsk behandling.
Virkninger af sollys
Solen udsender store mængder energi i rummet: Solstråling er klassificeret efter deres karakteristiske bølgelængde (omvendt proportional med selve strålingens energi). Disse emissioner spredes over et bredt spektrum af amplitude.
Udover synligt lys (strålinger opfattet af det menneskelige øje) skelnes de:
- infrarød (IR): de udfører varme og forbliver på overfladen af epidermis
- ultraviolette (UV) stråler : de producerer en effekt på vævene og det metaboliske system, de klarer at nå dermis.
Den tilsigtede direkte eksponering for sollys gør det muligt at opnå terapeutiske fordele, især på grund af tilstedeværelsen af den ultraviolette komponent. Sidstnævnte består af 3 klasser af stråling:
- UV-A
- De fremmer frigivelsen af melanin fra melanocytter og oxygen-melanin-interaktionen, som væsentligt forøger hudpigmentering (tan).
- De kan forårsage melanom (hudkræft) og for tidlig hudalderen (hurtigere end UV-B-stråler).
- Deres virkning er reduceret af solbriller og er hæmmet af beskyttelsesbeklædning.
- UV-B
- De er potentielt mere skadelige og kræftfremkaldende end UV-A.
- De frembringer en stimulerende virkning på melanin neosyntese.
- Aktivér metabolismen af D-vitamin.
- De forårsager forbrændinger med mere forekomst end UV-A-stråler.
- Deres effekt er reduceret med solbriller (afhængigt af SPF, angivet solbeskyttelsesfaktor)
- UV-C
- De er de farligste strålinger og er afskærmet fra ozonlaget i jordens atmosfære (de når normalt ikke jorden).
Historiske noter
Udøvelsen af at udnytte naturligt sollys til terapeutiske formål har en meget gammel oprindelse: i alle kulturer repræsenterer solen energi, varme og liv. Desuden har mennesket siden empirisk forståelse virkningerne af klimatiske faktorer på hans helbred; Vi kunne derfor sige, at helioterapi er en praksis, der altid har været til medicin.
De gamle grækere brugte denne naturlige teknik til behandling af hudsår og andre hudsygdomme. Helioterapi er blevet brugt i Indien, Kina og Egypten som helbredende terapi til forskellige sygdomme, herunder psoriasis. Selv de gamle romere brugte kroppens eksponering til sol og luft for at nyde fordelene.
I begyndelsen af det tyvende århundrede gav nogle forskere til huden rollen som et multifunktionelt organ og ikke kun en beskyttende "kuvert" i vores krop.
Helioterapi i tuberkulose sanatorier
Helioterapi var en del af det terapeutiske tilbud om antituberkulære sanatorier, sundhedsfaciliteter, der modtog patienter, der lider af tuberkulose (TB) eller lungesygdomme (kronisk eller konvalescerende), som kunne gennemgå klimatisk behandling her.
Over tid har helioterapi været genstand for undersøgelser, der undersøgte de biologiske handlinger, der er produceret af solstråling, bestemmer effektiviteten af udsættelse for naturligt sollys og dokumenterer også virkninger på over et år.
Bemærk : Solen påvirker vores daglige liv : det regulerer kroppens cirkadiske rytmer; scanner søvn-vågne cyklus; påvirker humør i forhold til lysintensitet.
Fordele
De biologiske og fysiologiske interaktioner, som påvirker effekterne ved solens eksponering er:
- Kalsium og vitamin D metabolisme
- Melanin produktion
- Justering af sleep-wake rytmen
- Vedligeholdelse af kropstemperaturen
- Handling på nogle biologiske mekanismer, der påvirker stemning
De sygdomme, der har den største gavnlige virkning fra solterapi, er:
| Dermatologiske sygdomme | psoriasis Vitiligo acne Eksem | Det stimulerer produktionen af melanin, en antiinflammatorisk virkning |
Osteoartikulære sygdomme | engelsk syge gigt Osteoporose Slidgigt | Anti-inflammatorisk virkning, stimulering af D-vitaminproduktion, calciumabsorption og fixering i knoglerne |
Respiratoriske sygdomme | Bronchial astma | |
Hæmatologiske og kredsløbssygdomme | anæmi Lymfekræft (forøget volumen af lymfatiske organer som reaktion på sygdom eller dræning af toksiner) | |
Humørsygdomme | Depression, angst | Solens stråler aktiverer visse neurotransmittere (som serotonin) i hjernen, hæver stemningen (på lysere dage føler vi os lykkelige og aktive) |
Selv de, der nyder godt helbred, kan udnytte de positive virkninger af helioterapi. Eksponering for sollys:
- Aktiverer cirkulationen og fremkalder en effektiv iltning på vævsniveau (trofisk effekt)
- Det stimulerer stofskiftet og det autonome nervesystem
- Fremmer hæmatopoiesis (fremmer dannelsen og modningen af blodets corpuskulære del)
- Forbedrer fysisk og mental effektivitet
- Øger muskelkapaciteten
- Tilrettelægger eliminering af toksiner gennem sved
Helioterapi er kontraindiceret i tilfælde af:
- Hyperthyroidisme: ultraviolette stråler stimulerer indirekte metabolisme af endokrine kirtler, der producerer hormoner, der i prædisponerede personer kan favorisere opstart af lidelser som takykardi eller synkope (besvimelse).
- Kapillær sårbarhed og åreknuder: varme stimulerer vasodilation
- Hypertension, arteriosklerose, hjertesvigt
- Kroniske lever- og nyresygdomme
Terapeutisk værdi af varme fra solen
Nogle hudvedhæng, svedkirtlerne, er stresset ved udskillelsen af affaldsmaterialer fra vores krop. Derfor hjælper indgreb af varme til at regulere hydrosalinbalancen og at sænke kroppstemperaturen ved at fordampe vandet indeholdt i sveden.
Helioterapi og psoriasis
Helioterapi har vist sig at være den mest praktiske terapi til behandling af psoriasis. Kort og regelmæssig udsættelse for solen (op til 20 minutter, flere gange om ugen) bremser den hurtige omsætning af hudceller, der karakteriserer psoriasis (en dermatologisk sygdom, der forårsager fortykkede eller plaque hudlæsioner).
Helioterapi kan hjælpe med at reducere eller erstatte andre behandlinger, såsom topiske salver og cremer, piller eller injicerbare stoffer. Imidlertid er ikke alle psoriasispatienter gode kandidater til helioterapi.
Helioterapi og fototerapi
Helioterapi har vist sig så effektiv til psoriasis, at den har fremmet spredningen af fototerapi, der bruger kunstigt sollys produceret af specifikke enheder. Dette alternativ kan effektivt og sikkert erstatte udsættelse for sollys i vintermånederne eller i kolde klimaer.
