Venøs insufficiens er en forstyrrelse af cirkulationen på grund af en vanskelig tilbagevenden af venøst blod til hjertet. Venligere insufficiens kan være forårsaget af patologiske ændringer af venerne (f.eks. Stasisdermatitis, dyb venetrombose, åreknuder) eller ved en funktionel overbelastning af det samme (f.eks. Lymfødem, postural ændringer). Patienter, der lider af venøs insufficiens, klager over hævelse og spændinger i underekstremiteterne, ledsaget af generaliseret hypoxi, kalvkramper, prikken i benene, fortykkelse / hyperpigmentering af hud og hudsår.
Hvad skal man gøre
- Øv fysisk træning og almindelig sport: bevægelsen af lemmerne fremmer blodcirkulationen. Foretrækker sport, der ikke kræver jerks eller pludselige bevægelser som tennis eller jogging, men foretrækker sport som svømning eller sigter på lange, livlige vandreture
- Opretholde din ideelle vægt: fedme patienter har større risiko for venøs insufficiens
- Husk at bevæge dine ben ofte: Personer, der af arbejdsmæssige årsager er nødt til at forblive i samme stilling i lang tid, skal bevæge deres ben fra tid til anden og stå op på deres kalve for at fremme blodcirkulationen
- Brug elastiske strømper / graduerede kompressionsbindinger: nyttigt middel til at modvirke blodstagnation i kapillærer, et karakteristisk tegn på venøs insufficiens
- Hæv sengen i området nær fødderne
- Følg afslapnings- og yogakurser: Åndedrætsbekæmpelse synes at være et godt middel til at lindre smerter i benet, der er skabt af venøs insufficiens
Hvad ikke at gøre
- Brug højhælede sko ofte: flade sko tvinger benmusklerne til at arbejde hårdere, bevare ædelernes integritet
- Brug tøj, der er for stramme, såsom bukser, stramme undertøj, bælter og strømpebukser: Denne type tøj forhindrer blodcirkulationen
- Bliv siddende eller stående i lange perioder: Positionsændringen tilskynder til blodgennemstrømning
- Sid med korsede ben: nogle læger mener, at denne position på en eller anden måde kan forværre venøs insufficiens
- Risikoen for venøs insufficiens bør undgå at tage p-piller
- Rygning: Rygning øger risikoen for venøs insufficiens, især hos de udsatte personer
- Udsæt dig selv i lange perioder i solen eller tag meget varme bade
Hvad at spise
- Følg en sund og afbalanceret kost; følg om nødvendigt en hypocalorisk kost.
- Forbrug mad, der er rig på vitamin C og mørk lilla / blå
Hvad ikke at spise
- Fried foods, hyperlipidic: vægtkontrol er afgørende for at klare venøs insufficiens
- Undgå overskydende alkohol og kaffe
Naturlige helbredelser og retsmidler
- Urte retsmidler er specielt indikeret i tilfælde af venøs insufficiens, der også skal anvendes som færdiggørelse af den farmakologiske behandling. Foretrukne naturlige ekstrakter med en kapillarotropisk beskyttende virkning:
- Centella asiatica ( Centella asiatica L.) → phlebotoniske egenskaber, stimulerende mikrocirkulation
- Hestekastnød ( Aesculus hippocastanum ) → Kapillarotrope / beskyttende, antiinflammatoriske egenskaber. De aktive ingredienser øger kapillær resistens, reducerer permeabiliteten og favoriserer lymfatisk dræning.
- Slagterbesætning ( Ruscus aculeatus ) → anti-inflammatorisk, anti-ødem, vaso-beskyttende egenskaber
- Rødvin ( Vitis vinifera ) → phlebotonic, kapillærbeskyttende, antioxidant, antiinflammatoriske egenskaber
- Blåbær ( Vaccinium myrtillus ) → beskyttende egenskab af vasal endotelet, antioxidant
Farmakologisk behandling
- Antikoagulerende lægemidler med topisk virkning: Fremme cirkulation i forbindelse med venøs insufficiens:
- Heparansulfat (fx Clarema, Hemovasal), topisk applikation
- Profibrinolytiske lægemidler: Disse aktive ingredienser løser fibrinakkumulationer opsamlet i åreknuder:
- Streptokinase (fx Streptase)
- Phlebotonic stoffer:
- Diosmin (f.eks. Daflon, Diosven)
- Oxerutina (fx Venoruton)
- Injicerbare skleroserende stoffer: farmakologisk middel, der i vid udstrækning anvendes til mellemkaliberfartøjer. Injektionen af lægemidlet forårsager en inflammatorisk reaktion og en fibrose af venøs væg: ved at gøre det er det muligt at forbedre blodcirkulationen væsentligt, idet blodet omdirigeres til raske årer.
- Natriumtetradecylsulfat (fx Fibro Vein)
- Ethanolaminoleat (fx Ethamolin)
Se videoen
X Se videoen på youtubeforebyggelse
- Løft benene over hjerteniveauet: Læg benene på 3-4 puder i liggende stilling. Ved at gøre det er det muligt at forebygge venøs insufficiens ved at opmuntre blodgennemstrømningen
- Ingen rygning
- Undgå at blive oprejst i lang tid
- Undgå alt for varme omgivelser: høje temperaturer favoriserer vasodilation
- Brug graduerede kompressionstrømpe og hold dine ben oprejst: denne "dobbeltbehandling" hjælper med at forebygge og styre åreknuder i forbindelse med venøs insufficiens
- Bevar en sund vægt og bliv aktiv
Medicinske behandlinger
- Venøs insufficiens i forbindelse med svær sår i huden og patologisk fortykning af huden skal behandles med specifikke medicinske behandlinger:
- valvuloplasty
- Fjernelse af den syge venøse del
- Radiofrekvensablation
- Laser Therapy
